Сила, когато станат 46+ годините

Прескочи до:

17.11.19
18:00

Благодаря, благодаря на всички ви за пожеланията,нека силата бъде с Вас!!!
Казах бе Боби))),че днес съм и
аз и ще си разделим шакаладката)))...ма явно не включил))).

Мнението беше редактирано от nervak на 17.11.19 18:05.

17.11.19
21:42

Честит рожден ден! Бъди жив, здрав и много щастлив! Наздраве 🍻 🎂 🙂

17.11.19
22:40

Честит рожден ден! С пожелание за много здраве, късмет, любов и много много щастие!

17.11.19
22:58

Честит рожден ден ! Много, много здраве, късмет и успех във всичко !

17.11.19
22:58

Честит рожден ден! Жив и здрав да си ти и момичетата ти! 🙂

Честит рожден ден и от мен със закъснение!

18.11.19
13:31

Да си жив и здрав на патерици!
Всичко най-хубаво ти пожелавам 🙂

19.11.19
22:13

Благодаря ви още веднъж на всички за пожеланията!!!
Днес :
“тяга” 2х5х60,80,100
“зерчер“5х40,60,70
лег с футбол бар и вдигнати крака 7х2х76 през 10сек-дейбаитъпаталежанка
набиране 10х2х10 през 10сек
обръщане от вис 10х50
планк от длани и лакти с повдигане на разноименни крака и ръце.
Килата 85…ма май не са мойте кила това.Нещо сила йок-мекица,ма по-добре мекица ,отколкото чупена мекица.

Аз с огромна патерица, но от сърце - бъди здрав! 🙂

21.11.19
23:35

“Тяга” 2х5х60,100,120+кофи 2х5х20,4х5х40
кофи 10х2х50 през 10 сек
раменна с футбол бар 5х2х46-не смея да напъна.
повдигане на колене от халки 2х10
повдигане на колена към корем от лост държейки 9кг топка с глезените2х10…по пидерско не можах да го измисля.
Днес от 5-6 години  насам пак забравих кучето пред магазина...сетих се 30тина мин по-късно,че го няма у нас...Нервираха ме в магазина и си тръгнах без да погледна назад,а то душата без да я викна си стои на място...ма като отидох да си я взема не беше разтревожена))) Нещо идва в повече работата...имам бах колко отпуска(няма да казвам колко точно,че ще прозвучи еретично) и не успявам да си я взема...щот не искам шефа да се коси...
Килата отиват към 84?!-х...й с макарони ,шоколадови бонбони....поет деа.

Мнението беше редактирано от nervak на 21.11.19 23:35.

23.11.19
16:48

Аз...таковата,ще пропусна “щангите”днес...

26.11.19
21:09

Тяга 3х80,3х130,3х150,3х170
Кофи 3х20,3х40,3х60,1х80,0х85,3х60
Има няма 12мин. Не напънах никъде и на нулата даже, за да не правя екстензия с тежест на кръста.На свежо ще я направя.Може и по-зле....В залата фраш ,като на селски събор.
Нямаше много свежест...ама алкохола идва в повече,а ще има и още...мъките ми край нямат.
85кг съм.

28.11.19
16:34

Стара Загора,неясни тежести...
Преден клек 3х20,50,70,90,100
Лег 3х40,60,80,100,1х110
Набиране 5х2х20 през 10сек
Обръщане 3х50,70,80,90
Кофи 3х 15,30,45,2х60
Борческо въртене 5х10,15,20
Тежестите...убеден съм,че всяка последна серия от движение е поне 10кг отгоре...
Последните две движения се сетих ,че не им е време чак като ги направих,яко блея!
Килата 84.
Обаче веднага намерих леко метъл бар...с точни питиета...без бирата))

Мнението беше редактирано от nervak на 28.11.19 16:40.

28.11.19
17:25

Наздраве!

28.11.19
17:46

Аз съм с някаква италянска пикня.

28.11.19
17:52

Не ви ли е срам - да ме карате да минавам за бира след залата....

28.11.19
17:53

По-добре от египетска, безалкохолна пикня.

28.11.19
17:55

Абе, нягой в БГ, има ли?

28.11.19
19:53

Има,моя милост 🙂

28.11.19
20:35

Много сте гадни, да знаете!

28.11.19
20:38

Аз пък няма какво да снимам, за да покажа, освен домашното червено вино на тъста, пресипано за мен от бъчвата в пластмасова бутилка от минерална вода. Та без снимка 😎

28.11.19
21:27

Аааа Ко става тука))))бир фест!!!
Много радвате.

28.11.19
21:38

Хахахахах, яко се получи.

30.11.19
23:06

СС тяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140+ кофи 2х3х20,4х3х40
Тяга 3х2х160 през 10 сек
Кофи 5х2х50 през 10 сек
Раменна с футбол бар 5х2х46 през 10 сек
Планк 30СТ,30сек х20,40кг
Целия съм в МТ...що ?-идея нямам.
Днес по план трябваше да съм в Сърбия на купон..синдикални истории, дъра бъра,миии издържах 30 км и слезнах на караулката на след Петърч...бах тия екскурзии-не мога да общувам с хора(пустиняци най-вече)! и това е .
Ще се мре:
И ,как горелката за крем брюле може да ви е полезна:

Мнението беше редактирано от nervak на 30.11.19 23:17.

Какво ще ги правиш тия търнаци? 🐽

Мнението беше редактирано от Т. Тодорова на 01.12.19 11:22.

01.12.19
14:32

казано от Т. Тодорова на 01.12.19, 11:05:

Какво ще ги правиш тия търнаци? 🐽

Миии ,пача с няколко св.езика и сърца.

02.12.19
23:02

Преден клек 2х3х60,80,90,3х100
Лег 7х2х86 през 10 сек.
Набиране 10х2х10кг през 10 сек
Обръщане 5х2х80 през 10 сек
Повдигане на крака от лег 3 пъти по малко...за проба.
Никъде освен на набирането не съм напъвал.
Ще се събера и ще взема да се храня повече,а да пия по-малко...ако стане де.
Килата 85.

04.12.19
23:42

СС тяга 2х3х50,2х3х90,3х126,3х146,3х156,3х176,2х186+ кофи 2х3х20,4х3х40,3х3х60
Кофи 0х80,0х80,4х60…
Отдавна не съм правил нули на 80…втората ,аха да заключа ама не.
Тягата лека,ама вече съм се лъгал с такова усещане ,месец след криза...та спрях.
На работа няква лудница-де що имат боклуци са се сетили да ги чистят.Оня ден като сметнах съм опънал 60-80 ренгенови снимки  дейба....за час.
Отделно разни разправии с военни,наложи се да посетя разни полковници в “офисите “им по поделения,такова прислугване и роболепничене от страна на ниско стоящите... не е за вярване-бях в потрес,и още съм де.
Килата 85- с картофи соте за цял ден,колко да са.

Прескочи до:
Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1