Сила, когато станат 46+ годините

Прескочи до:

07.02.20
11:08

казано от nervak на 07.02.20, 10:55:

Родителите 3 дена на вилата без ток...60-70см сняг,вчера им викам да ги спасявам,щот няма как да си изкарат колата,а бащата изсумтя:
-Така сме по-спасени))))
Лекарства спряни-вина,ракии,бири....пуснати.
Някой реже лонза:

Една нова година бяхме затрупани 7 дена в сливенския балкан без ток, телефони и телевизия. Отидохме уж за една вечер и като се събудихме, колите ги нямаше 😂 Моите приятели като ме видяха да нося с един чувал хлябове за една вечер много се смяха. Да видиш после как им плющяха ушите около камината.
Майката на жижаря беше доста възрастна жена и живееше в отделна малка къщичка залепена за хижата. Закла една кокошка и ни покани на супичка с домашен хляб. Там каза нещо много което още помня: “Ние баба, на това му викаме зима, а вие му викате- бедствено положение” 😂

Мнението беше редактирано от Barberian на 07.02.20 11:08.

07.02.20
11:12

Не беее,аз за кучето се тревожа,че ми го взеха уж на спа))))).

07.02.20
20:23

Очертава се 5ти ден без ток!!!
Що за нещастници са от ЧЕЗ???

08.02.20
14:43

Кучето е спасено,ток има.
Днес бях на боуен терапия....ослушвам се.

09.02.20
19:46

Кофи 1х20,1х30.
Пак почнах лекарствата...поне 3 дена още.

10.02.20
13:04

Кофи 1х20,1х30,1х30
Ходих навън...да си купя каса от бира))).

11.02.20
15:15

На работа...
Гребане от стол с дъмбел 2х5
Сгъване бицепс седнал 2х5
Трицепс седнал зад врат 2х5

12.02.20
10:48

На работа...
ПолуКлек с дъмбел 2х5
Гребане от стол с дъмбел 3х5
Трицепс седнал зад врат 2х10
Раменна седнал 2х10

12.02.20
14:09

Флинстон дъмбел.

12.02.20
14:16

казано от Bart Simpson на 12.02.20, 14:09:

Флинстон дъмбел.

Като изливах тежестите си свалих 10кв.см от епидермиса с част и от дермата-яко изгаряне...щот съм физик))))

13.02.20
12:55

На работа...рехабилитация.
Нежно борческо въртене 2х5
Още по нежен суинг с една ръка 1х5
ПолуКлек с дъмбел 3х5 с леко нарастване на тежестта
Бицепс седнал 3х5 с леко нарастване на тежестта.
Лег с един дъмбел 2х10
планк с повдигане на крака и ръце...
Успях да кача няколко стълби по две...

14.02.20
11:08

Днес някакви упражнения за травмиран седалищен нерв...
За трети път спирам лекарствата...и болката се възобновява,гъЗ,кръЗ,крак,коляно,няма сън...кай честно?!
Този път добре съм се докарал деа.
Неадекватен на работа...,а не е добре при мен.
Довечера ще изтряскам шише уиски пък ,каквото ще да става.

14.02.20
23:05

Отчета:
Уиски...
Бира каса. 
Траминер 2015 2л
Пак уиски)))....и бири за освежаване.

14.02.20
23:24

Т,ва за колко време си го омел.

15.02.20
09:39

Бе...касата има останали бири.
Нещо изведено емпирично-такива невралгични болки алкохола само ги усилва.

15.02.20
11:01

Днес почивка от алкохол и лекарства.
От утре нова схема медикаментозна. Бях на контрола...все още пълен блокаж съм отзад и има видимо изкривяване от правата ос на тялото.Мамата.
Въпрос,тъй като няма тонус в крака, коляното е постоянно отпуснато...и почна да ме боли.
Дали е добре да сложа наколенка та да придържа “прибрани” връзките поне?

15.02.20
13:51

Ами имаш доста алтернативи за гимнастика със собствено тегло. Има 10-ки упражнения от които би имал полза.

15.02.20
18:46

казано от kaloyan на 15.02.20, 13:51:

Ами имаш доста алтернативи за гимнастика със собствено тегло. Има 10-ки упражнения от които би имал полза.

Глупости.

казано от nervak на 15.02.20, 11:01:

Въпрос,тъй като няма тонус в крака, коляното е постоянно отпуснато...и почна да ме боли.
Дали е добре да сложа наколенка та да придържа “прибрани” връзките поне?

Според мен няма място за наколенка, ако няма да напъваш нещо с коляното. Ще размързеливи околните мускули още повече.
Пробвай масажи на ходилото - отразяват се чудодейно на нервите

Мнението беше редактирано от Маданеца на 15.02.20 20:28.

15.02.20
20:35

казано от nervak на 15.02.20, 18:46:

казано от kaloyan на 15.02.20, 13:51:

Ами имаш доста алтернативи за гимнастика със собствено тегло. Има 10-ки упражнения от които би имал полза.

Глупости.

Ами това е живота, твърдоглавите си патят точно от главата.

15.02.20
21:05

казано от kaloyan на 15.02.20, 20:35:

казано от nervak на 15.02.20, 18:46:

казано от kaloyan на 15.02.20, 13:51:

Ами имаш доста алтернативи за гимнастика със собствено тегло. Има 10-ки упражнения от които би имал полза.

Глупости.

Ами това е живота, твърдоглавите си патят точно от главата.

Ти тъп ли си майна?
Кви упражнения,като съм тотално блокиран.
Питам за коляното ,което от липсата на тотален рефлекс в крака ,капачката виси като залепена .
Ще ми обясняваш за упр.  с лично тегло...

16.02.20
13:50

7-8х10 единични помпи....тва са т.н.мокри кофи.

Мнението беше редактирано от nervak на 16.02.20 13:56.

16.02.20
15:16

Нерва, знам че си яко изнервен от всичкото това, но аз лично смятам, че трябва да се спреш.
Един два месеца няма да те убият, обещавам.
Сигурно те ядосах, ама аз изкарах пет на дивана, абсолютно без нищо затворен в дъжда като в домашен арест и ето за два месеца съм във форма.
Когато се прибрах Мусашката ме закара на гумите, даде ми малкия чук, аз щях да колабитам на десетия удар.
Сега зафащам интервали.
Казвам ти го само от добри чувства, честно.

16.02.20
19:51

казано от nervak на 15.02.20, 21:05:

казано от kaloyan на 15.02.20, 20:35:

казано от nervak на 15.02.20, 18:46:

казано от kaloyan на 15.02.20, 13:51:

Ами имаш доста алтернативи за гимнастика със собствено тегло. Има 10-ки упражнения от които би имал полза.

Глупости.

Ами това е живота, твърдоглавите си патят точно от главата.

Ти тъп ли си майна?
Кви упражнения,като съм тотално блокиран.
Питам за коляното ,което от липсата на тотален рефлекс в крака ,капачката виси като залепена .
Ще ми обясняваш за упр.  с лично тегло...

За въпроса ти дали съм тъп, по скоро да. Но не това имах предвид. Сега е ясно че подхода трябва да е друг и твърдо консервативен, нито съм ти казвал че трябва сега да правиш каквото и да е било.
Идеята ми беше да си обърнеш внимание на нещата които правиш, как ги правиш, откъде се получават проблемите, има ли начин да се промени нещо. И най-вече, да пробваш нещо различно. Защото ти от доста време се оплакваш от различни проблеми.
И да твърдоглавите хора, винаги страдат повече, а ти си твърдоглав отвсякъде.

16.02.20
22:21

..и нервен)))!, не само твърдоглав, което го подтвърждавам в подкрепа на Калоян🙂

16.02.20
22:23

казано от Bart Simpson на 16.02.20, 15:16:

Нерва, знам че си яко изнервен от всичкото това, но аз лично смятам, че трябва да се спреш.
Един два месеца няма да те убият, обещавам.
Сигурно те ядосах, ама аз изкарах пет на дивана, абсолютно без нищо затворен в дъжда като в домашен арест и ето за два месеца съм във форма.
Когато се прибрах Мусашката ме закара на гумите, даде ми малкия чук, аз щях да колабитам на десетия удар.
Сега зафащам интервали.
Казвам ти го само от добри чувства, честно.

няма нужда, вълците си имат свое мнение 🙂

18.02.20
10:54

20 и кусур дена,кой знае какво подобрение няма...
Вече има видна разлика между двата крата...2 до 4санта е намаляла обиколката крака,все още отпуснат и мек дори като го стегна.
Почвам да натискам в посока,която има болка по малко...така и така ме боли.
В четвъртък ЯМР.
В петък и събота,ако ще ще  шмъркам нещо за болка,но отивам на Винария.

Прескочи до:
Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1