Бисери от форума

Лесно, и аз мога да ти кажа как. Бицепса се мери при сгъната, трицепса при разгъната ръка ;)

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/53413

Цялата тема е за бисерите :)

Първоначално автора се притеснява, че си е купил менте. След първия прием обаче е възхитен от ефекта, даже започват да му се появяват нови вени :D

Можеше само мерките да копираш. С другото влизаш ти в бисерите :) Поразгледай по-внимателно дневниците и ще видиш 14 годишни, които вдигат над 100кг. от лег :)

Що само мерките? :) Двете неща вървят комбина! Бута 90,сгъва 40,обаче това не е достатъчно! Феноменът Цецко има бицепс,който е с 3 см по-голям от трицепса му. Ако се интерсувате колко санта е бицепса ви и колко трицепса ви,и как да измерите бицепса си(съответно трицепса),Цецко е насреща.Той ще ви обясни как да ги измерите.

Помисли малко и може да се досетиш каква е разликата в измерването и не мога да разбера защо удебеляваш сгъвам, да не би бицепса да разгъва ръката случайно ;) Следващия път помисли малко преди да почнеш да се подиграваш на другите, защото май твойте мнения са за бисерите ;)

абе Нак-си нещо не чаткам искаш да кажеш, че можеш да измериш бицепса и можеш да измериш и трицепса ли ?! стига глупости в каквото и положение да ти е ръката двата мускула си стоят там.. стегнати, отпуснати или насрани те си стоят там и това е .. мери се мишница в отпуснато и в стегнато състояние

Абе нямах предвид, че можеш да ги измериш отделно бе :D Мерките дет е писал са със стегнат бицепс и второто е със стегнат трицепс, толкова ли не можете да се сетите :D

искаш да кажеш, че можеш да измериш бицепса и можеш да измериш и трицепса ли ?! ...в каквото и положение да ти е ръката двата мускула си стоят там.. стегнати, отпуснати или насрани те си стоят там и това е .. мери се мишница в отпуснато и в стегнато състояние

Напълно съм съгласен с kristiancho. По същия начин мислех и аз когато пуснах темата в “Бисери”.Все едно примерно да измериш обиколката  на крака си.И вместо обиколка на бедрото(стегнато,отпуснато) да напишеш “квадрицепс-55 см,бицепс-50 см.”
Вярно,някои тук дават тълкование стегната отпусната ръка.Но е доста неточно.Ако мерим стегнатата ръка като “бицепс”,това значи ли,че цялата обиколка идва от него? И в този момент трицепсът е 0 см? И ако пък отпуснатата ръка е мярка “трицепс”,значи ли,че бицепсът е 0 см и не участва в обиколката на ръката? :)

Но както и да е.Не искам да въвличам момчетата в излишни спорове. Пуснах на шега цитата в “Бисери”,но ето че според naxx аз съм за “Бисерите” :(  :D

Когато разгънеш ръката, се стяга трицепса, а когато я сгънеш - бицепса. Толкова ли е трудно...

Когато разгънеш ръката, се стяга трицепса, а когато я сгънеш - бицепса. Толкова ли е трудно...

бе то не е трудно ама идеята е, че и в двата случая участват и двата мускула без значение кой е стегнат и кой не е...

Това е нормално, но попринцип като е сгъната ръката се мери бицепса, а като е разгънате - трицепса. Ти като стягаш гърба, стягаш още стотина мускули по тялото.

Това е нормално, но попринцип като е сгъната ръката се мери бицепса, а като е разгънате - трицепса. Ти като стягаш гърба, стягаш още стотина мускули по тялото.

добре,че си го написал директно в темата с бисерите,няма нужда да копваме :D

Добре бе... като си мериш бицепса, как държиш ръката ? Или ще кажеш, че това е обиколната на мишницата, а ?  Е, като е обиколна мишницата, защо не държиш ръката разгъната, а не сгъната. Айде, молят е.

пиле шарено,кажи ми как аджеба ще измериш бицепса или трицепса поотделно без помощта на месарски нож.както и да ти е сгъната ръката мериш едно и също всеки път :D

И освен това в измерването участва и обиколката на кокала,който не е мускул. :)

Айде стига спорове! Темата е за друго!

От темата за телесните типове:

...Досега който си е сложил тренировките сред първите приоритети (независимо че се занимава непрофесионално) все е отишъл на 100% в така наречения мезоморфен тип...

Това по-горе е бисер, който не е за присмех, напротив!
Много точна и яка приказка!

Свят на смъртта I,II,III             Автор: Хари Харисън
Небесните господари              Автор: Джон Броснан
Войната на небесните господари  Автор: Джон Броснан
Краят на небесните господари    Автор: Джон Броснан

И 6-те са фънтастика.

Последно - смешно ли е, фантастично ли е... (party)

Люта чушка, аз лично ставам много енергичен от тях.

А къде си е поставяш, за да получиш максимален ефект? :)

Ако беше до мен, щях да ти направя много бърза демонстрация къде се поставя за максимален ефект. ;)

Адаша ми оправи настроението тази сутрин :)

Не е от форума, а и аз основно статиите чета на сайта, но днес имах такова преживяване, че специално потърсих тема за бисери.
Та ще ходя аз днес след работа да се пораздвижа в един близък фитнес клуб, съответно сутринта слагам в едно сакче маратонки, блузка, хавлия и т.н. Приключва работния ден и с бодра крачка се явявам в залата, за пръв път я посещавам и на входа се информирам много подробно от момичетата кое къде е (та добре да ме запомнят :)))), влизам в съблекалнята събличам, обличам блузка, чорапи, вадя маратонки и гледам ... не съм си взела долнище. Варианта беше да разходя прашките из залата, ама си тръгнах де. Девойките на касата ме гледаха странно, докато ухилена като ряпа им обяснявах защо се налага да си ходя, но бяха много любезни, поканиха ме утре пак да отида. Така, че утре втори опит в същата зала. :)))

Люта чушка, аз лично ставам много енергичен от тях.

А къде си е поставяш, за да получиш максимален ефект? :)

Ако беше до мен, щях да ти направя много бърза демонстрация къде се поставя за максимален ефект. ;)

Адаша ми оправи настроението тази сутрин :)

С люта чушка? :x(giggle)

С люта чушка рано сутрин, едва ли щях да съм в добро настроение ;)

Svilen Angelov, преди 2 часа

da te popitam imali znachenie kolko si visok pri nabiraniqta poneje sam na 15 godini i sam visok 190 i dai mi nqkakav savet da si spra razteja klek neshty takova poneje mislq che tolkova mi stiga

Класик.. (dull)

“Иначе повече от 2 пъти седмично ще е излишно да тренирам ръцете нали?Аз се притеснявам да не стане обратния ефект. Смисъл като тренирам ръцете и вместо да расте обиколката да намалява .. , защото мускула се поти и така .. какво мислите?”

хахахахахахахахах

xaaxaxxaxaaxaxaxaxaxaxa яко му се поти бицепса на тоя и му спада :D :D :D :D :D

Трябва му белтък да възстанови и после може някакво орижче да обърне ... ето ориза са хубави въглехидрати !

” Преди два дни си купих Хот Блъд на капсули. Взех една капсула и ми се стори, че обвивката е направена от пластмаса. Разговарях след това с човек от магазина от който си го купих и той каза, че капсулата не е от пластмаса, а от желатин ! Това нищо не ми говори ! Като се прибрах сложих една капсула в чаша вода и след около час почти бе разтворена. Все пак бих искал да знам, дали може да разтварям капсулите и да изсипвам прахта в чаша вода и след това да го пия ? “

Повече сайтек няма да си зимам ;Д ;Д

Майка ми е 160см. Баща ми е 173. дядовците и бабите също ми са ниски към 150, само другия ми дядо и вуйчо ми са високи към 178-180. Аз съм на 14 год. и съм около 164 а гаджето ми е към 170, но не сме се видели още. Та въпроса ми е може ли за максимално кратко време да дръпна поне 5 см. :(

Ще помоля за фитнес програма чрез която за 1 месец ще мога да направя плочки и друга с която мога да уформя бицепса но без диети.

Този форум става все по-забавен... (party)

Ще помоля за фитнес програма чрез която за 1 месец ще мога да направя плочки и друга с която мога да уформя бицепса но без диети.

Този форум става все по-забавен... (party)

Това по-скоро звучи като ебавка.

ПП Всъщност бисерът, който съм пуснал над твоя звучи по същия начин.

Незнам кое от двете е по-смешно ;Д

Майка ми е 160см. Баща ми е 173. дядовците и бабите също ми са ниски към 150, само другия ми дядо и вуйчо ми са високи към 178-180. Аз съм на 14 год. и съм около 164 а гаджето ми е към 170, но не сме се видели още. Та въпроса ми е може ли за максимално кратко време да дръпна поне 5 см. :(

Майко мила,тоз юнак знае мерките на целата рода до девето коляно......хахахахахахахахахахаха

В момента аз съм по тази програма (сам съм я измилял, за това при мене работи, нядявам се и при тебе да е така :) )
Понеделник-почивка
Вторник-гърди (и малко трицепс защото ми изостава)
Сряда-почивка
Четвъртак-гръб и рамо
Петък-почивка
Събота-ръце
Неделя-почивка
Крака правя в някой от дните в почивка... кога ми е кеф, НО ги тренирам сериозно ;)
Ако искаш пробвай я

когато му е кеф, но пък сериозно ;)

Програма за придобиване на сексапил и релеф

Заглавие на тема! :D :D :D

Програма за придобиване на сексапил и релеф

Заглавие на тема! :D :D :D

Цялата тема беше за тук, тъкмо изникне някакво забавление и Велев ще се намеси да му такова мамата :D

Аз съм на 15г и не искам да зимам ХИМИЯ (Креатин и подобни) . Според мен най добре си е натуралния мускул направен с много труд във фитнеса !

Попринцип не цитирам мнения в тази тема, но това ме изкефи.

Не съм се напрягал да смятам до “стотинката” хран-те стойности, все пак няма да пиша диктатура...

Хммм... аз пък ще взема да напиша една диктатура. Ей така - против уроки! (giggle)

Привет на всички!
На скоро отрих този сайт и реших да измоля някой от всички вас за помощ.
Такаа... висок съм около 1м 75см (не съм се мерил на скоро ако е толкова важно ще го направя)На 14г съм.Тежа 70кг.Искам да сваля около 15-20кг.Та ако може някой да ми препоръча дневна тренировка за отслабване.!!!НЕ ЖЕЛАЯ ДИЕТИ!!!
Преди около година тренрах свободно (тоест правех упражнения които просто знаех от тук-там).
Мерси за всякаква помощ предварително.

Здравейте,наскоро почнах да взимам креатин в комбинация с Въглехидрати и имам въпрос вечерта в която взех “шейка” от въглехидрати и креатина 20 мин по-късно изпуших 4 цигари в една компания.Въпроса ми е цигарите пречат ли на тези добавки...иначе за покачването на маса няма проблем хапвам си стабилно.Само ме интерсува пречи ли на действието на креатина и въглехидрата?

Ще ти спадне ръката с два сантиметра от комбинацията (fubar)

Какво имаш впредвид?

Това няма да го коментирам, но летния се върза (party)
Ах колко ги обичам такива зеленички (giggle)

Здравейте дано някои може да ми помогне аз съм на 17 години 1,75см висок 75кг вземах продукта на Scitec - hot blood в следствие на което получих разширени вени на бицепсите на десния бицепс са малко по ясно изразени но и по левия също има въпроса ми е някои имал ли е подобен проблем и по какъв начин се е справил с него сега гледам реклами на разни кремове и капсули за разширени вени някои ползвал ли е подобни и струва ли си да се вземат  благодаря предварително за оделеното ми внимание :) :)

:D :D :D NO comment!

Аз лично искам да имам много релефни рамена и като казвам релефни имам предвид  да са ясно очертани главите да има ‘’сепаратизъм’’ между рамото и бицепса!

СепаратизЪмът има все по-заплашителни размери... 8-)

или тези 243 грама белтъчини значат примерно 243 грама пилешко,което съответно съдържа ... протеин ?