2025
15.10.25
18:36
#3201
15.10, тренировка 2784
-1- клек - 5 х 7*170
Нямаше време за повече.
16.10.25
19:53
#3202
16.10, тренировка 2785
-1- клек - 7 х 5*180
-2- лег пауза - 6 х 4*112.5
-3- тяга - 2 х 3*230
18.10.25
17:25
#3203
28.10, тренировка 2786
-1- клек - 10 х 3*192.5
-2- лег пауза - 6 х 5*112.5
-3- разг в страни - 3 х 10*20
-4- трицепс - 3 х 10