Сърдити старчета

..Лост (inlove) Само лостове са ми в главата :D ама пуст късмет. . .никъде не  намирам (swear)
п.с. Нищо свързано с темата,ама видях снимката и викам да си излея мъката :D

Ти остави,ама тази снимка я свалих от нета днес,опитвайки се да ти помогна в търсенето на лост. :D
Този лост беше в една обява за лост,където му искаха 1200 лв.,при цена на нов доста по-ниска.Защо не приемеш идеята на Сашо и да потърсиш втора употреба такива в чужди сайтове за продажба.А в крайна сметка можеш да си вземеш и китайски.Докато го изкривиш от работа,ще си вече много напред в материала.А сега дисковете ти седят самотни в ъгъла...

Мерси много,но няма смисъл да се тормозиш.Всичките обяви съм прегледал. . .до 1 :D
Яд ме е,че ме прецакаха,защото си намерих лост и веднага се обадих на човека,дадох му координати,каза че ще го прати,но в последствие се оказа,че някакъв друг му писал по-късно. . .и мен ме бил забравил :D Пълен льохман,ама както и да е.От чужд сайт никога не съм поръчвал нищо,затова не се наемам,иначе идеята е добра.Остават ми няколко варианта
Ще почакам още известно време,ако не се намери нещо,избирам м/у:
- Линк #1

- 2-рия AB Fit ЛОСТ ОЛИМПИЙСКИ OB-86-1500 - не ми позволява да постна линк :/

п.с. Пак се извинявам за спама :D

По Смирненски...

Студено, дявол да го вземе!

Студът те реже като ножици!

Човек, за да се посъвземе,

са нужни барем две госпожици!

Тренировка Б
1.Борческо обръщане 65-5,5,4 + раменни преси с дъмбели 2х30-5,5,5
2.Заден клек АТГ 120-2,2,2 + набиране в надхват+35-1,1,1.Набирането да носа,тежеше ми.
3.Лег с тесен хват/10см/ 85-4,2,1 + сталкер с дъмбели 2х20-3,3,3
4.Гребане с дъмбел 65-5+5,5+5,5+5.Гребането с фитили,не изпробвах хвата,наблегнах на натоварването на гърба.
Май не успявам да възстановявам.Най-добрите си резултати постигнах в началото на зимата,сега съм близо до тях,но нещо не достига.Не ползвам никакви добавки,не пия и минерали,витамини.Може би това си оказва въздействието.Ще опитам да почивам два дни между тренировките,а не един ден,и ще видя как ще ми се отрази.

Днес чух готин виц,на фона на навяващата тъга мода за “висящите” кафета и хлябове.Наистина не е редно след почти 6 години в ЕС да сме на това дередже,но...такива са ни управниците.Та вица:
Влиза един в бара вечерта,застава до плота и пита-да има “висящо” уиски?

В България още след като платиш дори и едно ,,висящо кафе’’ то ще иде в джоба на висящата и чакаща Сервитьорка :D

В България още след като платиш дори и едно ,,висящо кафе’’ то ще иде в джоба на висящата и чакаща Сервитьорка :D

Ако отиде в нейния джоб, значи тя е имала нужда от него. То не е ли това идеята?

По Смирненски...

Студено, дявол да го вземе!

Студът те реже като ножици!

Човек, за да се посъвземе,

са нужни барем две госпожици!

Но стигат  ли ни две госпожи?
Пратете барем две по две.
Говорят, че са напаст божи,
Но пустото сърце зове!

Студът ще мине и замине,
Слънце топло пак ще грее
И похотта не ще изстине,
Любовна песен ще ни пее.
      Владимир Караиванов, 26.03.2013 г.

А така,правете мускули,правете...
Току що Евгени Минчев по ТВ7 каза,че в Америка и в половината свят видиш ли мъж с мускули,да знаеш,че е гей. :D
А човекът ги разбира тези неща...

А така,правете мускули,правете...
Току що Евгени Минчев по ТВ7 каза,че в Америка и в половината свят видиш ли мъж с мускули,да знаеш,че е гей. :D

Иска му се да е така ;)

А така,правете мускули,правете...
Току що Евгени Минчев по ТВ7 каза,че в Америка и в половината свят видиш ли мъж с мускули,да знаеш,че е гей. :D

Иска му се да е така ;)

По-скоро “в такива среди се движи”. Като е 90% от времето в гей обкръжение 100% ще се намерят и спортуващи гейове.

А така,правете мускули,правете...
Току що Евгени Минчев по ТВ7 каза,че в Америка и в половината свят видиш ли мъж с мускули,да знаеш,че е гей. :D

Иска му се да е така ;)

По-скоро “в такива среди се движи”. Като е 90% от времето в гей обкръжение 100% ще се намерят и спортуващи гейове.

Лошо в здраво спортуващ гей, аз не виждам. Ама да абсолютизираш, че всички мускулести мъже са обратни е леко абсурдно :D :D :D

Виж, ако видиш нещо такова като на клипа, почти няма място за съмнение в ориентацията:

П.П. Между другото, невероятен е! Слага повечето гимнастички в малкия си джоб.

Споко,другари алкохолици!Не знаете до какви геройства може да ви доведе любовта към чашката.Доказателство ли искате?Преди ви показах как е бил спасен Пловдив от турците,сега ви подавам линк за героизма на първия японец-самурай Сейго Ямадзава,стъпил на българска земя и участвал при обсадата на Плевен.Ето тука
http://www.blitz.bg/article/33742
Тренировката ми днес беше интуитивна,бях замислил едно,но вмъкнах някои изменения,че все ми крадяха някой уред или лост.Лостовете в залата са почти всички криви,и си бях подбрал най-правите два от тях,но единият ми го взеха докато загрявах.
Установих защо не мога да правя тяга тук без фитили.Лостът се върти и днес по едно време го държах само с фитилите и последните фаланги на пръстите си.Общо взето тренировката ми хареса,изглежда замисълът с два дни почивка специално на мен ми върши работа.
1.Мъртва тяга 185-2,1,1.Единичките през 30 сек.За пръв път правя със 185.
2.Широк лег 110-2,2,2
3.Набиране с подхват +35-2,2,2 + кофи с тежест +35-4,4,3.Набирането до брадичката.
4.Заден клек 100,АТГ-10,8.Не беше това замисълът,но докато правех вработващите,ми хрумна да се тествам.
5.Разгъване за трицепс с въже с тежести зад главата,прав +25-6,4,6
6.Борческо обръщане с 65-5,5,3
7.Високо изтегляне от бедра с 65-6,6,6.За доуморяване на трапец и задно рамо.

остовете в залата са почти всички криви,и си бях подбрал най-правите два от тях,но единият ми го взеха докато загрявах.
Установих защо не мога да правя тяга тук без фитили.Лостът се върти и днес по едно време го държах само с фитилите и последните фаланги на пръстите си.Общо взето тренировката ми хареса,изглежда замисълът с два дни почивка специално на мен ми върши работа.

Особено ако пръстите ти са по-къси, кривите лостове нямат задържане.

Не знам как гледаш на нещата за обема и честотата, но аз го разбирам като работните тежести в тренировките- почваш от малко и със заякването ги увеличаваш. Пък после нали Милко все повтаряше Интензивност или Обем :)

...Не знам как гледаш на нещата за обема и честотата, но аз го разбирам като работните тежести в тренировките- почваш от малко и със заякването ги увеличаваш. Пък после нали Милко все повтаряше Интензивност или Обем :)

Не разбрах въпроса ти,би ли уточнил?

.

Днес почивна тренировка,като за отбиване на номера.Показвах на моя позната движенията,които е добре да прави,и се поразконцентрирах.Освен това установих,че не съм успял да почина от предния път,и реших да я карам лежерничко...
1.Борческо обръщане 65-5,5,3 + раменни преси с дъмбели 2х32,седнал-5,5,5
2.Заден клек 125-1,1 + набиране с тежест,надхват +35-2,2.Набирането до носа.
3.Лег с тесен хват/10 см/ 90-1,1
И това е,мина 1 час и реших,че стига за днес.От утре съм на път,като се върна,повече...

Тренировка В.Намалих леко тежестите,целта ми е да ги качвам малко по малко в идните три-четири седмици,с идеята до постигна нови,по-високи работни.Не мога да правя планове,защото не знам как ще ми се подредят пътуванията,но поне идеята е такава-да ми олекнат досегашните работни тежести.Че нещо запецнах на тях...
1.Мъртва тяга 160-5,4,3 + широк лег 100-5,5,4.Тягата без фитили и колан.
2.Набиране с надхват+25кг-4,3,3 + кофички с 25-5,5,5
3.Заден клек АТГ 110-3,3,3 + френско разгъване в надхват с 40-4,4,5
4.Борческо обръщане с 60-5,4,5.При връщането на щангата върху бедрата получих крампа на единия хамстринг на левия крак,боли ме и сега,до ден два обаче ще си мине.Не ми е за пръв път,но се получава все при такива нелепи поводи.Предните пъти се случи като връщах дъмбелите на пода след раменни преси. :)

Днес тренировка Б,отново леко изменена.Вместо борческо обръщане + военна преса,правих вариант на “The Bear Complex”,като обръщането от земя замених с обръщане от бедра,и не по 7 повторения,а колкото мога.
1.Мечия комплекс с щанга 50кг-5,4,3.За пръв път го правя,верно взима силите.
2.Заден клек АТГ 115-2,2,2+набиране с тежест,подхват +25-4,4,4,чисто
3.Лег с тесен/10см/ хват 85-3,3,3+сталкер с дъмбели 2х28-2,2,1.Тежки са ми тези дъмбели,но следващите надолу са по 22кг.
4.Бицепсово сгъване с дъмбели 2х22-8,8,8,8

Днес тренировка В
1.Мъртва тяга 170-4,3,2 + широк лег 105-3,3,3.Тягата без колан,но втора и трета серия с фитили,хватът ми не издържаше.
2.Набиране с надхват+30-2,2,2 + кофи с 30кг-4,4,4.Набирането до устата.
3.Заден клек АТГ 115-2,3,3 + френско в подхват 50-5,5,5
4.Борческо обръщане 65-4,4,4
5.Военна преса 65-3,3,3

Днес тренировка Б:
1.Борческо обръщане 65-5,5,5 + борческо въртене с дъмбели 2х16-8,8,8
2.Заден клек АТГ 120-2,2,2 + набиране с подхват +30-3,3,3.Набирането-чисто.
3.Лег с тесен хват/15см/ 90-1 и пол.;1,1 + сталкер с дъмбели 2х28-3,2,2.На първата серия лег при второто повторение минах мъртвата точка,но не успях да заключа лактите.
4.Бицепсово сгъване с щанга 55-5,5,5
За довършване високо изтегляне от бедра с 55-5,5,5
70 мин.

Днес тренировка В
1.Мъртва тяга 180-1,2,2,1 + широк лег 110-3,3,3.Тягата с фитили,само първото повторение-без.
2.Набиране с тежест,в надхват+30-2,3,2 + кофички с тежест +35-4,4,4.Набирането до устата.
3.Заден клек АТГ 120-2,2,2 + френско разгъване с щанга 55-3,3,3
Имах да правя обръщане и военна преса,но ми свършиха силите.Опитах да тласна 70кг на пресата,въобще не можах да ги отлепя от гърдите.А съм ги тласкал.Явно се поуморих.Другия път...

Малко попътувах.
Днес тренировка Б.Обединих движенията в две четворки кръгове,и така спестих около 30 мин.почивка,и поддържах през цялото време доста висок пулс.Почивка 3 мин. между кръговете.Общо време в залата,заедно с къпането,по-малко от час.Хареса ми.
1.Борческо обръщане 65-5,5,5+борческо въртене с дъмбели 2х16-8,8,8 + заден клек атг 120-2,2,2 + набиране с тежест,подхват+30-3,3,3.
2.Лег с тесен хват/10см/ 85-3,3,2 + сталкер с дъмбели 2х28-2,2,1 + гребане с дъмбел 65-5+5,5+5,5+5 + военна преса 65-3,2,0.
Раменете в края се предадоха,последната серия на военната преса не можах да отлепя щангата от гърдите.

Гее, ама ти си и тренирал! :D
Не се преуморявай толкова, че ще станеш як чичка! ;)

Гее, ама ти си и тренирал! :D
Не се преуморявай толкова, че ще станеш як чичка! ;)

:D Твоите постижения сън не ми дават откак се появи във форума! :D

Днес тренировка В
Загряване и вработване
Мъртва тяга 100-4,140-3,160-2;широк лег 60-8,8;набиране СТ-8,8;кофи със СТ-7,7.
1.Мъртва тяга 185-1,1,0 + широк лег 115-2,2,1 + набиране с тежест,в надхват+30-3,2,2 + кофи с тежест+30-5,4,4.Три кръга. Набирането до носа.
2.Борческо обръщане с 65-4,4,4 + военна преса 65-4,4,4 .Схемата беше обръщане-военна преса-обръщане...
3.Заден клек 100-2,2;125-2,2,2.

Днес тренировка Б.
Загряване и вработване:
Въртене на пудовка 24,изхвърляне с нея,борческо обръщане 60-5,заден клек 60-5;100-3,набиране с подхват СТ-6,тесен лег 70-5
1.Борческо обръщане 70-5,4,3 + борческо въртене с дъмбели 2х16-8,10,10 + заден клек АТГ 120-3,3,3 + набиране с подхват +30-3,4,4.
На обръщането отлепям петите на 1-2 см,а четвъртите повторения на набирането са до носа.Няма дъмбели 18 или 20кг за борческото въртене,затова ще увеличавам бройките на въртенето с 16-ки.
2.Тесен лег 85-3,3,3 + воена преса 65-4,4,3 + гребане с дъмбел 65-5+5,5+5,5+5.
Почивки 2-3 мин между кръговете.
За малко да забравя да се похваля :) имам си колело! То е колелото,което съм бил подарил на малкия си син,когато е бил на 14,но днес ми го даде да го ползвам,щото той вече си има ново.Каза,че 10 години ми го е пазел,за да ме зарадва :D Та днес с него обикаляхме из Ямбол,навъртяхме около 15 км,и всеки път,когато настигахме някой от братята роми с колело,аз им виках-Айде,колега,натисни ги тия педали!

Предполагам,че всички са виждали картината на Иля Репин “Запорожките казаци пишат писмо до султана”.
Картината е нарисувана по истински случай,писмата на султана и отговора на казаците се пазят в Руската национална библиотека в Санкт Петербург.

Османският султан Мехмед IV изпраща писмо до казаците със следното предложение:
„  Аз, султан и владика на Високата порта, син на Мохамед, брат на Слънцето и Луната, внук и наместник на Бога на земята, властелин на царствата Македонско, Вавилонско, Ерусалимско, Велик и Малък Египет, цар на царете, владетел на владетелите, несравним рицар, никога непобеден воин, владетел на дървото на живота, непреклонен пазител на гроба на Исус Христос, управител на Бога, надежда и утешител на мюсюлманите, страшилище и велик защитник на християните,
повелявам Вие, Запорожките казаци,
да ми се предадете доброволно и без всякаква съпротива, и вашите нападения да не ме безпокоят.”

Ако искате да се посмеете,вижте какво му отговарят казаците:

Отговор на Запорожци до Мохамед IV

“Запорожките казаци до турския султан!
Ти Султане, дявол турски, на проклетия дявол брат и другар, и на самия Луцифер секретар. Какъв по дяволите рицар си ти, като не можеш с гол гъз таралеж да смачкаш? Дяволът сере, а твоята войска яде. Няма да успееш, кучи сине, синовете християнски под себе си да имаш, от твоята войска не се боим, по земя и вода ние с тебе ще се бием, да ти ебем майката.
Вавилонски готвач, Македонски водонос, Ерусалимски пивовар, Александрийски дерач, на Великия и Малкия Египет свинар, Арменска свиня, Подолски злодей, Татарски колчан, Каменецки палач, на целия горен и долен свят шут, а за нашия Бог - глупак, на самата аспида внук, а на нашия хуй - кука. Свинска мутра, конски гъз, месарско псе, непокръстена тиква, да ти ебем мамата.
Ето така ти отговарят запорожките казаци, нищожество! Не си годен дори на християните свинете да пасеш! Датата не знаем, защото календар нямаме, месецът е в небето, годината е в книгата, а денят у нас е като при вас, за което цуни по задника нас!

Подписали : Кошевия атаман Иван Сирко с цялата запорожска войска.”

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Във освобождаването на България от Османите знаеш колко казаци и даже мусулмани са участвали?! Не пиши глупости! “Да излезеш със копие срещу мамут си иска смелост и във всички епохи се говори за такива свои смелчаци.....

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Във освобождаването на България от Османите знаеш колко казаци и даже мусулмани са участвали?! Не пиши глупости! “Да излезеш със копие срещу мамут си иска смелост и във всички епохи се говори за такива свои смелчаци.....

Не те разбрах, какво искаш да кажеш. Най вероятно - и ти мен. Здраве да е.

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Да не се налага такива като теб да ходят на война да ни защитават.

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Във освобождаването на България от Османите знаеш колко казаци и даже мусулмани са участвали?! Не пиши глупости! “Да излезеш със копие срещу мамут си иска смелост и във всички епохи се говори за такива свои смелчаци.....

Не те разбрах, какво искаш да кажеш. Най вероятно - и ти мен. Здраве да е.

Ако това което си написал е някакъв вид шега, тогава пиши от долу , че е шега. Ние няма как да разберем. Ако е шега, няма проблем. Иначе, меко казано е глупаво така да пишеш. Ако нямаш уважение към другите, то как ще искаш да те уважават.....

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Да не се налага такива като теб да ходят на война да ни защитават.

Самоубийството е личен избор. И никой няма право да го натрапва на другите, особено на подчинените си. Както и да го маскира.
И да - по-добре да те защитава човек който цени оцеляването , отколкото такъв който ще рискува и твоя живот за да доказва себе си.

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Във освобождаването на България от Османите знаеш колко казаци и даже мусулмани са участвали?! Не пиши глупости! “Да излезеш със копие срещу мамут си иска смелост и във всички епохи се говори за такива свои смелчаци.....

Не те разбрах, какво искаш да кажеш. Най вероятно - и ти мен. Здраве да е.

Ако това което си написал е някакъв вид шега, тогава пиши от долу , че е шега. Ние няма как да разберем. Ако е шега, няма проблем. Иначе, меко казано е глупаво така да пишеш. Ако нямаш уважение към другите, то как ще искаш да те уважават.....

Да спрем да спамим тук, така или иначе темата е за “Бойна слава” форума.

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Да не се налага такива като теб да ходят на война да ни защитават.

Самоубийството е личен избор. И никой няма право да го натрапва на другите, особено на подчинените си. Както и да го маскира.
И да - по-добре да те защитава човек който цени оцеляването , отколкото такъв който ще рискува и твоя живот за да доказва себе си.

Хей! Тук няма нещо конкретно! Недей да създаваш някакви филми! Направил си изказване по картина. Изказал си се не уважително. Иначе ще имаш проблем, ако някой се изкаже така за Левски или нашите опълченчи. Недей така...

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Да не се налага такива като теб да ходят на война да ни защитават.

Да, войната е сигурно за романтиците ... . Лоши са тези офицери, на които не им хрумва нищо друго освен да допуснат да избият хората им при фронтална атака, без да е помислено и да са опитани всички други възможни варианти.

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Да не се налага такива като теб да ходят на война да ни защитават.

Самоубийството е личен избор. И никой няма право да го натрапва на другите, особено на подчинените си. Както и да го маскира.
И да - по-добре да те защитава човек който цени оцеляването , отколкото такъв който ще рискува и твоя живот за да доказва себе си.

Хей! Тук няма нещо конкретно! Недей да създаваш някакви филми! Направил си изказване по картина. Изказал си се не уважително. Иначе ще имаш проблем, ако някой се изкаже така за Левски или нашите опълченчи. Недей така...

Виж внимателно относно какво точно се е изказал!

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Да не се налага такива като теб да ходят на война да ни защитават.

Самоубийството е личен избор. И никой няма право да го натрапва на другите, особено на подчинените си. Както и да го маскира.
И да - по-добре да те защитава човек който цени оцеляването , отколкото такъв който ще рискува и твоя живот за да доказва себе си.

Хей! Тук няма нещо конкретно! Недей да създаваш някакви филми! Направил си изказване по картина. Изказал си се не уважително. Иначе ще имаш проблем, ако някой се изкаже така за Левски или нашите опълченчи. Недей така...

Пич, става дума за самурая от линк по-нагоре по страницата. Онзи от битката  за  Плевен.

Толкова е красиво, че може и да е истина :-)
Апропо, за самурая по-горе, ако такъв ми е командир по време на война, лично ще се прогрижа да получи куршум при пръв удобен случай :-)

Да не се налага такива като теб да ходят на война да ни защитават.

Самоубийството е личен избор. И никой няма право да го натрапва на другите, особено на подчинените си. Както и да го маскира.
И да - по-добре да те защитава човек който цени оцеляването , отколкото такъв който ще рискува и твоя живот за да доказва себе си.

Дрън, дрън...на война е така, иначе воюват мишките...;)
Страхливците нямат място в окопите !
p.s.
Без да искам ти лайкнах мнението...съжалявам и се извинявам на Форума :;)