Проблем със симетричността :(

30.06.06
19:46

Значи миналия месец разликата между ръцете ми беше 0,7 см този месец е вече 1 сантиметър.Мерих ги юни лява 34 см дясна 33,3 см
Сега юли са лява 35,5 и дясна 34,5 тренировките ми за бицепс и трицепс се състоят  и двете от две упражнения с дъмбели и едно с лост.Имам чувството ,че лявата ми ръка е по силна и нещо по-бързо се развива.Ако това продължи да нараства ще стане гадно.Някой ,ако има подобен проблем да кажи как се е справил.А иначе упражненията с дъмбели ги почнах след като ме посъветвахте тук.
Не пия добавки и не взимам химия.-14 г.

30.06.06
21:10

Еми аз също имам такъв проблем и по принцип трябва да знаеш че човешкото тяло не е напълно симетрично.

Единствения съвет за този проблем беше да започвам с по-слабо развитата ръка и го получих тук в този форум.

30.06.06
21:15

Еми и аз имам такав проблем само че моя за сега е в начален стадии маи и трябва да зема мерки веднага  :( Аз попринцип сам левичар и дясната ръка ми е по-голямата и по-силна.А има и друго нещо казаха ми че несам се научил да си стягам мускула така че да излиза целия и си мисля че са прави аз попринцип само двсната ръка повече си стягам и гледам...еба ли го  :roll:

30.06.06
21:54

Аз пък съм десничар и лявата ръка ми е по-голяма и по-силна ;)

Базикам се тоя проблем се решава както ти казаха по-горе - започваш с по-слабата ръка и правиш еднакъв брой и с двете.

30.06.06
22:10

Съмнява ме да е от стискането значи ще пробвам да правя сериите първо с дясната ,а по принцип съм десничар.А колко начина за стягане на бицепс може да има ,че чак и това да влиае?

30.06.06
22:14

мен нз колко ми е растоянието ама дясната ми е по силна,по здрава

30.06.06
22:30

Поредната тема по въпроса.Споко всичко ще си дойде на мястото

30.06.06
23:09

[quote author=“kazz”]Аз пък съм десничар и лявата ръка ми е по-голяма и по-силна ;)

Базикам се тоя проблем се решава както ти казаха по-горе - започваш с по-слабата ръка и правиш еднакъв брой и с двете.

Е ти пак се базикаи ма това ми го е казал човек които е много наватре в бранша от колкото теб :x ако незнаеш може да имаш голема ръка но като незнаеш как да си стягаш мусмула така че да изпъква целия няма да можеш да покажеш истинският потенциял на мускула си  :x :x

30.06.06
23:21

Като правиш последната серия до отказ я прави първо с по слабата и колкото повторения направиш с нея толкова направи и с другата дори да имаш сили за още , и при другите упражнения пак така .

30.06.06
23:27

[quote author=“Alonzo”][quote author=“kazz”]Аз пък съм десничар и лявата ръка ми е по-голяма и по-силна ;)

Базикам се тоя проблем се решава както ти казаха по-горе - започваш с по-слабата ръка и правиш еднакъв брой и с двете.

Е ти пак се базикаи ма това ми го е казал човек които е много наватре в бранша от колкото теб :x ако незнаеш може да имаш голема ръка но като незнаеш как да си стягаш мусмула така че да изпъква целия няма да можеш да покажеш истинският потенциял на мускула си  :x :x

Не знам това момче колко е в бранша не ме и интересува ма фани малко чети какво пиша и не ми се мръщи шото явно не си отгатнал кой да цитираш.Некаде да съм писал нещо за стягането и потенцяла  :?:  :evil: А това до колкото си крив нема нищо общо с това как го стегаш защото както стягаш левата така стягаш и десната така че не търси причини в стягането а иди да питаш хората в бранша как да си ги изравниш а аз мойто мнение че първо трябва да правиш с по-слабата ръка и броя на повторенията за двете ръце трябва да е еднакъв го давам на момчето което не се допитва до такива инстанции като теб :wink:

02.07.06
12:29

Доста си самонадеян и това не е много хубаво  :?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1