НОЖ И ЧУК

Прескочи до:

24.10.19
22:57

казано от Solomon Kane на 24.10.19, 10:42:

Кажи нещо за тоя ресторант, да минем да те уважим.

П.С. Поглези се със свестен чук за тренировки, тия с ортопедични дръжки не са удобни.

ето с тоя блъскам, нямам база  за сравнение, но нинджата каза, че е ок.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 24.10.19 22:58.

26.10.19
23:10

Търся треньор по плуване за дребния.
Някой може ли да препоръча?

27.10.19
03:16

СПА центъра на МБАЛ Света София ти е най-близо. И двамата ми сина ходеха там, малкия още ходи. С карта е и треньор/ка. Има много часове според възможностите, вкл. и за почивните дни, картата е за брой посещения.

Мнението беше редактирано от Dymag на 27.10.19 03:23.

27.10.19
07:48

Утре не учат заради изборите и отиваме.
Благодаря ти много.

27.10.19
13:32

Е таа бира как съм я изгладувал.
Благодаря за милия жест.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 27.10.19 13:33.

07.11.19
10:21

Дидо-old man, днес много ме зарадва, че е на линия.
Разчетох си деня и успявам дс намеря една пролука м/у 8/20-9/20
Това ще е, за последния месец в hardcore направих три тренировки.
Утре си плащам месеца и се хващам за чука, вече започна всичко да ме боли по онзи стар застоял начин.
По добре да те боли рамо от набирания, отколкото кръс от слабост.
Газ.

07.11.19
12:11

Нищо в жовота си не съм успял да започна от утре.
Не отидох на работа:

10 кръга:
10 чука-8кг
2 тайър флип

Преден клек до 110
Заден от там до 135

300 скока на въже.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 07.11.19 12:56.

07.11.19
13:36

Тая “тайър” дето я “флипваш” колко кила е? 😄

07.11.19
14:07

Средната е.
Най голямата е 400,абе нинджата сигурно знае, ама аз бих казал, 200+.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 07.11.19 14:07.

08.11.19
09:44

Днвс, перфектната организация, системата работи.
8:05- оставям дребния в училище
8:20- облечен в залата
9:00- олечен излизам
Оставям колата пред залата, с трамвай на работа.
После с трамвай до залата, вземам си колата, после дребния и у дома.
Засега работи чук.

10,9,8,7…..3,2,1
Суинг-33
Бърпи

10 х 2-100 кг заден клек

10 рунда:
10 оувърхед напъди
2 х 100 кг - заден клек

Малко оувърхед клек, който много се клати.

08.11.19
09:56

казано от Bart Simpson на 08.11.19, 09:44:

Малко оувърхед клек, който много се клати.

Клекът ли се клати или ти? 🙂

08.11.19
09:59

казано от James Hinks на 07.11.19, 13:36:

Тая “тайър” дето я “флипваш” колко кила е? 😄

  от тия с голям диаметър вървят така - 150, 220, 250, 2 по 340 и най - голямата е 460 по каталог, демек е 440-50
То тайър 200 и малко кила е детска игра за флипване за някой с над 100 преден клек и знаещ какво прави 😄

08.11.19
10:05

След като флипваш тайъри форхандред килос трябва да си с 200 преден клек.

08.11.19
10:12

казано от Brown Bomber на 08.11.19, 10:05:

След като флипваш тайъри форхандред килос трябва да си с 200 преден клек.

някъде да съм написал едно от следните неща:
че я флипвам ;
Че съществува обратната връзка с килограмите;
Щото аз мисля, че не съм написал нищо такова?

08.11.19
10:12

Ето тази е.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 08.11.19 10:13.

08.11.19
10:14

казано от Joe Musashi на 08.11.19, 10:12:

казано от Brown Bomber на 08.11.19, 10:05:

След като флипваш тайъри форхандред килос трябва да си с 200 преден клек.

някъде да съм написал едно от следните неща:
че я флипвам ;
Че съществува обратната връзка с килограмите;
Щото аз мисля, че не съм написал нищо такова?

Не, но изглежа:
че се жегваш лесно;
а това е смешно;
не е ли така?

08.11.19
10:18

Кире, ай стига, майна, моля те.

08.11.19
10:19

казано от Brown Bomber на 08.11.19, 10:14:

казано от Joe Musashi на 08.11.19, 10:12:

казано от Brown Bomber на 08.11.19, 10:05:

След като флипваш тайъри форхандред килос трябва да си с 200 преден клек.

някъде да съм написал едно от следните неща:
че я флипвам ;
Че съществува обратната връзка с килограмите;
Щото аз мисля, че не съм написал нищо такова?

Не, но изглежа:
че се жегваш лесно;
а това е смешно;
не е ли така?

Не се жегвам, просто не обичам да се говорят излишни и неверни неща. Още повече без да съдържат нещо конструктивно. А ти ако опираш до форума за да намериш нещо смешно,  искрено те съжалявам

08.11.19
10:21

казано от Joe Musashi на 08.11.19, 10:19:

казано от Brown Bomber на 08.11.19, 10:14:

казано от Joe Musashi на 08.11.19, 10:12:

казано от Brown Bomber на 08.11.19, 10:05:

След като флипваш тайъри форхандред килос трябва да си с 200 преден клек.

някъде да съм написал едно от следните неща:
че я флипвам ;
Че съществува обратната връзка с килограмите;
Щото аз мисля, че не съм написал нищо такова?

Не, но изглежа:
че се жегваш лесно;
а това е смешно;
не е ли така?

Не се жегвам, просто не обичам да се говорят излишни и неверни неща. Още повече без да съдържат нещо конструктивно. А ти ако опираш до форума за да намериш нещо смешно,  искрено те съжалявам

Вярно, че говориш предимно конструктивно и ми стана едно такова мило, че ме съжаляваш.

08.11.19
15:01

казано от Boby_ на 08.11.19, 09:56:

казано от Bart Simpson на 08.11.19, 09:44:

Малко оувърхед клек, който много се клати.

Клекът ли се клати или ти? 🙂

Като сложа над 50, залата почва да ми се клати 😂

11.11.19
08:15

Мускулна треска ме уби уикенда и продължава.
Днес и утре съм зает с един курс и ня а да ми остане никакво време за трениране.
Имаше някакъв шанс, но щеше да е мн изнасилено.
Края на ноември, се очертава една приятна командировка в Италия и по някаква откачена случайност, сестра ми ще е на същото място в Италия, по същото време.
Следваща зала-сряда.

13.11.19
10:16

Казах сряда..... И сряда.
Преден клек до 100
И 10 х 1-100
Заден клек до 130
И 10 х 1-130

Чук-8 кг 10 рунда:
10 ляво
10 дясно
Пет кофи

10 гуми-този път по- голямата.

Отвън не съм снимал защото валеше, но едно клипче на преден клек, което ме изненада с дълбочина.
Вчера завърших един много обогатяващ курс и след това нахраних италянския посланник и още 25 хора италянци от търговската камарА.
Всички доволни, а аз днес почивка.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 13.11.19 10:17.

13.11.19
10:38

Дълбочината да, ама целият ти гръб ти е крив като скоба по време на движението нагоре.

13.11.19
10:48

Дам, отчетох го.
Как да го изправя?
Ядрото ми поддава тежко, пет месеца пауза си е фактор.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 13.11.19 10:49.

13.11.19
10:51

Еми то е волево усилие. Явно ще трябва да намалиш тежестта до там, до където успяваш да я удържиш с хубава екстензия в гърба.

13.11.19
11:24

Васко, ти май и с по-лека тежест си клякаш така и едва ли ще успееш да се изправиш като струна, но трябва да опиташ поне малко.
Този лост изглежда тънък като солета и сигурно е удобен.

13.11.19
11:27

Всъщност, да удобен е и си прав, че аз и без тежест, със собствено тегло, пак така клякам.

15.11.19
09:48

Перфектната организация и днес.
Без да поглеждам часовник защото сме в пълен състав в кръчмата-9:18 си бях разтоварил сака в колата и бях на път към трамвая.

Преден клек до 115

ЕМОМ 10
1 х преден клек-90
2 х обръщане-60
3 х суинг-33

Изненадващо не се задъхах вообще обаче сила липсваше.
На осем мислех, че няма да продължа, но получих съвсем ненадейна мотивация, малко неща могат да ме буустнат така.

15.11.19
23:11

Ехей, ето едната планина, дойде.

16.11.19
16:34

Бре, дееш, пОтя са, КФ, щанги, а, у........ Бам пет лайка.
Появяваме се с Боби...... Та даааааа.
😂
Вече ще се кръста Бобарт Симпсън.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 16.11.19 16:34.

16.11.19
16:54

казано от Bart Simpson на 16.11.19, 16:34:

Бре, дееш, пОтя са, КФ, щанги, а, у........ Бам пет лайка.
Появяваме се с Боби...... Та даааааа.
😂
Вече ще се кръста Бобарт Симпсън.

Хаха, форумна ревност? 🙂
Наздраве, Васко! 🙂 Телешкото беше веднъж!

16.11.19
17:14

Наздраве, Боби.

19.11.19
09:15

Днес ми е ден за тренировка, опитах да се насиля, но простоне ми стигат силите.
Честно опитах, но пък утре ще ходя до Пловдив и се надявам да се видя с другата Планина.
Ай, да мине и днес, че пак....... “и сам, война е сам.”

20.11.19
23:17

Днес се обогатих в личен план.
Кактп е известно нямам никаква представа как да се държа в он-лайн пространството.
Та относно обогатяването:
С изключение на Боби, който някък покри 92% от очакванията ми, всички други, които срещнах на живо от форума, не се доближават и на 20% от очакванията ми.
Аз се имам за проницателен човек и изхождайки от тази позиция, ще ви споделя, че  никой тук не знае нищо за никой.
Днес със Сашо пихме кафе в Пловдив и си викам, Василе, да обидиш тоа човек си е кат да пиеш топла бира, пич.
Евала, момче, много си хрисим и свестеняк.
Дано България ме среща с повече хора като теб за да си струва да см тук.
И Нервата и Боби и нинджата, харесва ми да съм наоколо и не съжелявам, че се прибрах, благоадаря ви.
....и на теб.
Искаше ми се това проникновенние да е на фона на тренировка, но сега ми дойде.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 20.11.19 23:19.

20.11.19
23:25

казано от Bart Simpson на 20.11.19, 23:17:

всички други, които срещнах на живо от форума, не се доближават и на 20% от очакванията ми.
Аз се имам за проницателен човек и изхождайки от тази позиция, ще ви споделя, че  никой тук не знае нищо за никой.

Ще рече, че си очаквал повече, а то само 20% от очакваното, т.е. зле или не си очаквал нещо кой знае какво, но си бил приятно изненадан. Явно е второто.
Нета много подвежда-често се изгражда представа за човека отсреща, която няма нищо общо с действителността.

Мнението беше редактирано от Деян на 20.11.19 23:47.

21.11.19
09:28

Днес, супер свежар.

20 рунда:
1 х преден клек-80
1 х обръщане от земя-50
1 х пуш преса-50
Около 7-8 минути

100 чука-8 кг

Нишо завладяващо, но пък се поизпотих.
Макар и на тези тийн кила по щангите се усещам, че има сила.
Започвам си и креатина

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 21.11.19 09:28.

21.11.19
20:33

Мн добър.

22.11.19
09:38

Два поредни дни в залата не съм имал от много време.
Трябваше да снимам тягата, защото мисля, че започна да става, усещам съвсем различно натоврване от преди.
Дано другата седмица пак съо/умея да скоча до Пловдив, та да я видим тая работа.

6 рунда:
5 Х тяга-110
5 Х военна преса дъмбел 2 х 24

5 рунда:
5 х дъмбел снатч ляво от земя-24
5 х дъмбел снатч дясно от земя-24
Написано, нищо особено, но ми взе тока.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 22.11.19 09:45.

04.12.19
09:24

Малееее, щом Димас е писал по-скоро от мен, смятаааай.

Преден клек до 120

ЕМОМ 10
1 х обръщане от земя-70
2 х суинг-33
3 х бърпи

100 чука-10 кг

05.12.19
09:02

Днес трябваше от училището на дребния до залата пеша, свежичко е в СФ, засякох си и времето поне.

Преден клек до 120
7 кръга:
5 х тяга-100
5 х пуш преса-50
5 х дъмбел снач-24- ляво
5 х дъмбел снач-24-дясно.

Лоша беше тая

Прескочи до:
Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1