Бисери от форума

От темата: “Какво мислите за приемане на хардкор суплементи на 17-годишна възраст?”

На 17-годишна възраст ви трябват хардкор шамари ...

Иначе вземи за помощник ако искаш Л-карнитин и може да комбинираш с КЛА ( лимонено свързана киселина).

Какъв ти е протеина - изолейт, уеит или балансиран ?

Жалко, че се е отклонил от римата в последната дума. Трябваше да е “балансейт”. :D

Малеее вие не сте хораааа, тая тема за първи път я виждам и четох само 2 страници, смях се със сълзи!!!

Малко коментари от 2005 :D

” аве хора да ви питам суроватъчния протеин белтъчен ли е или въглехидратен? “

Аз ще ти дам съвет, от много тежъкият клек ще се набиеш и ще станеш по-нисък. Нали си виждал щангистите и трибойците, какви са ниски.
И внимавай с много големите тежести, да не се претрепеш!
А относно тренировки за оная работа има друга тема. ;)

:D :D :D

Течен карантин и карантин за мазане - да го вмъквам ли?

Тоз’ карантин... абе малко на животински субпродукти ми прилича... :D
Т’ва шкембе, чревца, бели бъбреци... голямо вмъкване ще е! :D

Течен карантин и карантин за мазане - да го вмъквам ли?

Тоз’ карантин... абе малко на животински субпродукти ми прилича... :D
Т’ва шкембе, чревца, бели бъбреци... голямо вмъкване ще е! :D

Това е директно за златния фонд, Кольо! :) Рядко попадение! :D

Аз ще ти дам съвет, от много тежъкият клек ще се набиеш и ще станеш по-нисък. Нали си виждал щангистите и трибойците, какви са ниски.
И внимавай с много големите тежести, да не се претрепеш!
А относно тренировки за оная работа има друга тема. ;)

:D :D :D

Това изказване трябва да е подкрепено с тази снимка
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/57144/P640#p-749880

Така съм се смачкала от щанги, че ми се налага да си слагам дискове да стигам до хората :)

Крака, рамо и трапец това ще е най не ефективната тренировка. Не може да тренираш крака (цялата кръв влиза там) след това рамо.
Прави краката в отделен ден, или ако твърдо искаш да тренираш три пъти в седмицата, не прави крака и без това тях можеш да ги развиваш в по късен етап.

Поздрави! :)

Колко ли хора възкръсват след тренировка за крака, така както им отива цялата кръв в краката :D

Adamant:

да щото животните 1во ядат сурова храна и второ повечето от тях ядат високовъглехидратно

Ако месото беше въглехидрат определено карат на целогодишно ВВД :D

Леле мале какви хора има....Я и аз да се включа в тая тема:
Владимир Георгиев(14 април 2012,21:30):Здравейте,утре мисля да ходя на зала да се напомпам че вечерта съм на РД.Предложете ми упражнения за напомпване за всичко освен крака.Ръце гърди гръб .Мерси:)

(bow)

Много съм нисък на 17 години съм-165,80кг :О.Какви тестове да си направя-за да разбера дали мога да порасна.И как да порасна-кога да си лягам-колко да спя,какво да ям,какво да не ям,какво да тренирам-като забравете лостове-не мога да се набирам.Искам да стана 190см,а имам само 2 години-максимум 3 да раста,след това спирам да раста.Искам да стана 190 см висок.А и бия чикии почти всеки ден по 3-4 :О,ако това има значение.

Това като го прочетох направо щях да падна от стола :D:D:D

А друго какво да правя-освен скачане на въже за височина?А и може ли някой който е на ти с биологоята-за 10 клас,11,12 дет се учи да ми изчисли аз какъв ще съм-дали ще съм нисък или висок.Майка ми е 168см,баща ми е 180см,брат ми е 185см,сестра ми е 172,аз съм 165,братовчедка ми е 168,чичо ми е 175,стринка ми е 172,вуйчо ми е(на майка ми брат и)е 180,а другият ми вуйчо(пак от на майка ми брат ми)е 180,баба ми (на майка ми-майката)е 160,дядо ми(на майка ми-баща и)е 170.Баба ми(на баща ми майката )е 155,дядо ми(на баща ми-бащата)беше 170.Е аз какъв ще съм-моля накой да изчисли какъв ще съм с задачите от биологията-тея с ab,AA,BB,bb,aa,AA,AB

Хахахахах, на това вече с глас и сълзи се смях. Представяте ли си - цялата рода строена до стената да се мери!  :D ахахаххаха .Уникално!

Брат това излиза, че аз съм го казал :Д

оопс, сега виждам, че аз съм го давал преди като бисер :Д:Д

Ми ти де ти...  (wasntme)

наскоро си го купих струва 14 евро в германиа. пиа по две преди тренировка и мн се потиа .. и след една сед. забелиазах ефекта .според мен си струва.нооо..това с яденето само на зелении не е правилно .. опитвам се да ям мн белтаци (пилеско месо.млиако с миусли.яица.зеленчуци.черен хляб.кисело мляко (1,5%маснини).имам си един ден в сед. в които си позволиавам да ям картофи.не6то сладко.макарони и т.н. ВСЕКИ ДЕН ПАТЕКАТА МИ Е ЗАДАЛЖИТЕЛНА .30 мин СТЕПАР. тренирожки за корем и зависи какав ден е, крака и дупе или раце гарди ,накраиа винаги ти4ам осхте поне 20 мин последните 3 мин спринт . вапроса ми е .... добре ли е да пиа протеин след и преди тренировка ? купила сам си протеин на био тек уса(брутал нутритион)... има 8 компонента .. мерси предварително за отговорите

Брат това излиза, че аз съм го казал :Д

оопс, сега виждам, че аз съм го давал преди като бисер :Д:Д

Виж, има двойни кавички - значи е цитат на цитата... ;)

искам да попитам някой ако знае дали от сурватъчния протеин може да се образува бирено коремче,абе някаде май го чувах ама не съм сигорен и затова питам вас.

Eat Less, Lift more - заглавие на дневник :Д

Дойде времето за “пролетно почистване” и мисля този път да изкарам едно водно гладуване за 10 дни

Eat Less, Lift more - заглавие на дневник :Д

Дойде времето за “пролетно почистване” и мисля този път да изкарам едно водно гладуване за 10 дни

Направо 40 дневната диета да почва (fubar)

когато стегна корема е твърд, и мускулите отдолу се усещат, но отгоре още си имам кожа,която ги покрива, и не знам какво да правя. Моля за съвет :)

Човекът иска да е като одран гущер без кожа

a Атанас Найденов от София ли си да ми помогнеш с режима?А и може ли да ми дадеш пари за протеин,че нямам,а от наще няма кой да ми даде?

Възстановяването като цяло от Syngex или само за вкуса Ванилия ?

Внимавайте, че някои вкусове възстановяват по-бавно от други (giggle)

Flashhhhh в голяма грешка си l-carnetine сам по себеси няма да му помогне за мазнините на корема,фет бърнара  е 100% по-добър вариант +че в него има л-карнетин и много други работи ........

Добре бе кажи го това нещо на световния Христомир Христов ! Голям разбирач си сиг. имаш и 2 висши по темата културизам !

За да бъдете, като Христомир Христов от утре почвайте л-карнитин :D
Ааа и ако сте с по-малко от “две висши по културизъм” да не съм ви видял да пишете. Марш веднага в университета да записнате новата специалност........... по два пъти :D :D :D

така и не разбрах “спадаш” ли след като спреш приема на Азотни буустъри??

Днес има особена активност :D

a Атанас Найденов от София ли си да ми помогнеш с режима?А и може ли да ми дадеш пари за протеин,че нямам,а от наще няма кой да ми даде?

Това е най-големият бисер axhaxhhaxh :D Чак да му даде пари за протеин.... Боже мой....

Аз му следя коментарите , може да помоли някой да му сготви пълнени чушки щот не знае как :D

Аз му следя коментарите , може да помоли някой да му сготви пълнени чушки щот не знае как :D

Аз ще му ги сготвя, но с една ръка :D :D :D

Кой е тоя потребител, че и аз искам да му прочета и другите коментари :D

Аз му следя коментарите , може да помоли някой да му сготви пълнени чушки щот не знае как :D

Аз ще му ги сготвя, но с една ръка :D :D :D

АХАХАХААХА,култов виц :Д

хич не слушай глупости каквито ти говорят

хич не се връзвай на американски боклучави марки ако имащ такъв правилен здравословен подход към това което се опитваш да правиш

Европейски протеин е без хормони за разлика от американските - в тази страна кравите са претупканни със стероиди

най-добрия вариант е неовкусен,неподсладен това е на кото се казава 100% протеин.

много малоумници дет глупости говорят

направи тест на кръвна захар след 1 час прием( на неовкусен и на овкусен(сукралосе) и дори да не си диабетук провери за себе си каква е разликата

и протеина ти е абсолютния минимум + или - за тегло и не само от него зависи а как тренираш

Много на едно място!

Кой е тоя потребител, че и аз искам да му прочета и другите коментари :D

Търсих в гоогле и го намерих - ДНЕВНИКА МУ! :D http://www.bb-team.org/forums/viewthread/59263

Кой е тоя потребител, че и аз искам да му прочета и другите коментари :D

Търсих в гоогле и го намерих - ДНЕВНИКА МУ! :D http://www.bb-team.org/forums/viewthread/59263

“А И ИСКАМ ДА СТАНА С ПЛОЧКИ РЕЛЕФЕН,С МНОГО МЕГА СИЛА”
пхахаха тоя дневник е СЪКРОВИЩЕ :D

http://prikachi.com/images/939/4439939m.jpg
http://prikachi.com/images/940/4439940B.jpg
http://prikachi.com/images/941/4439941y.jpg
http://prikachi.com/images/943/4439943E.jpg

Виж го, какъв Убавец е и, как позира само :* :* :*
Мамин златен той :D

Оо няма да стане тай.. Ши са бийм за него!

Оо няма да стане тай.. Ши са бийм за него!

Да ще се бием и всеки ще крещи “Вземи го ти” :D :D :D

п.п. Втората и четвъртата снимка ме събориха от стола :D

На 4-тата дърпа въженцето за водата.

Да щото на втората вече е преборил запека :D

Исках да питам дали е добре да се взима аналгин преди тренировка-един приятел ми беше казъл че ако пиеш 2 аналгина 15 минути преди тренировка ефектът бил като че взимаш протеин шейк?Истина ли е това?