FlashTerran - Цел Gold Medal

Мисля,че балет по ще ми отива :D

Знам, че го тренираш. Просто ми стана смешно като каза това за каскадата :))

Не говореше ли за КАНАДСКА, а не за КАСКАДА? ;)

Днешната тренировка номер 2:
1 час канадска.Не съм очаквал да съм толкова здрав.Първите две игри с Бамбов не можахме да се победим.Игри по 1 минута и накрая се разбрахме да се пуснем.Даже мисля,че едната го изненадах и го победих,но нещо не мога да се сетя(или не го броих това за победа или ме лъже паметта!).Но като цяло той е много издръжлив и на останалите игри ме победи.На лява ръка го бих на каишка.

Чоек...земи та са спри...

Знаеш,че т’ва няма да стане.

Ба от сега виждам как накрая на годината ще те пръсна на канадска :D

При положение,че до края на годината ще пръскам Бамбов ,не виждам как т’ва ще стане.

Ще пръскаш, ако не грохнеш...
А няма да грохнеш, като се научиш да си почиваш...нещо, за което ти си почти безнадежден случай...

Ще видите вие ,че няма да грохна :)

Ей,  почва училището! Намали малко тренировките, почни да ядеш малко повече трансмазнини, че да станат мускулите малко инсулинорезистентни и да остане повече храна за мозъка ;) :D

Баааа,заради даскалото винаги ми пада лега...

Днешната тренировка:

Преден клек!! - 5х60 , 5х80 , 3х100 , 2х120 , 2х130 , 2х140 , 2х145
http://www.youtube.com/watch?v=RCzjWAmM3_I
Лег - 5х60 , 4х100 , 2х120 , 1х130 , 1х140(с пауза) , 0х145(с голяма пауза) , 2х130 , 1х130
Прасец

Впечатления:
Много силен клек!Преди 1-цата ми беше 145,а 2-ката 135.Заради завръщането на valerious го направих!Адреналинът се качи доста.На лега много подцених килата,а и мисля,че проблемът беше в ръцете.Боляха ме още от канадската.140 с пауза много леки и бързи.На 145 ги подцених и направих по-дълга пауза.Вдигнах ги до почти най-горно положение,но не можах да заключа...5 сек стоях така.Обвинявам изморените ръце за това и го броя за успешно вдигане.

Да ама на състезанието ще ти го броят за фал и ще ядеш Янко . :D

Обаче едно състезание не е всичко...най-голямата спирачка в самите нас...Щом ги е избутал до там все едно ги е избутал по учебник ;)

То там е фал и ако пристъпиш след като си станал на клека...значи ли това, че не си станал...?

Сашо ми е писал за лега.Естествено,че е фал,та аз не ги бутнах.Просто си мисля,че ако ръцете не ми бяха изморени щях да ги бутна.За това казах,че го броя успешен.На купата ще видим бе ,Саше :) А това с предния клек ми е перфектно,това значи ,че и задния се е вдигнал.Тези дни ще се види :)

Да, на едно световно примерно паричките ги взима тоя дето не е пристъпал ;)

Мак Сим - и 150 да бутнеш по УЧЕБНИК като не си ги бутнал по ПРАВИЛАТА ти заминава цялата подготовка на майната си ;)

Съгласен съм,ама предния клек е перфектен, а? :D

МЕРСИ чоек :) На предния много му даде..браво и техниката е много добра.!..на лежанката беше добра нула : ))) Избута я деа ама след това нещо ръцете те предадоха :)

ДОбра НУЛА ахахахахахххахаха ВАЛЕРКАТА И ТЕРАНКАТА ДГЕЕ :D

Не бе,наистина ,не починах много ,подцених ги :) Сигурен съм ,че ще ги бутна,с пауза говорим :) Вече почвам само с паузи.

Днешната тренировка:

Тяга - 5х60 , 5х110 , 3х150 , 1х170 , 1х190 , 1х200
Долен скрипец - 6х8
Набиране - 50 броя
Планк - табата с 20кг
Прасец

Впечатления:
На тягата пробвахме с отбора малко по-различно.Да не тръгвам рязко ,а плавно като скоростта се увеличава.Да,наистина,не се изгърбвам,190 бяха отлични,на 200 много малко се изгърбих(Марин даже каза така),но много тежат така долу!
Другото е ясно :)

Днешната тренировка:

Клек! - 2х6х60 , 5х80 , 3х100 , 3х120 , 2х140 , 1х160 , 1х180 , ! 1х190 ! , 0х200
http://www.youtube.com/watch?v=1wyhy284KzA
Лег - 5х60 , 3х100 , 2х120 , 2х1х130 , 2х130
Прасец
Кофички - 2х10

Впечатления:
Много добър клек!Направо се изкефих!Като клекнах и минах мъртвата точка след това,полетях.Преди на 190 точно в тази точка стоях така 5 сек и паднах.Сега станах!Сложих и 200 ,как няма да ги сложа.Разконцентрирах се много,улекна ми като клекнах 190 и за 200 не остана много надъханост.И все пак тежаха ужасно много!Още докато ги изваждах усетих голяма тежест.
Лежанката беше лека,а за кофички нямаше време.

Ядох като животно!Толкова освирепял за храна не съм бил до сега!Сега ми е лошо,не мога да дишам от храната...

Ядох като животно!Толкова освирепял за храна не съм бил до сега!Сега ми е лошо,не мога да дишам от храната...

leangains??? познатоо :D

много добър клек, само че тръгна с много голяма крачка назад. знам че в залата ви има някакви особености и трябва да отстъпвате назад повече, но гледам другите с по-малки крачки го правят.

Да,гледам да правя само 2 крачки,но тук залитнах.Тежаха си :)

Прави 3 крачки, с 2 на големите кила ще се пребиваш

Понеделник се стегай, че ще правим максове на гърди...

Ще ставаме ли яки или не???

ЩЕ СТАВАМЕ МНОГО ЯКИ...с ХЛЯБ И ВИТАМИН Ц!!!

ДА,МОМЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ,И С Б КОМПЛЕКС!

Ще ставаме ли яки или не???

Аз мисла да избоча кочината с крем бочко, усещаш ли ми мисълта ? :D

Дали пък в съобта няма да дигам на макс , аааааа?

Днешната тренировка:

Клек - 5х60 , 5х100 , 3х120 , 3х140 , 2х160 , 2х170 , 1х180
Лег - 5х60 , 3х100 , 2х120 , 1х130 , 1х140 (с паузи)

Впечатления:
180 много леки,без проблем станах,бяха дълбоки ,а на 170 супер дълбоко беше.На лега също - 140 с пауза без проблем.
Утре последна тренировка - тяга и започва активната почивка.

Инженере...тия бързо ли клякат...????

Инженере...тия бързо ли клякат...????

Кои,  тия на клипчето ли? Ти гледай , че всичките им  сили са насочени в това да не залитнат с цялата тази екипировка.
Ти си клякай както искаш, само след състезанието си спомни какво съм ти казал преди това ;)
Пускаш СУПЕР бавно човек. Ако клекнеш така с 95% от макса, със 100% може и да не успееш да се изправиш. Дано да не съм прав, но то ще си покаже в неделя.

Аз не съм трибоец и ще вдигам там за кеф и защото съм обещал на Сашко-малкия(големия каза, че няма смисъл да се пускам, но като съм, си решил)...ако стана с 200кг., значи всичко е наред...това ми е по-важно...

Ако почна да правя само трибой, 100% ще вдигам без екипировка...

Кляка се бавно преди да дойдат последните 10 20 санта от движението, там идва опита за бъмпване .
Марине - как знаеш кво им е на тея от клипчето  без нито да си клякал някога мах и да си обличал екипировка, и на тебе звездите зеха да ти ги говорят.

От клипчето оставам с такова впечатление. Въобще ли не съм прав?