Качване на килограми

Здравейте! Казвам се Александър, на 23 години, тегло 68 килограма, ръст 176. Искам да ви попитам за съвет тъй като опита ми с хранителни добавки не е особено голям. Какви добавки бихте ми препоръчали за качване на маса(килограми) като цяло. Аз имам бих казал доста бърз метаболизъм и още по-бързо освирепяващ апетит 😀. Като хранителна програма горе долу почти съм натъкмил нещата, но желая да включа и хранителни добавки към нея, тъй като мога редовно да посещавам залата и се надявам така да успея да ускоря постигането на крайната цел. Благодаря предварително!

С храната се качват килограми, другото е излишно даване на пари.