тези са най-актуални...
не е кой знае какво , но за да ви стане ясно през какво съм минал ще добавя и една друга снимка :)
преди известно време :
http://zashev.exploits.cx/zash-today/69kilos&and-still-fightin.jpeg
по-актуални (гадно качество за съжаление ...)
http://zashev.exploits.cx/zash-today/zash-lame_pozior.jpg
http://zashev.exploits.cx/zash-today/zash-relefless.jpg
http://zashev.exploits.cx/zash-today/zashko-bb.jpg
В момента съм в края на период за маса за тва и съм мазничък :)
Благодарности на bb-team-а за направленията и информацията ,която ми дадоха когато започвах :D
03.09.05
22:02
#82
ето ме и мен
http://photobucket.com/albums/b110/esariev/
03.09.05
22:36
#83
нещо не могат да се отворят тея снимки ,пък уж ги качих на сайта.
нека някой да ми обясни как става ?
http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003264.jpg[url]
http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003269.jpg[/url]
ttp://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003289.jpg[url]
ttp://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/IM003290.jpg[/url]
http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/P1140055.jpg[url]
http://i18.photobucket.com/albums/b110/esariev/Fitness/P1140059.jpg[/url] :( :(
03.09.05
22:48
#84
Най накрая ви пиша паролата: impeccable и username: esariev
като отворите линка и ги напишете,трябва да се отворят тъпите снимки
04.09.05
14:52
#85
ето ме грозен и слаб на републиканското за младежи и иуноши 2005 още на 16 год сеа сам на 17 красив и дебел ама нямам снимки качени в нета ... http://i5.photobucket.com/albums/y155/Emil_mlo/valioignatov2.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y155/Emil_mlo/valioignatov.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y155/Emil_mlo/Photo24_24.jpg
04.09.05
23:46
#86
ето ме и мен най-накрая
http://esariev.hit.bg/IM003264.jpg
http://esariev.hit.bg/IM003269.jpg
http://esariev.hit.bg/IM003289.jpg
http://esariev.hit.bg/IM003290.jpg
http://esariev.hit.bg/P1140055.jpg
http://esariev.hit.bg/P1140059.jpg
Ето и мои снимки от тази година:
http://morence05.hit.bg/PIC00052.JPG
http://morence05.hit.bg/PIC00053.JPG
Тук съм 180 висок, 75 кг.
05.09.05
20:38
#89
Ей сега ще ви направя малко представление ;-)))
значи първо да кажа че паролата на снимките е: bb-team
такаа.. почвам с едно циганче.. казва се Мони :-) приятел ми е, голям образ и голям пич е, не съм го виждал от мноого време, но ето няколко снимки от преди година и нещо като се засекохме във фитнеса, само да кажа че беше в доста отслабнал период:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123978
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123980
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123981
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123984
:-)) значи това момче има невероятна генетика, нисичък е.. около 165 см, но пък има адски добре оформени мускули, яд ме е че нямах хубава камера а съм го снимал с gsm, за да видите за кво става въпрос.. фибрите на мускулите му се виждат.. но от тези замазани снимки се губи повече от половината ефект.. Ръката му е стигала до 45 см супер релефна и трябва да ви кажа че изглеждаше просто огромна, особенно и за неговия ръст... за съжеление го хванах доста отслабнал..
Следващия човек който ще ви покажа е въпросният Лъчо.. за който ви бях споменал че е правел единица на 130 кг за бицепс. (сега си погледнах листа на който имам записани най-добрите му постижения..) Снимката е от 1998/99 година, от доста далече е и с някакъв скапан апарат (сканирана е не е дигитална).. Този човек също имаше страхотно тяло адски релефно и адски мутирало.. на тази снимка много трудно може само да се загатне за кво иде реч.. Тогава (98/99 година) вдигаше 205-210 кг от лег (чисто без мост, а е и с дълги ръце..) хората които вдигаха такива щанги навремето се брояха на пръсти, вдигаше от седнало положение без никаква опора на гърба по 130 за рамо, френско (легнал) 110 кг, клек 220 (до долу), тяха 270 кг камъни от по 120 кила си вдигаше над главата, абе всекви изрудии :-) а и той никога не е тренирал сериозно и с цел състезание.. просто от изрудия.. :-)) навремето тези дето тренираха повечето си беха абсолютни изруди и правеха какви ли не глупости, а не изнежени и заляти с информация билдерчета като сега.. :-)) Ако ви напиша кво е взел пак ще ми кажете че са ме излъгали или че съм се объркал нещо.. но както и да е ще ви кажа вие ако щете вярвайте.
160 шишета с бионабол, 150 пропионата, 80 омнадрена, 50 ретаболила. За бионабола съм се объркал, той специално не е стигал до 2 грама (Киро е стигал до толкова..), той е взимал по 350 мл на ден обаче в продължение на месец и половина всеки ден! И да не е умрял жив е но няма да го познаете ако го видите сега.. върнал се е в изходно положение ;-)
Ето от къде е тръгнал: на ръст 194 см, тегло 60 кг - можете да си представите за ква генетична слаботелестност става на въпрос...
ето до къде стигна:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123985
А сега ще ви покажа и едни мои стари снимки да ме видите къв съм бил “убавец” като започнах да тренирам.. :-))))
значи на тези 2 снимки съм на 18,5 години - 63 кг. от началото на 2000 г. са
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124100
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123990
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124507
що са ми разкопчани гащите не ме питайте никва идея си нямам :oops: :lol: :lol:
ето ви една от 2001 - тука вече леко бях налял..
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=123988
А ето и една в гръб от най-мощния ми период (2003 година) за съжеление е снимана със скапан gsm (от най-първите с камера) и хем е малка хем е лошо качество.. а и на всичко отгоре съм застанал изкривен.. както е да е:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124106 (фокусирайте разликата талия/рамене ;-))
ето в амфаз от тогава (малко по-качествена излезна...)
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124142
имам и доказателство колко много отслабнах след този период, тази е от началото на 2004, бях свалил 18 килограма за 2 месеца.. личи си по лицето и рамената (не обръщайте внимание че приличам на душевно болен :lol: ):
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124109
1 месец след това си бях върнал около 5 kg.
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124111
..
А ето ви и една от тази година преди да почна да тренирам.. бях се освинил и заприличал на дебел и безформен чичка.. тва ми е най-грозната снимка през живота заклевам се:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124128
тук съм с дрехи и не си личи шкембето:
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124130
Стигнах до 90 килограма тегло преди да почна да тренирам май месец.. а за моя ръст от 178 см, си бех доооста мазен.. Сега съм решил пак да ги стигна 90 килограма ама този път с тренировки, изчистих много.
На онази грозната снимка задника ми беше станал 107 см (от денонощно кибичене пред пц-то), талията беше 92, а гръдната 123.
За 2 месеца върнах ханша си в нормалните 96-97 см, талията ми стана 83 см (пак се показа теракота;-)), а гръдната 124.. разликата разбирасе беше фрапираща... а теглото го бях свалил до 87 кг.
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124140
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124157
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124158
После спрях да тренирам (преди почти 2 месеца) и този път си казах, спирам и да ям, щото не ми се става пак на свиня.. и кво стана за нула време се стопих на 80 кила :-))) без мускули :-))
Та сега пак почнах и за 2 седмици съм станал 85 ама нямам снимка да покажа още, като ходим на тренировка с PROMPT и се снимаме, ще постна..
Та така.. знам че звучи тъпо и се повтаря, спадане качване и т.н. и т.н... ама такъв ни е спорта кво да се прай.. цел живот си гониш формата.. :-))))
Айде шоуто свърши за днес ;-)))
бтв.. интересно при мен е и как за разлики от по 5-6 килограма тегло веднага ми се променя физиономията.. примерно ако падна под 80 кг, ставам некакъв такъв изпит все едно съм умрял от глад.. :-))))
ето face на 86 кг..
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124197
Тая снимка е от септември миналата година след 3 месеца тренировки.
http://i20.photobucket.com/albums/b226/murdera/predi.jpg 112 гръб.
Другата е от преди 2 месеца.
http://i20.photobucket.com/albums/b226/murdera/sled.jpg 119гръб.
05.09.05
22:48
#91
http://ple6o.hit.bg/009.jpg
http://ple6o.hit.bg/072.JPG
http://ple6o.hit.bg/VIP.jpg
e ta tova trqbva da sym az,uj!
http://images02.snimka.bg/000124281.jpg
http://images02.snimka.bg/000124284.jpg
http://images02.snimka.bg/000124285.jpg
http://images02.snimka.bg/000124287.jpg
http://images02.snimka.bg/000124288.jpg
http://images02.snimka.bg/000124290.jpg
http://images02.snimka.bg/000124291.jpg
http://images02.snimka.bg/000124294.jpg
http://images02.snimka.bg/000124297.jpg
http://images02.snimka.bg/000124300.jpg
http://images02.snimka.bg/000124318.jpg
http://images02.snimka.bg/000124320.jpg
http://images02.snimka.bg/000124321.jpg
http://images02.snimka.bg/000124322.jpg
http://images02.snimka.bg/000124323.jpg
06.09.05
11:39
#93
Ето ви и 2 снимки от същия период през 2000 година на брат ми (там е на 16,5 години)
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124504
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=124505
С 2 години по-малък от мене, а изглеждаше доста по-масивен и по завършен...
Странното при нас е че аз по-къно прекарах пубертета от него и имаше един период в който дори той приличаше на по-голям.. :-)))
Но за сметка на това пък после си наваксах много бързо и станах, по-висок, по-силен, че и по-хубав.. :-)) (не че винаги не съм си бил последното :P :lol: :lol: :wink: )
п.п. паролата е стандартната :wink:
07.09.05
15:34
#94
...
Снимките са от тази година. Малко ми е неудобно да си призная, но не съм ходил сериозно на зала от около 2 години. Това, което виждате на снимките е, което е останало откакто тренирах сериозно (2003г) и от физическото в университета :D
http://snimka.bg/album.php?album_id=6906
182cm 83kg
паролата е bb-team
Ще се радвам да получа някои друг коментар, но ценя повече критиките, отколкото хвалбите.
08.09.05
15:22
#96
След дългичко отсъствие и аз пускам едни по-нови сничици!
http://img.photobucket.com/albums/v338/undisputed/Jun0866.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v338/undisputed/Jun0869.jpg
ами това са правени са за мене си за да мога да сравня от къде съм тръгнал и къде съм стигнал. Е това е от мен. Снимките са правени юни месец.
Здравеите :D
Ето оште няколко по ножички мои снимчици от САЩ..
http://i15.photobucket.com/albums/a382/baceto/P9060004.jpg
http://i15.photobucket.com/albums/a382/baceto/P9060003.jpg
http://i15.photobucket.com/albums/a382/baceto/IcKoZdRaV.jpg
Малко изван темата постнал сам и снимки на Христомир какав звяр е станал в общите теми идете и вижте заслуйава си :D
Аиде на Коментарите сега :lol:
Здравейте,
ето и моя принос към темата,не че имам какво да покажа, но да не съм по-назад:
Април 2005
http://i11.photobucket.com/albums/a186/tco4i/Image26.jpg
Септември 2005
http://i11.photobucket.com/albums/a186/tco4i/Image25.jpg
Ето още малко снимки, които са правени през пролетта на 2003 година. Тук съм с един приятел, с който тренираме заедно понякога и когото много уважавам. Това беше човека, който ми направи първата диета и с който се съветвам понякога.
Снимките са зле, защото са сваляни от лента и тя е стара.
http://i4.photobucket.com/albums/y139/pecata_r/411.jpg
http://i4.photobucket.com/albums/y139/pecata_r/111.jpg
http://i4.photobucket.com/albums/y139/pecata_r/211.jpg
19.09.05
00:55
#100
тва е един приятел.
моя идол в АОЕ ( не че някой знае кво е тва де 8) )
не е зле а ?
паролата е : bbteam
айде и аз да се покажа тук:):):):)
http://photobucket.com/albums/b347/joropower/
паролата e pumpup
почвам полека да качвам днес и още снимки и до следобед се надявам да съм осигурил още материали за разглеждане. засега качих само една с акцент върху бедрата ми , на която съм около 118-120 кг. отсега чувам критиките за слабия прасец и ги приемам:):):)
на същия адрес http://photobucket.com/albums/b347/joropower/ и със същата парола pumpup постнах още доста снимки , които отразяват подобрението в формата ми за последната година и малко отгоре . бавно и славно :):):) на едрите снимки съм около 120 кг , а на фините съм около 103-4кг :)
Не знам дали някои е давал клипчета, но ето едно от мен. Качеството е зле и е малко тъмничко. Ще ви тръгне с Windows Media Player, от там трябва да нагласите яркостта за да се вижда по-светло :D
А това съм аз.
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=162881
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=162904
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=162909
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=162921
10.10.05
20:17
#105
извинявам се че пиша на латиница но в момента сам извън бг и нямам кирилица Sorry. на 17 години сам 165 см и тежа 70 кила тренирам от година и нещо.Моля да дадете някои коментар и за мен за предните снимки които бях постнал никoй нищо не каза.Всичко което сам постигнал (не че е мн)е благодарение на този форум и сайта. чакам коментари
http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/picture128.jpg
http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/picture129.jpg
Използвайте kredor!
Mr_Muskul
12.10.05
20:19
#106
http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/picture141.jpg - 12.10.05
http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/Jul27_04.jpg - 27.07.04
http://photobucket.com/albums/b217/4on4i/?sc=1
Ето 2 мои снимки паролата е 4on4i, албума също се казва така, снимките са скромни не мисля, че съм постигнал много все пак ще си кажа мерките
ръка:38 студена, 39,5 топла
гръден кош:106
иии за другите ме мързи да пиша :oops: иначе тренирам от 1.5 година, но с прекъсвания, почти на 18 съм :roll:
16.10.05
00:38
#108
Aми, реших и аз да постна няколко мои снимки. Коментари и препоръки са желани! Снимките са правени с моя Siemens CX-65.
Тук съм в началото на март. Започвам тренировки след тригодишно прекъсване.
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180045
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180051
Тук вече са снимки от последния месец (октомври) - след 8 месеца.
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148221
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180052
Релакс
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148224
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148223
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180041
Гръб отпред
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180055
Гръб отзад
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148198
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180032
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180059
Двоен бицепс отпред
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180039
Двоен бицепс отзад
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148222
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148220
Странична бицепсова поза
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148219
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148218
Трицепс
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148214
Тайната на моя успех: ProGold 90
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148209
След серия клек 1Х13 - 140 кг имах пулс 160 уд./мин.!
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148226
Тук правя специализиран метод за форсиране на силата чрез използване на частични повторения като всяка следваща тренировка намалям с 5 см трупчетата. На щангата се слагат 10% повече от макса. Моят макс е 240 кг, така че метода го правя с 265 кг. До края на октомври би трябвало да направя едно цяло повторение на 265 кг! Ще видим!
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=148227
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180070
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180072
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180076
Други
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180033
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=180038
29.10.05
01:03
#109
Най-сетне както обещах няколко снимки на краката:
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196252
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196253
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196254
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196257
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196255
Пускам 4 нови снимки които не съм пускал и това е всичко което имам.
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=8560&photo=10
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=8560&photo=7
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=8560&photo=8
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=8560&photo=9
:vampire: :sick:
Мнението беше редактирано от Viktor-88 на 07.10.07 07:15.
05.11.05
00:33
#113
<—- :)
Ето и една моя снимка. Приемам всякви коментари .
http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=213356
паролата е: bbteam
ето ме
парола: bb-team
Снимката,на която сме двама(аз съм по-високия) е от преди 1 година и съм я дал за сравнение.
ето ме и мен, http://img38.imageshack.us/my.php?image=picture15915pt.jpg
тренирам от 2 год и половина.Очаквам критика.
скоро ще кача още
BEFORE - AFTER
проследете прогреса:
http://i27.photobucket.com/albums/c165/vanisherbg/before%20after/Untitled-1.jpg
16.11.05
09:47
#118
Най-накрая и аз да се снимам, съжелявам че снимката е толкова тъмна, правя всичко възможно да я изсветля. http://free.bol.bg/franklin/pic01.jpg
Ето две снимки на ръце от мене. Не е кой знае какво, но важното е желание да има. 8) Имам стаж от 6 месеца. Тренирал съм предимно в домашни условия.
http://snimka.bg/profile.php?view_album&album_id=12362
Тази е веднага след като спрях тибестана, +3кила за 1месец и 3седмици :
http://picvalley.net/show.php?2005/11/18/40678d600e7e688a8027034e32ee8169.jpg