Какво мислите за тази програма ?

Тренирам от месец.Препоръчаха ми следната (четиридневна) програма :

Понеделник: Гърди
Вторник: Гръб
Сряда: Почивка
Четвъртък: Раце (бицепс, трицепс)
Петък: Рамо

Как е ?

П.С.: На 16год. съм, 58кг.

Мисля че има един голям недостатък и това е липсата на тренировка за крака.

Според мен е рано за такъв сплит...
Защо не потренираш един месец по тази програма : http://www.bb-team.org/training/000156.php и след това я снениш с тази : http://www.bb-team.org/training/000157.php , като може да променяш някой от упражненията по твоя преценка...