Пътят

#135
Преден клек 5х2х140кг
Раменна преса от стоеж с подхват 5х35,40,45,50,55кг
Набиране подхват 3х5 +25кг

Прибрах се снощи и съм много крив, недоспал и уморен и не трябваше да тренирам, ама на отидох.