Дневник: Сила 2025

Никой не може и не трябва да доказва, че никога НЕ е взимал - доказва се наличие на нещо, не отсъствието му.

Така е......като в наказателното право - функцията по обвинението трябва да докаже престъплението и върху прокурора лежи доказателствената тежест, а не подсъдимият да доказва, че е невинен. Въпросът на практика обаче е, че когато прокурорът нещо твърди, опитвайки се да убеди съда във виновността на подсъдимия, защитниците гледат да го оборят и вадят аргументи, които да съборят твърдяните/изложените от прокурора факти.
Но това е друга тема :-)
Аналогично, хвърля се обвинението за АС, отрича се постигнатото да е натурално и съмненията вече са налице. Трениращият обаче изпада в ситуация или да си трае или да тръгне да се обяснява и да отрича. Та наистина най-добре е, каквото мислиш си го остави за себе си.

Гузен негонен бяга, а тук насила морален полу-маратон ме карате да изкарам, щото съм бутнал 130 лежанка, 150 преден клек и 200 тяга, хаха.

Иначе така и така сме на лаф-мохабет, оставете АС, пептиди и т.н, кажете някой ще си признае ли дали взима виагра, циалис и т.н, или и там всички сме натурални? 😅😅😅😅😅

Да бе растат,ама може и да не растат...в повечето случаи.

Да, защото се разчита основно на АС, а за другото се играе несериозно. И се очаква ей така от нищото да стане с хаотични тренировки и боклукчива храна.

Я ме виж,дали не се храня добре и не тренирам?
Иначе ДА  Бояне...имах 150лег,140 преден , 232 тега и 272 трап бар преди да ми се наложи да посегна.

Тренировка 02.10.2025 - четвъртък

- Зерчер клек, с колан
3х135, 3х3х115, през 1мин30

____________________________
Днес бързо и леко, че леко изстинах, а и без зоб тренировките не вървят, тъпче се на едно място 😅😅😅😅😅

@Илия - знам ти постиженията преди ТРТ, не беше към теб коментара.

Добре ...ебаси,ще проверя какво е циалис.

Я ме виж,дали не се храня добре и не тренирам?

Е то ако точно ти не тренираш.......да напускаме форума 🤣
Имах предвид такива, които зобят но не напъват много на тежките упражнения или пък даже хич, а повече сгъват и разгъват.

Докато има хора*, склонни към ego-lifting, ще има и такива, които лъжат за стероидите, без да имат рационална полза от това, защото смятат, че егото им ще пострада иначе. Абсолютно същият механизъм в действие.

Това за егото вероятно е големия фактор, предполагам че различните хора придават различна важност на това да изглеждат “готини” в спортен форум

Оставам си скептичен при изключителни резултати без контузии - както визуални, така и силови. Както казва Сашо, клуб “натурални с 300 тяга” все още има нула членове и аз съм склонен да му се доверя на преценката.

Генерално съм съгласен за първото изречение, но пък и зависи от дефиницията на изключителни резултати. Също много голяма роля играе фактора ген тук за това какво е постижимо натурално.
За клуба няма да влизам в полемики, аз твърдя че има такива (визирайки себе си) ама не държа да убеждавам никой

Я ме виж,дали не се храня добре и не тренирам?

Имаш няколко фактора, които според мен играят роля при теб специално за резултатите (или липсата им)
- възрастта в комбинация с предишни контузии
- натоварената физически работа (даже и такава извън професионалната)
- алкохола и ниските въглехидрати
- може би нереалистични очаквания
- вероятно не си на спортните дози, а нещо по-скоро към терапевтични

Според мен най-голяма роля играят 2 и 3, след това 1 и 4 при теб

Имаш няколко фактора, които според мен играят роля при теб специално за резултатите (или липсата им)
- възрастта в комбинация с предишни контузии
- натоварената физически работа (даже и такава извън професионалната)
- алкохола и ниските въглехидрати
- може би нереалистични очаквания
- вероятно не си на спортните дози, а нещо по-скоро към терапевтични

Според мен най-голяма роля играят 2 и 3, след това 1 и 4 при теб

Право в десятката!
Ще допълня само идиотския ми инат, егото и хроничното недоспиване
Може да се опитам да ги изключа един по един ....разбира се не всички от изброените)))

Тренировки 03/4.10.2025 - пт/сб

03.10.2025 - пт

- Набиране подхват
14хСТ, 4х5хСТ, през 1мин30

- Разтягане

04.10.2025 - сб

- Лег
1х105*, 1х115,
1х125, 3х4х110, през 2мин

- Раменна от земя, без колан
3х5х60, през 1мин30

- Лу повдигания
21х1.25кг на ръка

_________________________
*Макар да не съм котка, тук отиде един от 9-те живота, след като не уцелих стойката вдясно при връщането и изпуснах 105 кг. :D

Тренировки 05/07.10.2025 - нд/вторник

05.10.2025 - неделя
- Клек, различни стилове
3х50хСТ

- Разтягане

07.10.2025 - вторник

- Тяга, с колан, на ключ
1х195, 0х210*, 1х205 Л.Р

- Набиране
1х15, 25кг, 4х5хСТ

- Бицепс с крив лост
8х40кг, 10х35кг

_____________________________
Рекорд на 1х205кг., след който едва се набирах :D
Да, тягата влиза в гърба, другари :D
*На 210 направих грешка, бях забравил 5ца на едната страна и за малко да се пребия.