Точкини вълнения

....да се тръшка, че трябва да й дадат повече пари за транспорт, ‘щото от 1ви януари заплатата ще й стане наполовина, пък разходите ще се удвоят. :D

И аз за туй се тръшкам начи :)

П.П. Ей тъй, се почва нова страница.

31.10.2025

Физическа активност
20 минути велоергометър и 12к крачки

Хранене
- протеинови мъфини, пъдпъдъчи яйца, лютеница, кисели краставички
- 100г какаов крем с фъстъци на Вики Нътс
- броколи, сладък картоф, тиквичка, червен лук - на фурна
- малко ребра (де да знам, под 100г мръвка) с люти кисели краставички и после шкембе чорба с две филии Вита;

Сън
7 часа

01.11.2025

Движение:
Пренасяне и сглобяване на диван
18к крачки навън

Храна:
- протеинов мъфин
- кафе с мляко
- филия с малко ребра, хумус и кисели краставички
- свинки гърди на скара, картофи в еър фрайъра и майонеза Хелман’с; джинджърбред меденки

Свинщина, ама има и такива моменти.

Сън:
8 часа

Движението - в неделя беше доста, понеделник и вторник в София пак бая крачки, с голяма и тежка раница.

Храната в офиса е съсипващо смотана, но случайно открих едни гироси в The Mall - EPIC се казват. Толкова са яки, че нямам търпение да ида пак да се наплюскам. :D Може да ги пишем хайлайтът на командировката.

Ужасно е скъпо обаче и не мога да си представя как нашето ръководство смята, че ще е възможно да пътуваме постоянно до там и да пребиваваме по два-три дни или по цяла седмица, без да ни увеличат заплащането с... 40%. Подканват ни и да сме се местили в София, което пък вече звучи като някакво много неуспешно комедийно представление.

Все тая, де, движението е добре, храната е добре - не помня в подробности и няма да описвам сега, та само минавам да наспамя.

Малко промяна има в добавките:
- мио-инозитол + д-хиро инозитол 4100мг
- магнезий бисглицинат 500мг
- Б12 1000мкг
- метилфолат 3мг
- омега-3 1000мг
- холин 500мг
- NAC 600мг
- омни биотик хепа
- омни лоджик плюс

Плюс:
2х1 сиофор
3х1 дуфастон
2х1 естрофем
1х1 аспирин протект

——-

Една от любимите ми гледки в офиса. Снимката е от миналия път, че гледам да не цъкам телефона прекалено и този път почти не го извадих от раницата, но си беше същото дъждовно: