Относно измерванията във сайта..

...

12.09.15
13:35

Реших да попълня мерките си в сайта, но ми трябват малко разяснения.

Например гръдният кош - издишал или вдишал да го меря? (разбрах че се мери в три състояния, но кое да запиша?)
Предмишница -  къде точно и стегната или в покой?
Врат/Шия -  Кое от двете положения , стегнато или отпуснато да запиша.
Раменен пояс - къде трябва да минава метъра?

Общо взето е това.

EDIT: Още нещо трябва ли да съм тренирал перди това (да са напомпани) или не?

Темата беше редактирана от ... на 12.09.15 13:46.

Здравей, тази статия ще ти е полезна в случая. :)

12.09.15
14:21

Мери както искаш, това не е състезание, измерванията са си за теб, за да си следиш прогреса. Важното е всеки път да го правиш по един и същ начин.

Мнението беше редактирано от Станимир на 12.09.15 14:22.

...

12.09.15
14:25

Благодаря!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1