Calisthenics progression

За кислородната вода:
http://frognews.bg/news_6135/Prof_Neumivakin_Piite_voda_za_da_ste_zdravi!_Niama_neizlechimi_bolesti/

точно на един руски форум се обсъжда тази тема.... ще видя кой какво казва)))

За кислородната вода:
http://frognews.bg/news_6135/Prof_Neumivakin_Piite_voda_za_da_ste_zdravi!_Niama_neizlechimi_bolesti/

точно на един руски форум се обсъжда тази тема.... ще видя кой какво казва)))

Майка ми мисли да го пробва, защото някакъв селски лечител и бил казал. Мисля да си направя 1-2 изследвания и след известно време с кислородната вода пак, за да направя сравнение.

Много интересна статия и пълна само с истини!
Но нз дали е така за кислородната вода. Звучи логично, но няма да пробвам. Първо ти и ако има ефект - аз! :D
Харесва ми идеята му, че лекарството е в дозата. Всеки лек може да е отрова и всяка отрова - лек.

ще прочета какво пишат руснаците и утре ще напиша. За сега, на форума, руския, скептично са настроени и никой не е пробвал още....Аз ще потърся!

Изводът е,че никой не се храни правилно :) :D

Общо взето нищо не пишат. В интернет е само неговата система и нейната реклама. Отзиви практически няма или са толкова малко, че почваш да се съмняваш. Лекарите, разбира се , не вярват. Това е народно средство, което и майка ми използваше, върху рани. ПРИ Взаимодействие с кръв, почва да се пени. Дизенфектант и убива бактерии. Използва се 3% разтвор на кислородната вода.... Метода го свалих. Ами, как то написах, няма отзиви.)))почти . Определено трябва да се внимава! .. И интересно да се пробва))

Изводът е,че никой не се храни правилно :) :D

По скоро, няма култура на храненето...... но не е нещо...с тези заплати и пазарувани в Евтини магазини, където ни продават боклуци...

Медицина днешно време е повече бизнес, отколкото наука за помощ. Лекар няма как да одобри метод на лечение, който е евтин и достъпен. От него няма да има печалба. Колкото по-навътре влизам в тая материя, разбирам, колко са малко докторите, които поставят здравето на пациента на първо място....
Има изследвания за лечение на рак с марихуана, ама никой няма да го обяви на масовия пазар.
Може и да има ефект от това с кислородната вода, аз не съм писимист. Но искам да видя резултатите и тогава с кеф ще пробвам :)

В руския форум има тема за народни методи- споделяне. Може и тук да направим такава тема. Аз имам един действащ за ечемик отбаба ми и помага винаги....))

другия семестър ще изкарам курс за хомеопатия и мисля, че ще ви стана по-полезен :)

другия семестър ще изкарам курс за хомеопатия и мисля, че ще ви стана по-полезен :)

ще те ......с камъни)) с тази хомеопатия. Последно изпихме шише ракия спорейки с кумеца))
На кого в дневника пишем?)))

Ем носи туршията, а аз вадя ракията
Тва е дневника на най-якия вегетарианец на земята! Билдъри могат да му завиждат за физиката :)

Днеска имаше само бързо бягане около 700 метра да гоня учебната табела на автомобила, която падна... хахахаахаах. Докато карах коли ми изкачат, котки ми изкачат.. ебаси адреналина :D
Храната не беше много, особено въглехидратите ги режа на половина когато не тренирам

Клек - 2х3@100, 3@110, 3@120, 3х3@130, 5@100кг
Лег - 3@80, 3@90, 3@100, 2х1@110, 2х1@116, 3@100, 2х5@60кг
Раменна преса с дъмбели - 2х6@23, 26кг

Клека чак на 130 сложих колан. Техниката беше ок, ама няма сила. Лега нещо не ме кефи.. лявата гърда нещо ме боли още на 60 кила, а като кача над 100 и болката намалява, но и кривя леко щангата. Ще бутам леко тия дни и малко флайс за разтягане ще сложа...
Това 2 часа каране е ебаси изморителното.. После едвам гледам и ми се спи. С нежелание отидох да тренирам. Утре си копувам кислородна вода и почвам да пия. Сега ще измисля и схемата

Ай късмет с водата и ако има ефект, казвай

Ай късмет с водата и ако има ефект, казвай

Ако има ефект ще си замълча и ще лекувам болните за пари :D

Гледай аз да не почна да взимам пари на приятели, кат завърша :D:D

Гледай аз да не почна да взимам пари на приятели, кат завърша :D:D

начи 50 / 50 ? :D още сега ще ходя до денонощнтата аптека, че ми е по път към магазина.

Абе, доктори, водни лечители , ... всички след време ще опрете до моите познания :P ;)

Клек - загрях до 2х3@100кг
Сумо тягата - 4х3@156кг
15 хиперекстензии и планк с 30кг и 2 серии с 40кг по 30сек всяка

Добра тяга. 200 ме викат просто. Храната ме мързи да я пиша :D .. днес 3х1 капки водороден пероксид 3% във вода. Даже втората доза май бяха 2 капки :D

Ти добре ги поемаш, ама на митницата да няма проблеми :D

Клек - 2х3@100, 3@120, 3@130, 2х3@135, 3@120кг
Лег - 5@60, 3@80, 3@100, 1@105, 2х1@110, 1@115, 1@120, 2@110, 3@100кг

На клека повечето повторения бяха високи... :D

Клек - 2х3@100, 3@120, 3@130, 2@140, 2х3@130кг
Лег - 5@60, 3@80, 2х3@100, 3@110, 3@100кг
Трицепс с дъмбел зад глава - 3х8,6,6@8,10,12кг

Клек - загрявка до 2х5 на 60кг
Тяга - 2х3@110, 4х5@140кг
Гребане с дъмбел - 3х6@31кг
15 коремни преси и планк 3х30сек с 30кг
разтяжки след тягата задължително.

Тягата не ми тежи, ама в залата която тренирам няма щипки, а и дисковете са едни скапани и постоянно играят на лоста. След първото повторение лоста се накланя и тягата заминава и става едно криво... бе ще го измисля. Скоро ще мина само на единици и ще обърна повече внимание на клека, че и там а трагедия. И гребането мисля да го махна скоро. Гърба ми е достатъчно як

Клек - 3@100, 2х3@120, 2х3@130, 3@120кг
Лег - 3х5@80кг
Раменна преса с дъмбели - 2х6@23, 6@28кг

Клека не ме изкефи нит като техника, нито като сила... На лега усещах яко сила, ама пък ме болесхе гърдата..

Някъв здрав делоуд  на лега обаче :D

Бах ми да.. страх ме е да тренирам тежко с тея болки, а и имам лош пример с това което може да стане. Иначе интересното е, че на по-големите кила по не се усеща и не влияе много на силата. Но все пак...

Внимавай с тия делоуди, да не падне макса :D

Внимавай с тия делоуди, да не падне макса :D

Ти внимавай да не се окаже че съм имал нужда от почивка и изведнъж заякна :D

Няма да се учудя, ако заякне още повече с тия делоуди.
Как върви пиенето на кислородната вода :Д

Няма да се учудя, ако заякне още повече с тия делоуди.
Как върви пиенето на кислородната вода :Д

3х8-9 капки слагам днеска. Всичко ми е наред.

Клек - 3х3@100кг
Тяга сумо - 3@110, 3@130, 4х4@150кг
Планк - 3х30сек@30кг и 3х30сек страничен

Тягата не я усещам направо.. само на последната серия леко ми понатежаха, защото се уморих  :D
Взех си половин кило креатин уш микронизиран ама по нищо не личи. Та ще го изпия за около месец и половина.

ти си май единствения от трибойците, дето не се  ” храниш добре”)))

Не е само той, в Плевен сме така.... : )
Какъв е тоя у*ски клек бре Никола? Като ше правиш нещо всеки ден или много често поне да има файда...

В Плн караме само на изпарения :D Ако почнем с якото хранене, ше се бием за дискове :D:D

С храната се старая колкото мога.. Иначе Валка клека го правих да загрея краката без да се напъвам.

Клек - 2х3@100, 3х3@120кг
Лег - 3@80, 3@100, 3х2@110кг
Тяга сумо до 1@130кг за техника леко

Бе нямах никъв ток неска и ще почина 2 дена. Лега го спирам за 4-5 дена па ще видим.

Клек - 2х10 с лоста, 5@60, 3@80, 3@100, 3@120, 1@140кг
Тяга сумо - 2х5@70, 3@110, 1@130, 2х3@166, 3@170кг
Гребане с дъмбел - 3х6@28кг май бяха
Накрая планк - 3х30сек@+30кг и 30сек@+40кг

Последната серия на тягата направо ми спря тока.. Лега тая седмица за сефтето ще го пропусна май. Събота с доктора ще видим какво е положението. Клека е в ремонт на техниката и ще слагам лоста малко по-нагоре, но не знам точно къде и днеска яко ми защипваше кожата :D

Защо ще ремонтираш клека? Какво не му харесваш в сегашния вариант?