Дебел лебеД

Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито, едниствено е съвсем леко спихнат в единия край (горния). Тренера вика, че мога периодично да си го обръщам.

Прецакал ли съм се ? :D

11.03.2022

клек 20х150
обръщане от вис 15х100 - кофички 30
набиране 15 - кофички 20

Отгледах си ръжен квас, сутринта изпекох първо хлебче с него. Мисля, че доста добре се получи.

11.03.2022

Отгледах си ръжен квас, сутринта изпекох първо хлебче с него. Мисля, че доста добре се получи.

Изглежда супер вкусно.

Благодаря! Още не съм го опитал, защото го пекох сутринта и го оставих покрит преди да изляза за забота. Дребните го опитаха и казаха, че е вкусен :D

Благодаря! Още не съм го опитал, защото го пекох сутринта и го оставих покрит преди да изляза за забота. Дребните го опитаха и казаха, че е вкусен :D

Няма нищо по хубаво от ръчно направеният хляб . Особенно ако ти си го правил :-) Поздравления за което.
Преди време жена ми ме научи да меся ;-) но правя с обикновенно брашно тип 500 става перфектно. Мирисът на прясно изпечен хляб , домашно сирене, масълце .. и семейната атмосфера ....... са незаменими .

13.03.2022

клек 2,2,2х200
лег 5х120, 2х130 - тяга 5х220, 2х240
лицеви 50 - пендлей гребане 15х100

Нещо май съм настинал и не се напъвах много днеска.

Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито, едниствено е съвсем леко спихнат в единия край (горния). Тренера вика, че мога периодично да си го обръщам.

Качествения чувал трябва да е мек и тежък, за да не връща удара в ръката. Също и да не протирва ръцете когато удряш с гола ръка.

Прецакал ли съм се ? :D

Знам ли...Според мен за домашна употреба е по-добре бързата круша. А и не само за домашна употреба. Но пък щом имаш чувал - ползвай си го, пак е някаква файда, ако ще и само за раздвижване да го правиш.

Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито, едниствено е съвсем леко спихнат в единия край (горния). Тренера вика, че мога периодично да си го обръщам.

Качествения чувал трябва да е мек и тежък, за да не връща удара в ръката. Също и да не протирва ръцете когато удряш с гола ръка.

Прецакал ли съм се ? :D

Знам ли...Според мен за домашна употреба е по-добре бързата круша. А и не само за домашна употреба. Но пък щом имаш чувал - ползвай си го, пак е някаква файда, ако ще и само за раздвижване да го правиш.

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

Едит от моите идоли бая го ползва :D

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

Едит от моите идоли бая го ползва :D

Този лудее яко ! :-)
Мен ме притеснява дали ще е много шумно . Само бокс без суплеси ;-)

Не се бъзикайте с Ерик, ей :Д Нереално як е, за назобан дори пак е як :D Говедото е бил републикански по класическа борба в колежа, сега е Кеч звезда :D Може да му разгледате клиповете на напад с 270кг :D, раменна със +150кг и легове по над 220 кила и всякакви извратени тяги 300-320+ кила :D

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

На 1130-те лв, които струва, мога да намеря 1130 по-смислени инвестиции.
Иначе сигурно става за тренировки в апартамента, да...

Мерси за ценната информация, Адаш!

14.03.2022 - бокс

Както казах, настинал съм и си поблъсках сам на чувала 5 рунда, да не пръскам бацили по тренера.

Още ръжен хляб с домашен квас:

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш
най -добрия тренажор за бокс.
Освен това е и голяма занимавка...поздрави

Това същото, края на ластика, си го закачат с препаска на главата от към челото и вярно е голяма занимавка

Сашо колко килограма е чувала дето си взел ?

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш
най -добрия тренажор за бокс.
Освен това е и голяма занимавка...поздрави

Здвучи интересно . Писал си “през” което значи че пробиваш топката и прекарваш ластика ? Или го захващаш някак без да я пробиваш ?

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш
най -добрия тренажор за бокс.
Освен това е и голяма занимавка...поздрави

Здвучи интересно . Писал си “през” което значи че пробиваш топката и прекарваш ластика ? Или го захващаш някак без да я пробиваш ?

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш най -добрия тренажор за бокс.

Абсолютно!

Това същото, края на ластика, си го закачат с препаска на главата от към челото и вярно е голяма занимавка

Не е същото, освен като размер на топката и това, че се движи.

Това е моята бърза круша, ще снимам и двойната по-късно.
Сам съм си я направил, включително преправих куката с лагери.

Тази също съм преправил от бърза круша.

16.03.2022

клек 10х1х200 ЕМОМ
преса 7х1х80 - тяга 7х1х60,100,140,180,210,230,240 ЕМОМ
горила преса с пудовки 3х5х28 (на ръка) - снач тяга 3х5х140

17.03.2022

Бокс. И още хляб. Бая ляб трябва да изям, докато се науча да се боксирам :D

Увеличи бялото брашно и ще става
още  по-добре.

Дамм, и аз така ги виждам нещата :D В това има към 10 % бяло брашно и веднага се усети разликата.

Дамм, и аз така ги виждам нещата :D В това има към 10 % бяло брашно и веднага се усети разликата.

Не е ли въпрос на вкус или е на технология...не разбирам, но това наистина изглежда като нещо, което мога да изям с кеф на едно сядане :)))

Бокс и хлебарство си намирисва на криза на средната възраст ?

17.03.2022

Бокс. И още хляб. Бая ляб трябва да изям, докато се науча да се боксирам :D

Седим в залата и чакаме мефата веднъж и се появява:
Имам една хубава и една лоша новина.
Лошата е , че от мен нищо не става , хубавата е , че и от вас.

Дамм, и аз така ги виждам нещата :D В това има към 10 % бяло брашно и веднага се усети разликата.

Не е ли въпрос на вкус или е на технология...

Технология.
За добро втасване,мехури,разкъсване на глутена и.тн(бях писал един дълъг пост някъде) е добре грубите брашна да са макс 20% от брашната.
При мен основното втасване ми е 30-42 часа на 7гр температура,когато имам висок процент различни от бялото брашна.
Що па да е криза хлебарството...от дете правя хляб.

Бокс и хлебарство си намирисва на криза на средната възраст ?

А пък щангите на средна възраст сигурно са признак на духовна извисеност, материален просперитет, семейна и социална отговорност :D :D :D

Бокс и хлебарство си намирисва на криза на средната възраст ?

Въх, тва направо си е удар под кръста :D

Нищо лошо няма в средната възраст. Мотото сега е “50 е новото 30” :)

18.03.2022

клек 40х100
обръщане от земя 10х100 - кофички 40
набиране 15 - кофички 20

Кецовете започват да ме предават, ще видя колко още ще издържат

18.03.2022

Кецовете започват да ме предават, ще видя колко още ще издържат

На колко тона са?

“Милионерчета”, като немско такси WV Passat TDI ?

“Милионерчета”, като немско такси WV Passat TDI ?

Ако ги изпера хубаво дали мога да ги пусна в OLX-a и да кажа, че ги е носила някоя стара баба само уикенда да иде да си купи хляб :D

Ако ги изпера хубаво дали мога да ги пусна в OLX-a и да кажа, че ги е носила някоя стара баба само уикенда да иде да си купи хляб :D

Една приятелка продаваше едни ботуши в OLX. Един ѝ писал:
- Ботушите миришат ли?
- Не, почистени са.
- Сигурна ли сте?
- Да.
- А имате ли някакви обувки, които да миришат?

Така че може да имаш повече успех, ако ги пуснеш просто така. :D

Седим в залата и чакаме мефата веднъж и се появява:
Имам една хубава и една лоша новина.
Лошата е , че от мен нищо не става , хубавата е , че и от вас.

Много яко чувство за хумор има тоя човек и ме кефи как не се взима насериозно, че е рядко това напоследък.
Оня ден ми показва една комбинация, ама я прави много фино и технично и аз му викам: “Глей колко леко го правиш да изглежда”
А той се фана за корема и вика “Щото съм пълен с хелий” ?

21.03.2022

Бокс. Днес нищо интересно :)

п.с. вчера трябваше щанги, ама в Събота пак рязах едни дървета и вчера бях тотално разглобен и реших да си почивам.

Тоест ти гледаш на него като равен и това ви прави равни, но не и по заплата ?

Да не цапам повече онзи дневник, ти отговарям в моя.

Ти по заплата/доходи ли равняваш хората ?!? За мен хората са равни, докато не проявят неуважение. От там - само надолу. И дори да се случи - голям праз, такъв е света, в който живеем.

Големи емоции, че нещо не се било случило, както очакваме, въъъйййй. Човек като се вземе насериозно и после се разочарова, че му го набиват с 200, а той не очаква :D