05.10.10
18:00
Здравейте,на 15г. съм , 173 , 69 кг. тренирам от 8 месеца . От известно време имам проблем с гърдите .. на лявото ми зърно има като малка топка .. Почити спадна ,но въпроса ми е мога ли да взимам някаква хранителна добавка за покачване на мускулна маса и ако взема може ли да окаже някакво влияние към гърдите ми ?
Темата беше редактирана от BullShit на 05.10.10 18:54.
смени заглавието!
1.можеш да вземаш добавки
2.някой могат да ти спомогнат да имаш проблеми от този род
05.10.10
18:35
#2
Ориентирай се към храненето си, към системни и правилни тренировки. За добавките можеш да научиш повече от тези статии:
1. Хранителни добавки - мини гид за абсолютни новаци
2. Хранителни добавки при новаци
Групите добавките описани в статия 1, няма да повлияят на проблемът с гърдите ти. Нормално е по време на пубертета, зърната ти да набъбнат. Ако имаш притеснения, посети личният си лекар. Той може да те насочи към специалист, който да оцени рисковете за трайно изменение.
Здравей !
Аз също имам топче под лявото зърно.. но не се притеснявай с времето ще се оправи
06.10.10
11:16
#5
Извинявай, но колко точно маса ти трябва на 15 годишна възраст? И прочете ли статиите по-горе?