🐻 Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚

ΠŸΡ€Π΅ΡΠΊΠΎΡ‡ΠΈ Π΄ΠΎ:

02.02.26
13:30

ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ nervak Π½Π° 02.02.26, 12:42:

Ебаси Π±ΡƒΡ€ΠΆΠΎΠ°Ρ‚Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΎ стС))))))

Π”Π° допълня, Ρ‡Π΅ ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎ тях ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Ρ…ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΎΡ…ΠΌΠ΅ Ρ‚ΡƒΠΊ - Π½ΠΈΠ΅ страдахмС Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ с Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈ :D

Π’Π°, Π½Π΅ смС Π±ΡƒΡ€ΠΆΠΎΠ° - просто няма ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡˆ Ρ‚ΠΎΠ²Π°. Π’Π°ΠΌ лятото става опасно Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰ΠΎ, Π° Π·ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° Π΅ супСр усойно ΠΈ Π³Π°Π΄Π½ΠΎ. А ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π²Π·ΠΈΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, трябва Π΄Π° си Π³ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅, спорСд ΠΌΠΎΠΈΡ‚Π΅ разбирания. :]

ΠœΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ бСшС Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ T. ToΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° 02.02.26 13:36.

02.02.26
14:46

НС Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ тия....прСяТдатС с Π»ΡƒΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°.

02.02.26
17:42

ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ nervak Π½Π° 02.02.26, 14:46:

НС Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ тия....прСяТдатС с Π»ΡƒΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°.

Π•, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡ‚Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΌ тия Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŠΡ†ΠΈ?!

02.02.2026

ЀизичСска активност
- 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ + 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ разтяТки
- 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎ дъно + 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ разтяТки

Π₯Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π΅
- ΠΊΠ°Ρ„Π΅ с мляко
- Ρ‡Π°ΡˆΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° с хуск, Π΄Π²Π΅ принцСси с ΠΏΡƒΠ΅ΡˆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΉΠΌΠ°, кашкавал + ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° сирСнС; Π΄Π²Π΅ Ρ…Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π°, домашна - Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈΡ…, Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈΡ… Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π²Π°, ΠΏΠ° накрая си Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ…...
- ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π° :D
- Ρ€Π°Π½Π½Π° вСчСря - пилСшка супа, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡŽΡ‚Π°

Π‘Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈ
Много сС изморявам психичСски Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° - цялата ΠΌΠΈ мотивация Π΅ някъдС Π² ΠΎΡ‚Π²ΡŠΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ само Π·Π°Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½-СдинствСн Π±Π΅Π·Ρ…Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Π½ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌ β€œΠΊΡŠΡΠΌΠ΅Ρ‚β€ Π΄Π° Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΄ΠΆΡŠΡ€ Π½Π° Π΅ΠΊΠΈΠΏΠ° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΡ‡Π²Π° Π΄Π° спира Π΄Π° ΠΌΠ΅ интСрСсува ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ сС случва, Π°ΠΌΠ°... ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Π° Π·Π° ΠΌΠ΅Π½, дълбока апатия ΠΌΠ΅ наляга. ΠšΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° лошо - накрая, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° всичкитС си ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅, Ρ‰Π΅ ΠΌΠΈ писнС съвсСм ΠΈ изляза ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ. И Π΄ΠΎ юли Ρ‰Π΅ правя ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Π΅ Π·Π° Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈ, Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΌ цвСтя ΠΈ Ρ‰Π΅ обикалям ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π°.

Бън
8 часа

ΠŸΡ€Π΅ΡΠΊΠΎΡ‡ΠΈ Π΄ΠΎ:
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1