12.12.13
12:56
#121
Грубо казано раменната преса е на половината от лега, но я правя 5х5 и винаги след лега. Не съм пробвал максимум на нея.
12.12.13
13:06
#123
Грубо казано раменната преса е на половината от лега, но я правя 5х5 и винаги след лега. Не съм пробвал максимум на нея.
Грубо казано, нищо не каза :)
Какво ти е съотношението лег/раменна преса ?
Какво отношение е добро?
Преко сили 1,7.
12.12.13
13:40
#124
Благодаря ти!
За протокола 1,66 току що се пробвах. Мисля да разменя местата на лега и раменната преса, както и да наблегна на последната. При нея нищо не изпука.