Пушенето пречи ли ?

Здравейте, искам да попитам според вас дали пушачите са един вид по-слабо развиващи се и им е по-трудно да изваят тяло в фитнес залата.

Не!Пушенето не ти пречи да си изваеш красиво тяло :)

Това ли е проблема? Дали ще “извае” тяло?!?

Понякога изумявам от въпросите тук... И от някои отговори.

Не пречи.Но и не помага.

Не!Пушенето не ти пречи да си изваеш красиво тяло :)

Разбира се че не пречи—>напълно възможно е!

И понеже кръвта и кислорода изобщо не са от значение за всеки спортист изобщо не е проблем, че тютюнопушеното свива кръвоностните съдове, което освен до забавена циркуляция в крайниците води и до редица проблеми и затруднения на сърцето.
Бронхите на белите дробове се запушват, което води до по-малко постъпване на кислород в мозъка и кръвта;
Влияе негативно на костите и еластина в организма;
Стомашни проблеми....дрън-дрън, бла-бла...

Спрях цигарите преди половин година много, наистина много трудно, но имах силна амбиция-върнах се на ринга и не ми стигаше въздух. Просто реших, че тва няма как да го бъде. Пожелавам ти късмет и подкрепа да успееш да ги спреш защото само силна воля не стига. Заслужава си.

Не пречи! Можеш да почнеш и да се друсаш, напиваш, като пор вдовец, да е*еш и животни - нищо не пречи!

Здравейте, искам да попитам според вас дали пушачите са един вид по-слабо развиващи се и им е по-трудно да изваят тяло в фитнес залата.

Как ти дойде на акъла да питаш такъв въпрос????? На 12 ли си, на 13 ли...

Абе какво става с форума...:)))

Пречи на бюджета за храна и добавки, малко ли е ?

Не е като да помага.

уточни лула, пура,цигари или наргиле
и ако е последното с какво го пълниш

Не пречи...в смисъл,на мен не ми пречи да прогресирам примерно,но най-вероятно,без него прогресът ще е маалко по-бърз :)
А не е като да не съм пораснал.. ;)

Айде да ти отговоря така: какво прави азотния буустър с кръвоносните съдове и какъв е смисъла от употребата му от една страна и какво прави никотина при употребата му от друга страна? Та сега дали пречи пушенето или помага? Ще изпусна всички “подробности” за това какво се случва с половината ти органи в следствие на никотина и ще те попитам само ако те стисна за врата, но така, че да можеш все пак да дишаш макар и трудно и те накарам да извършиш каквато и да е физическа активност какво ще се случи? Е горе-долу това става с тялото ти като пушиш, просто не знаеш каква е разликата, както и до къде би могъл да стигнеш ако не пушиш. Говоря от позицията на бивш пушач, така че аз за себе си разликата съм я видял. А аз твоя живот решение си вземаш ти.
Jika лека корекция само- ще е мнооого по-бърз ;)

Jika лека корекция само- ще е мнооого по-бърз ;)

Е па колко да е бърз...влизал съм в зала и когато не съм пушил,разликата е минимална..!

Jika лека корекция само- ще е мнооого по-бърз ;)

Е па колко да е бърз...влизал съм в зала и когато не съм пушил,разликата е минимална..!

Не си пушил, не си пушил... е па колко да не си пушил? 2-3-5 часа? :) Сериозно, забавих се с отговора, защото търсех една статия, където бях чел за колко време се изчиства никотина от тялото, но не я намирам... Върти ми се в главата (на 99% съм сигурен) нещо за 8 часов период за намаляване на концентрацията на никотин в кръвта на половина, но исках да съм на 100% сигурен. Както и да е, знаеш предполагам, че никотина свива кръвоносните съдове, което не е нужно да обяснявам как се отразява на притока на кръв и хранителни вещества към мускула. И е в пълна противоположност на действието на азотен буустър, което все си мисля, че има значение. Та около 8 часа след последната цигара ти все още не можеш да усетиш нищо друго освен никотинов глад.
От друга страна е катрана, който полепва по белия дроб и запушва алвеолите, за изчистването на който са нужни години (ако въобще се постигне пълно изчистване). Това предполагам също ти е ясно как се отразява. Да споменавам ли лекарството за астма, което повлиява на дишането точно чрез разширяване на алвеолите?
Така че тези изказвания опитвал съм и така и така и разлика няма са меко казано необмислени. Пак казвам, говоря и от личен опит, като бивш пушач с повече от 15 години стаж с цигарите и около година без. И повярвай ми разлика има.

Добреee, ето нещо за размисъл...
Аз съм пушил 8 години и от 4 години не пуша! Разлика в тренировките не намирам - нито в сила, нито в скорост, нито в издръжливост, нито в квото ти дойде на акъла!...Освен в кефа да пална на отворени дробове след тренировката :D Така добре ли е ?
Всичко е индивидуално що се отнася до тренировките!
Цигарите вредят на много повече неща, от това да възпрепятстват някого да “извае” тялото си или да направи пълноценна тренировка и мисля, че една дискусия за тях би следва да е фокусирана върху това, а не върху наивни въпроси като колко хранителни вещества отиват до мускула и т.н...

Вреди - бол, спор няма. Определено не пречат осезателно на тренировките обаче. Пуших години наред докато същевременно тренирах. Спрях цигарите за година и нещо и започнах да тренирам по-усилено като си втълпявах, че без тях тренировките са по-продуктивни. От два месеца пуша отново, прогреса ми продължава все така.

За мен най-големите негативи от пушенето са:
1. Убиване на мотивацията.
2. Спъват бюджета.

Добреee, ето нещо за размисъл...
Аз съм пушил 8 години и от 4 години не пуша! Разлика в тренировките не намирам - нито в сила, нито в скорост, нито в издръжливост, нито в квото ти дойде на акъла!...

Такааа, наистина взех, че се замислих... Искаш да кажеш, че за 4 години не си мръднал да се развиеш и грам? Нито в сила, нито в скорост, нито в издръжливост??? Или разлика има, ама няма общо с цигарите, то си е твоя и само твоя заслуга. ;)

Освен в кефа да пална на отворени дробове след тренировката :D

Ти последно пушиш ли или не пушиш? :)

Цигарите вредят на много повече неща, от това да възпрепятстват някого да “извае” тялото си или да направи пълноценна тренировка и мисля, че една дискусия за тях би следва да е фокусирана върху това, а не върху наивни въпроси като колко хранителни вещества отиват до мускула и т.н...

За това спор няма, написал съм го в предния си коментар,

...Ще изпусна всички “подробности” за това какво се случва с половината ти органи в следствие на никотина)

че темата е малоумна е ясно, но този коментар беше отговор на Jikata, който съм и цитирал и е относно това, дали има разлика с цигари или не и особено за неговата теза “влизал съм в зала и когато не съм пушил,разликата е минимална..!”. И продължавам да твърдя, че има разлика. Просто е несериозно да я чакаш “на другия ден”. И хайде като съм почнал с цитатите, ето още един твой от подобна тема:

Тц, тц, тц! Ужас! То бива малоумни теми, ма щом и такива се пръкнаха...Пушенето е вредно! Вреди на всичко! Точка!
Ти като искаш си пуши - всеки сам си носи кръста! Не се надявай обаче във форум за здравословен начин на живот някой да ти каже да си пушиш и да не те е*е! Носи си отговорност за прецаканите бели дробове, топки и т.н. сам!

Та какво казваш, прецаканите топки също ли нямат отношение към тренировките?

Бате,много пишеш,ама нищо съществено..тия неща са ми ясни...а ти си такъв буквалист,та чак смешно ми става.Нали не мислиш ,че влизам с цигарата в залата.А като ти казвам ,че съм тренирал когато не съм пушил,мисля,че е ясно,че съм бил непушач тогава :)

Бате,много пишеш,ама нищо съществено..

Щото не пуши ;)
Като го гледам как се страхува от никотина няма смисъл да му се вадят факти, че всъщност никотина е силен стимулант за мозъка и ако пушеше щеше да пише”по-умно” :D

Ако ще си помпиш бицепсите, ще си правиш лежанка, ще си гледаш плочките - определно не пречи. Ако ще бягаш The Animal пречи.

Бате,много пишеш,ама нищо съществено..

Щото не пуши ;)
Като го гледам как се страхува от никотина няма смисъл да му се вадят факти, че всъщност никотина е силен стимулант за мозъка и ако пушеше щеше да пише”по-умно” :D

Хахахаахах съгласна!!!

Ако имаш амбиции да ставаш атлет от световно (републиканско) ниво- пречи. Пушенето пречи на хората, които са решили тотално да се отдадат на спорта- считай двуразови/триразови тренировки и т.н
За посредствени атлети , които тренираме главно за здраве и евентуално някои странични ползи като сила , тяло и т.н не мисля ,че е голяма пречка. Главното нещо , което съм забелязал е това- г/д 2-3 часа преди и 2-3 часа след тренировка е препоръчително да не се пуши, за да намалиш някаква вреда относно предстоящата тренировка и съответно последващото възстановяване.
Също такаа, още една бележка- не съм голям “бегач” , но не ми пречи на спринтовете, тъй като сериозно намалих времето от преди 4-5 седмици до сега за изминаването на 50м. Още повече на кондицитее, които са главна част от тренировъчния ми режим съм станал значително по-издръжлив  в началото, въпреки че и тогава и сега не падам под 1/2 кутия на ден. Мисля ,че постове № 2,5 ,14 , 17 и 18 обобщават темата.

.. Искаш да кажеш...

Уф, бе,човек, много си дребнав!
Като не можеш да извадиш доводи или почваш да се заяждаш, или да подчертаваш/коригираш твоите или чуждите писаници в червено - като някоя детска учителка. Дай го по-айляк!
Каквото искам да кажа, съм го казал и то въобще не е това, което ти си написал, но явно както Сашо каза, липсата на никотин в мозъка, е ограничила когнитивните ти възможности!

Само не разбирам, след като има хиляди доказателства, изследвания и т.н. относно взаимовръзката пушене-влошаване на здравето, продължавате да обяснявате, че не пречело?! Поне вярвате ли си?

...
-Единственият рак, който има установена 100%-ова връзка с рисков фактор (лабораторно, хистологично, клинично, епидемиологично и статистически) е плоскоклетъчният карцином на белия дроб. Рисковият фактор е Тютюнопушене.

-Ракът на белия дроб е най-честото злокачествено заболяване при мъжете
...
...
-Тютюнопушенето има пряка връзка със съдовите заболявания (атеросклероза, хипертония)- те пък вече касаят и млади хора на по 35-40год. Те от своя страна ти качват риска от инсулт многократно след 50-55 год. Ако не си късметлия и не умреш след инсулт, само Създателя знае какви способности ще ти останат -я осакатен, я с умствен дефицит или афазия
...

Имайте честността да си признаете, че сте зависими и не можете да се откажете. Това ще го приема.

Всъщност, животът си е ваш. Правете с него каквото ви идва отвътре. Приключих по темата.

уточни лула, пура,цигари или наргиле
и ако е последното с какво го пълниш

Ха-ха, значи съм официално редовен пушач.ХАХАХАХАХХАУАХУАХУАХАХААХХХХААХАХАХХААХАХАХХАУХАУУХАУАХУАХУАХУАХУХАУАУХУХАУХУАХУАХУАХУАХУХАУАХУУХАУХААХХАХААХАХУАХУАХУАХУАХУХАУХУА УЕААА БЪДИИИИИИ ЛАЙТУЕИТ МОФО !!!

уточни лула, пура,цигари или наргиле
и ако е последното с какво го пълниш

ХАХАХАХХАХААХХАХХААХАХАХАХАХХААХХХАХХАХХАХАХАХА, значи съм официално редовен пушач.

То “билкарските” лули/цигари/ниргилета са по съмнителни и от тютюна.И причината е,че не знаеш кой как и къде я е отглеждал и какви торове е бухал.

Само не разбирам, след като има хиляди доказателства, изследвания и т.н. относно взаимовръзката пушене-влошаване на здравето, продължавате да обяснявате, че не пречело?! Поне вярвате ли си?

Имайте честността да си признаете, че сте зависими и не можете да се откажете. Това ще го приема.

Всъщност, животът си е ваш. Правете с него каквото ви идва отвътре. Приключих по темата.

Вик, не пречи на правенето на “плажно тяло”. Даже не пречи на правенето на нетолкова плажно тяло.
Пречи на високоинтезивни натоварвания с пулс близък до МСЧ. Но на такива натоварвания пречат и много други работи...Освен това е хубаво да се отчете и вида на пушене - цигара, пура, лула, както и да се отчете вида на тютюна и начина му на обработка пред излизането му на пазара ;) Но нали не те засяга - няма да влизам в подробности.
Да, вероятно сме зависими...както сме зависими и от хубавия алкохол, силното кафе, вкусните въглехидратни храни, но все пак нали трябва да изпитваш удоволствие от живота ?
Довечера като си налея един сингъл малц и си запаля една пура ще се сетя за тая дискусия ;)

Да, вероятно сме зависими...както сме зависими и от хубавия алкохол, силното кафе, вкусните въглехидратни храни, но все пак нали трябва да изпитваш удоволствие от живота ?

Колко жалко е, че 99% от хората асоциират удоволствието от живота с нещата, които ти изброи.......

Да, вероятно сме зависими...както сме зависими и от хубавия алкохол, силното кафе, вкусните въглехидратни храни, но все пак нали трябва да изпитваш удоволствие от живота ?

Колко жалко е, че 99% от хората асоциират удоволствието от живота с нещата, които ти изброи.......

Техен си проблем ;)
Аз не се бъркам в ничий избор и виждане за живота, нека не ми се бъркат и в моя :)

Не пречи, даже е супер полезно, не гледахте ли плуването на олимпиадите? Всичките плувци палнаха по една преди старта!

които тренираме главно за здраве

Целта ти е главно здраве, но си пафкаш?!? (fubar)

които тренираме главно за здраве

Целта ти е главно здраве, но си пафкаш?!? (fubar)

:D :D :D :D :D
(headbang)

които тренираме главно за здраве

Целта ти е главно здраве, но си пафкаш?!? (fubar)

ДА, колкото и странно да звучи! Пуша и съм в перфектно здраве. Вадши думи от контекста, защото нямаш какво да кажеш , нали? Има една максима дето следвам: “Ям пия(пуша) , е*а и бия- душата в рая и х*я до края”- един живот живея и правя това, което ми доставя удоволствие- тоест тренирам си пуша си събирам се с приятели - дали е вредно или не- ще се разбере в последствие. Тъпото обаче е, че се тръби за тютюнопушенето от хора ,които си смучат фактите от пръстите , буквално. Колко хора познаваш , които са активни пушачи и досега са умрели от рак? А сега се замисли колко такива познаваш , които вече са наброили 60-70 години?

които тренираме главно за здраве

Целта ти е главно здраве, но си пафкаш?!? (fubar)

“Ям пия(пуша) , е*а и бия- душата в рая и х*я до края”

Мъж мечта!

П.П. Не е с ирония, записвам си го веднага :D

Определено приемът на Никотин, чрез Пушене е най-вредния! Цигареният дим съдържа хиляди съставки като полоний-210, радиоактивни изотопи, катран и др. предизвикващи Рак.
Щом изпитваш нужда да пушиш това означава, че имаш някакъв проблем с Допамина.

Какво бих направил аз, или какво бих посъветвъл някой близък имащ Никотинова зависимост(проблем с Допамина).

1. Да замени приема на Никотин чрез пушене, с някаква друга форма - лепенки с никотин, дъвки с никотин, бонбони, енфие...
2. Да промени начина си на живот (хранене, спорт, закаляване), така че нивата на Допамина да се нормализират и нуждата (зависимоста) от Никотин да изчезне.

Аз понеже съм отказвал цигарите за около 2 год.,мога да кажа,че трябва да си инат като катър...да се събудиш една сутрин и да кажеш,’‘аз съм до тук’‘...поне аз така направих.. ;) И след почти 2 год. пак така ги почнах .. :)
Никотиновите лепенки и други простотии за пари на вятъра,по—добре си купувай цигари с тях :D

...влизал съм в зала и когато не съм пушил,разликата е минимална..!

На мен “когато не съм пушил” ми звучи като няколко часа/от сутринта например. Както и да е, коментара ми беше напълно добронамерен, не знам защо го възприемаш като заяждане, но това си е твой проблем.
ЕДИТ: висдях ти коментара, ОК, не си пушил 2 год, аз не съм разбрал, извинявам се за което.

Щото не пуши ;)
Като го гледам как се страхува от никотина няма смисъл да му се вадят факти, че всъщност никотина е силен стимулант за мозъка и ако пушеше щеше да пише”по-умно”

James, до сега съм чел с интерес коментарите ти, приличаше ми на интелигентен и ражбиращ от това което пише човек, но явно съм бъркал. И щом си пишем за мозък и интелект ще ти отговоря така:.
Бате, а като чета твоите коментари по тази тема, си мисля, че трябва да си палнеш една цигара за стимулиране на мозъка, че нещо си се изморил и не си прочел и осмислил написаното до тук. Иначе щеше да видиш, че не ме е страх от никотина, пушил съм мнооого дълго време по 2 кутии дневно минимум и сега, след като не пуша оценявам разликата. Едва ли ти чувстваш по-добре от мене това което се случва в моето тяло. Така че лапни си там пурата (може и някоя кожена) и си стимулирай сетивата :D
П.П. Стимулиране на мозъка и недостатъчно оросяване някак ми се разминават като понятия. Как никотина предизвиква и двете?
Също така има изследвания, че няма пушач, който да се е разболял от Алцхаймер или Паркинсон, но това прави ли никотина по-малко отровен и опасен? И колко души умират годишно от рак и колко от горните две болести (като съотношение)

.. Искаш да кажеш...

Уф, бе,човек, много си дребнав!...

Уф бе човек, не знам за друго ама след минимум 12 години фитнес (8 като пувач и 4 като непушач, нали така?) ако аз изглеждах като тебе, щях да взема да се скрия някъде и да си трайкам, трайкам... То ти си безнадежден, то и с цигари и без, файда никаква. Ама не, то трябва да е компетентно навсякъде. Айде скрий си главата в пясъка, посипи я с пепел или каквото там ти дойде и със здраве.

Мисля, че МЪРЗЕЛА пречи повече от цигарите :)

Така че лапни си там пурата (може и някоя кожена) и си стимулирай сетивата :D

А ти искаш ли да ми лапнеш юмрука (devil)
Мери си приказките, че 12 години фитнес не те правят невидим ;)

Стимулиране на мозъка и недостатъчно оросяване някак ми се разминават като понятия. Как никотина предизвиква и двете?

Потърси Юлиян Караджов - това е човека, който може да те просветли по въпроса ;) Или си намери и прочети книгата му “Наркотиците - почти всичко за тях”.

Уф бе човек, не знам за друго ама след минимум 12 години фитнес (8 като пувач и 4 като непушач, нали така?) ако аз изглеждах като тебе, щях да взема да се скрия някъде и да си трайкам, трайкам... То ти си безнадежден, то и с цигари и без, файда никаква. Ама не, то трябва да е компетентно навсякъде. Айде скрий си главата в пясъка, посипи я с пепел или каквото там ти дойде и със здраве.

Не, не е така, но както казах нещо не ти достига, за да разбереш смисъла на казаното от мен и на всички ни стана прозрачно ясно, че не е само никотин в мозъка ;). За да спреш да дърдориш глупости, ще ти “смеля” инфото, като за по-обременени личности:
Казах, че съм пушил осем години и не пуша от четири, не съм казал че през цялото това време съм тренирал! (чети внимателно и разсъждавай ;), не е толкова трудно колкото изглежда отстрани! ). Започнах да тренирам през 2006 до 2008 (когато пушех), след това спрях и отново започнах миналата година! Наблюденията ми са от тези периоди. Такааа! Сега пий една студена вода, преглътни си егото и си живей живота без да даваш акъл кой къде се скрие, щото само се излагаш ! МНОГО!

Аз пък с пушенето съм като плажен билдър и сезонен кросфитър... пуша само, когато ходя да видя Сашо в Пловдив :D
Това настрана - пуша средно по 10 цигари на месец, ако имам приятна компания и бира/усики/водка с касис/мента със спрайт/лонг айлънд/секс он дъ бийч :D

Ае днес да не е ден за мъжки мензис :D