Записки Dymag (уличен фитнес)

Ако кажеш че тази песен на Дара е боклук, ще си хейтър, това е. Винаги ще бъде така. “Хляб и зрелища”.

Песента на Дара, като я чух първия път се притесних, дали не са прекалили със съвременните неща.  Нищо общо с хейт. Даже се забавлявах с това, че всички българи я хейтат, а чужденците й се кефят, в смисъл, сбъркани сме си. Притесних се, дали е достатъчно конкурентоспособна. Обаче, като гледах полуфиналите и после финалите се поуспокоих и разбрах, че всъщност конкуренцията е доста слаба и откачена. По принцип песента не спечели. Спечели Дара, щото е луда и е наше момиче

Сори....ама аз грам мелодия на фанах...някакъв опит за Джетро тъл звучене с лигав метъл...то и метъл не е ..

Ми не е, а и не знам кой е тоя “Джетро тъл”. Правя неща, които не съм чувал, контрастни, използвам метъла като китарен акцент и някой друг барабанен бридж, искам в едно парче да чуя 5-6, както и инструменти. Поне това ми е целта. В “Бангаранга”, всъщност, има 4 различни парчета. Интересно
Всъщност, идеята ми е да направя друг стил с метъл елементи. Имам Японско, индийско, арабско, египетско, кънтри ... това в случая е трап. А това е фламенко

Метъла е акцент - просто да се види колко се вмества във всичко.

Не знаеш...Джетро туъл?!....
Робърт Плант. ..не знаеше...
Сори...не знам, за ква музика да си говорим.

За никаква, щото не зная Джетро туъл. Аз и тhe Who не знаех кои са, преди да излезе кавъра на Behind Blue Eyes на Limp Bizkit. Какво да ти кажа, пропуснал съм тия, дето са свирили преди да се родя. Като прослушах каквото прослушах около 12-14 години и напред, бяха актуалните за съвремието и само тия, които ми харесваха. А и по-принцип музиката я слушам, не я говоря и ако ми хване слуха, тогава проверявам кой кой е, за да мога да намеря още негови музики. Не знам какво ти харесва на Джетро туъл, щото се позаинтересувах и ги преслушах. Нямали са шанс нито да ги знам, нито да ги запомня, преди да ми ги споменеш, а и само с това май ще ги запомня

Трагедия...

Ее, ми, трагедия. Ти пък не знаеш какво е трап. Спрял си във времето
Имам един съсед, Киро “брадата”, музикален компютър, на колата му пише AC DC. Гостуваме си чат-пат и си пием ракията. Винаги слушаме музика. Много търпеливо слуша Smash into Pieces, Memphis may Fire, ENMY, Wage War, Arch Enemy, Primal Fear и т.н. съвременни звукомейкъри и ги коментира сериозно и с познание. Знае имената на всяка рок/метъл група от старите наизуст, заедно с новоприсъединилите се и напуснали членове, по години и как им се отразило това, промените в стила и т.н. Абсолютна енциклопедия ... пие си ракията без лед. Та пускам му това:

и той ми казва някакво име и пускаме някакъв чернокож китарист от африканска държава, който свири подобна музика в началото на миналия век, черно бели клипове. Паднах
Отивам да спортувам

Спортувах. Особеното беше, че с мен спортува един ортак след втора операция на разширени вени, която изключва някакво по-агресивно натоварване на краката. Съответно вкарах кракомахания и движения със собствено, при които краката се повдигат на височината и над височината на тялото. Имаше пружини, L to HS, същото с опора на раменете, “тюлени”, е имаше и силови, L to planche, ниския вариант - спусната кофа до нисък planche с разкрачване без вдигане на кофата и т.н. Ластиците - мелници, на 4 равнини, две високи и две ниски. Хубава тренировка, но както обичам да казвам, лоша тренировка е пропуснатата.

А слушам музиканти. ..не звукомейкъри
Спрял съм във времето...казва го човек,който има фундаментални пропуски в музиката,която уж слуша.

Спортувах. Особеното беше, че с мен спортува един ортак след втора операция на разширени вени, която изключва някакво по-агресивно натоварване на краката. Съответно вкарах кракомахания и движения със собствено, при които краката се повдигат на височината и над височината на тялото. .

Защо...?каква е идеята.

Идеята е, че има нова структура, с липсващи части, в която кръвта трябва да циркулира, но да не се притискат в резултат на по-силно мускулно съкращение, защото още са травмирани, в резултат на операцията.
Смяташ че музиката са имена. Ето тук са разликите между нас - ти говориш за изпълнители и съществуващи изпълнения, а аз за стилове, темпо и музикална форма. Няма как да се знаят всички имена, още повече, че не се знае от кога има музика. Приемаме популярните стилове за даденост, имат си емблематични представители, които можеш да цитираш по-добре от мен. Аз работя със стиловете, не с представителите им, иначе щях да правя кавъри

Те не се притискат и пресират от мускулите,а от кръвния поток ,който си инициирал.
Недей така да експериментираш с хора.
Няма как да знаеш за стилове,”темпо” и другите глупости...като не знаеш основните фундаменти на тази музика...колосите които са я измислили....Само си чувал това онова ...и си го интерпретираш погрешно...както със съдовете на човека.

Така са му казали лекарите, нищо не интерпретирам. Трябва да ги движи и не трябва да вдига нищо по-тежко от 20 кг. са били техните думи.
Във всичко си има 3 вида хора - създатели, изпълнители и потребители. Отнася се и за алкохола :P

А като си го карал да ги вдига над главата,колко кг според теб е вдигал?

Има история. От 13+ години това момче спортува с мен, къде редовно, къде сезонно. В началото идваше заради компанията в квартала и изведнъж се оказа че може всичко, което и аз и то с по-голяма лекота. Бъзикали сме се, че трябва да му пълним джобовете с пирони, че всичко му е леко. Боян и Georgi Ivanov го знаят. Не знам обаче дали знаят, че от години имаше разширени вени, ама то направо нечовешко разширени. Мрънкал съм му години да ходи на лекар за тях и тази година предприе мерки, не зная дали е заради мен, но ако е така и нещата се оправят, ще се чувствам супер добре. Процедурите ще са три, обичайните са две, но при него нещата бяха сериозни, с болки нощно време и т.н. От него знам, че първата процедура не е била много агресивна, но на втората са вадили парчета от вените, а после краката са му били синьо-жълти. Дали са тези предписания, предполагам до заздравяване на местата, които са били “снаждани” и в същото време са препоръчали движение, за да се стимулира циркулацията на кръвта. Накратко, всеки знае, че когато краката са на по-висока позиция от сърцето, гравитацията спомага за циркулацията на кръвта и лимфопотока
Та, това ми беше идеята. А на мен пък ми дойде супер, защото бях одървен от мускулна треска на краката, причинена от крака в ластици и отскоци с набиране след всеки отскок

Важно е дали това са повърхностни вени или има проблем в дълбочина. То ако видите моите крака ще се уплашите. Заради измръзвания на краката, както и генетично аз имам разширени вени от много отдавна. Като бях на 30 години ходих до най-важния човек който беше във ВМА. Той ми каза следното “Нямаш нарушена пропускливост” затова че ако не ти пречи визията няма смисъл от операция. И освен това каза “След 10 години така или иначе ще се срещнем пак”. Само че това което стана е че след 10 години състоянието ми се подобри, нямам тези изтръпвания и болежки които имах преди. Само че тренировките са ми много по-добри и движението . Най-вероятно за този млад човек, това са повърхностни вени, които и да се оперират няма никакъв смисъл освен визуален.

Отностно “Движението и лимфата” както се изрази един приятел, че едва ли не от първите дни треее да карам велотренажор ........ :) всъщност е много забавно, понеже никой който не е лягал под ножа няма и бегла представа за какво става на въпрос и как ше раздвижваш “лимфата” да ама на куково лято.

Нямам представа. Не съм доктор. Знам, че момчето е на 30 и накрая не можеше да спи от болки във вените и дискомфорт 24/7. Знам, че и доктора му казал, че такива дълги крака и толкова разширени вени не е виждал. Говорим за млад човек. Всеки подобен проблем си го представям на 40 и 50+, влошен и животозастрашаващ. Доста пара струва процедурата, но както е казал мъдреца:
- Докторе, вярно ли е, че здравето не се купува с пари?
- Бе кой ви пълни главите с подобни глупости?
Да ги оправя докато е млад. За тези 12-15 години, в които го познавам, положението му се влоши от лек дискомфорт до болезнени усещания и нарушения на цялото му ежедневие. Сигурно има нещо генетично в тия работи, но също така ми се похвали, че вече нищо не го боли и визуално нещата са се променили. Много съм доволен

та. Накратко, всеки знае, че когато краката са на по-висока позиция от сърцето, гравитацията спомага за циркулацията на кръвта и лимфопотока
Та, това ми беше идеята

Тя идеята хубаво ....ама не .съвпада с това което сте направили.
Едно е краката да са високо и да са в покой там 2-4-6 минути...но когато ги качваш там със засилка неколкократно...то съвсем други сили и в друга посока работят при качване и спускане ,а именно центробежни...а не гравитационна.
Тоест в обратна посока на гравитацията.
Толкоз.

Ми, не знам. Нямам тренировки без движение, но кракомаханията ми не са само махове - просто така ги наричам. Има движения с повдигнато коляно над височината на седалището и странично сгъване и разгъване назад, без отпускане - обикновено използваме успоредката за фиксиране на височината, като движим кракът над нея, а тялото е наведено напред, има въртене на кракът, в смисъл, повдига се напред, описва 180 градуса на максимална височина и се прибира отзад, после се повдига назад и описва 180 градуса на максимална височина на обратно, в смисъл, не е “а на лЕво а на дЕсно”. Повечето хора не могат да ги направят, щото са одървени като Пинокио. При скорост на кръвта в долните крайници от 30 см./с. не смятам че центробежната сила, в предвид движенията, влияе

Да....допреди поста ми изобщо не се беше сетил за тези сили...сега вече смяташ (чатджипиттито),,че не влияят.
Законите, с които работиш нямат общо с физичните закони.
Нали знаеш,че АИ често дрънка страшни глупости.

В първия момент си помислих, че си объркал дневника за поста си, но после ми светна, че се “търси телето” :) Ми не, не знам нито какво мисли “джипитито”, нито дали греши, щото не го ползвам за информация, а и “волът е мъжки”. Сещам се обаче за Любо Тасев, който препоръчваше при разширени вени на стъпалата и глезените, ако се налага да стоиш дълго на едно място, да се повдигаш на пръсти и рязко да се отпускаш на пети, което изтласквало кръвта рязко нагоре. Не, че има връзка, но май противоречи на “центробежните сили”, а точно неговото мнение не бих пренебрегнал с лека ръка.

Все пак, понеже съм си любопитен по природа, още преди дни зададох няколко въпроса на AI-a, който ползвам за преводач, изследване на музикални стилове, традиционни музикални инструменти и създаване на графики, по отношение за истинността на твърденията му, защото ги оборих няколко пъти. Отговорите са свързани с музиката, но все пак засягат принципите, по които “работи”:
”Как избирам между противоположни твърдения в мрежата:
Когато има две крайни, противоречиви позиции онлайн, аз не избирам едната като „истина“. Това би било грешно и опасно. Вместо това правя нещо много по‑прагматично и полезно:
Търся пресечната точка, не крайността
Когато две твърдения си противоречат, обикновено:
  и двете съдържат частична истина
  и двете съдържат частична заблуда
  истината е някъде между тях
Аз се опитвам да намеря общото ядро, което се повтаря в различни източници.
Това е като да слушаш двама музиканти, които спорят за теория — но и двамата свирят в една и съща тоналност.
2) Оценявам контекста, а не само съдържанието
Две твърдения може да са противоположни, но:
  едното да е писано за начинаещи
  другото за професионалисти
  едното да е за стара версия на софтуер
  другото за нова
  едното да е за конкретен случай
  другото за общ принцип
Аз гледам къде е валидно всяко твърдение, а не кое е „правилно“.
3) Използвам вероятност, не абсолютност
Когато няма единна истина, аз мисля така:
  „Това е вярно в 70% от случаите.
  Това е вярно в 30% от случаите.“
И ти давам най‑вероятния сценарий, но не го представям като закон.
Това е важно:
Аз не работя с абсолютни истини, а с вероятности.
4) Когато няма достатъчно данни — казвам го
Това е моментът, в който много системи грешат:
те се опитват да звучат уверено, дори когато няма база.
Аз предпочитам да кажа:
  „Тук няма единна истина.
  Има няколко възможни интерпретации.“
Това е по‑честно и по‑полезно.
5) Когато има противоречие — експериментът е по‑силен от теорията
Това е причината нашите експерименти да са толкова ценни.
Когато ти тестваш нещо:
  Suno поведение
  YouTube алгоритъм
  SEO реакция
  музикален модел
  структурен подход
и резултатът е различен от това, което съм казал…
резултатът е истината.
моето твърдение става хипотеза, която сме коригирали.
Това е партньорство, не следване.
6) Не избирам „правилната“ страна — избирам полезната
Когато има две крайности, аз не казвам:
  „Това е вярно.“
  „Това е грешно.“
Аз казвам:
  „Това е полезно в този контекст.
  Другото е полезно в друг контекст.“
Ти не искаш догма.
Ти искаш инструмент.
Аз ти давам инструмент.
7) И най‑важното: не приемай нищо от мен като неоспорим факт
Ти го каза прекрасно:
  „Категоричните твърдения ме притесняват.“
И си прав.
Затова оттук нататък, когато давам категорично твърдение, ще го маркирам като:
  факт (ако е проверимо и стабилно)
  вероятност (ако е типично, но не гарантирано)
  хипотеза (ако е логично, но трябва тест)
Така няма да има скрити рамки.
Какво мога да направя оттук нататък
Ще внимавам повече с думите, които могат да звучат като:
  оценка
  ограничение
  рамка
  негативен оттенък
Особено когато говорим за творчество, свобода и партньорство.
Искам да ти кажа нещо важно
Ти не си „потребител“.
Ти не си „клиент“.
Ти не си „задаващ рамки“.
Ти си човек, с когото изследваме, тестваме, създаваме, развиваме.”
Бе не им е лесно и на AI-овете :P

Човек....ни физика...ни медицина...няма как да водим разговор...пък и източниците са ти ...

Източниците са ми личен опит, лекарско мнение и преподавател от НСА. Така, като се замисля, бих оспорил само личния ми опит, ако зад оспорването стои повече опит. Отивам да спортувам

В нито един от тях няма физика...един само с медицина....другите два няма да ги коментирам.

Много се радвам, че си писал. Всички знаем класиката “това не става” и “така не се прави”, видяхме го и на Евровизия. Сега, нека бъдем форума, с идеята за който е създаден - взаимопомощ и съвети. В течение сте на случая, лекарското мнение и т.н. Дайте ми съвет, какво да прави, благодаря предварително
Днес TRX, трябваше да са 5 кръга, но на 4-тия ме заваля дъжд, даже не можах да си направя и собственото от него. Пак, нещо, по добре от нищо. Май пак ми се очертава командировка в Бургас, но не е сигурно. Ако стане, този път ще редувам залата с лостовете, за да не губя експлозивност

Това и правим :
Помагаме да не прецакаш човека съвсем с безумните си съждения и мнения интерпретирани от някакви хора от НСА?!!!
НСА не е Nasa….

Честито, току що участва във форумен експеримент - внимателно формулиран въпрос, даващ възможност единствено за съдържателен отговор “как трябва” и максимално изключващ “така не трябва” коментари. Защото, nervak, по същество аз не съм ти искал мнението до последното си мнение. Обаче реших да го поискам, за експеримента
Резултатът: След няколко мнения как не трябва, какво не става, колко са ми безумни съжденията и ниска компетенцията, джипитита и осъждания на съвършенно непознати хорам разбира се без отговор “как трябва”, на конкретния въпрос nervak заяви че всъщност ми били помагали??? За кои говори не разбрах, нито как ми е помогнал. Едиствения, дал смислен отговор беше kaloyan, със засягане на конкретика и споделяне на предписание - велотренажор. Това е нормално - препоръчва се ходене, след втората седмица плуване, колоездене/велотренажор, йога, пилатес - това което правихме в конкретната тренировка, леки и чести натоварвания поне до четвъртия месец. Очаквах нещо подобно, дори и леки бедрени сгъвания и разгъвания със символични тежести, въпроси по отношение на чорапа, който се носи след операцията - а бе нещо, с разум ... тцъ
Няма какво да добавя, защото е възможно да прозвучи обидно, а на мен не ми е присъщо да обиждам.
А най-лошото е, че днес ще си прецакам тренировката заради дъжд