НОЖ И ЧУК

Прескочи до:

06.12.19
09:17

Тренировка в един ред:

Заден клек 70 х 100

От 36 до 70 с колан, бях вдигнал мерник на 100 х 100 и не бяха невъзможни, но от снощните теги нещо кръста дърпа отдясно, та отложих.
А и времето ме натиска и едни шаранЕ.

06.12.19
10:57

Не омаловажавам тренировката ти, просто 100х100 значи серия без спиране за кафе или реанимация, иначе са да речем 10х10х100 кг.

Сподели някоя тайна рецепта за шаран?

06.12.19
11:30

казано от Brown Bomber на 06.12.19, 10:57:

Сподели някоя тайна рецепта за шаран?

Взимаш шарана, почистваш го от люспите, измиваш го внимателно, после го нарязваш на късове, дебели 5-6 см.Тях ги даваш на котката и си купуваш морска риба, която не смърди на тиня.

06.12.19
12:33

Да, Кире много петици, четворки, тройки, накрая двойки.
Общо около 25 минути.
Шаран, готвя му ориз с маслини, лук, орехи и стафиди с бульон от главите, шарана на котлети, семола и в тигана.
Но иначе Боби е прав, шарана е....... Тъпа риба, само за чорба става.

06.12.19
15:23

казано от Boby_ на 06.12.19, 11:30:

казано от Brown Bomber на 06.12.19, 10:57:

Сподели някоя тайна рецепта за шаран?

Взимаш шарана, почистваш го от люспите, измиваш го внимателно, после го нарязваш на късове, дебели 5-6 см.Тях ги даваш на котката и си купуваш морска риба, която не смърди на тиня.

Ти имаш породисто куче, аз ще се изръся сериозна сума за породиста котка за Коледа 🙂 за съжаление първо я обещах на децата и после проверих цените на ветеринарните услуги и застраховките 😂 При теб едва ли са по- евтини. Имайки предвид тези факти съм сигурен, че и двамата няма да дадем шаран дори на животните 🙂
Днес в българските групи в Англия имаше потресени хора, как може никъде по магазините да не продават шаран, че го търсят и пресен 😂
Обяснявам им, че англичаните използват тази риба само да я ловят по рибарските клубове и да връщат обратно във водата 🙂
Все пак потърсих да видя кой и как продава шаран. Намират се по български и полски магазини. Днес се продава в промишлени количества. Цената на замразен шаран днес е по- висока от цената на охладена сьомга 🙂
Така и така ще омажа дневника на Барт да кажа и още нещо 🙂
Друго което видях в групите, че цената на домашната ракия е колкото на 12 годишно уиски и хората пазаруват здраво. Ок, хубавата ракия си заслужава, но как по дяволите да знам какво е слагал този човек в казана ?
Сори за спама Барт 🙂

Мнението беше редактирано от Barberian на 06.12.19 15:24.

06.12.19
16:16

Е то, аз нямам морално право да се оплаквам от спамец.....
Честно, радвам се, че се отървах от чуждестранните българи, групи, сбирки...... Ужас, втриса ме.
По-добре тук, човек, писна ми от самолети, куфари.
Трябва да изгърмя някъде, хоп дребния при баба, може да е мръсно и кално, но много се уморих - 21 години без дом.
А за кучетата и котетата малко в повече ги глезите, в багажника и да бяга в гората, обратно в багажника и на синджира.

06.12.19
16:59

А, това не е вярно за шарана. Явно не знаете как се приготвя. Така както го правим и да мирише малко не се усеща заради другите неща. Иначе не винаги мирише и може би зависи и от водоема. Рибата е идеална.

А така като си говорим, чорбата става от глава на толстолоп а не от шаранска.

Мнението беше редактирано от kaloyan на 06.12.19 17:01.

06.12.19
17:04

Толостолопа ептен за ядене не става....шарана и котките не го ядът)))
А в Русия супата се прави от глава на бяла риба...сулка,а супата се нарича ‘уха”.

06.12.19
17:16

Хора, от шаран каква супа овъртех днес, ако опитате ш се замаете.
Рибена чорба мога да готвя и без риба, ама без дивисил не мога.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 06.12.19 17:16.

06.12.19
17:48

казано от nervak на 06.12.19, 17:04:

Толостолопа ептен за ядене не става....шарана и котките не го ядът)))
А в Русия супата се прави от глава на бяла риба...сулка,а супата се нарича ‘уха”.

Точно пък в Русия, шарана е на почит, както бялата и сома. Ако някой знае как да сготви сом, ще забрави за повечето морски риби.

Мнението беше редактирано от Metsan на 07.12.19 17:49.

07.12.19
00:38

казано от Metsan на 06.12.19, 17:48:

Точно пък в Русия, шарант е на почит,

Аха...и бобрите завиват шоколад.

07.12.19
00:47

Б@хинекомпетентностамармотиса.

07.12.19
09:59

казано от nervak на 07.12.19, 00:38:

казано от Metsan на 06.12.19, 17:48:

Точно пък в Русия, шарант е на почит,

Аха...и бобрите завиват шоколад.

ДАА МАРМОТИ БЯХА

09.12.19
10:05

Преден клек до 120

7 кръга:
2 х обръщане от земя 70
5 х оувърхед напади ляво 24
3 х кофи
5 х оувърхед напади дясно-24

100 чука- 10 кг

70- те клека от петък и двата дни по 14 часа на крак ме изцедиха яко.
Тази седмица ми се иска да впиша поне 5 ходения до залата.
Вчера получих супер затрогващ подарък и то на крак, благодаря сърдечно.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 09.12.19 11:11.

10.12.19
11:53

Преден клек до 120

ЕМОМ 10
1 х тяга 130
5 х суинг 33

Без почивка, само разтоварване:

ЕМОМ 10

1 х обръщане от земя 80
5 х бърпи

Само за раздвижване на кръвта, а и много искам да успявам вече с 5 на 2 тренировки.
От вра ти те лен ден днес.
Искам да избягам дееб@.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 10.12.19 11:54.

12.12.19
09:57

Преден клек до 130

ЕМОМ 7:
1 х заден клек 120
2 х обръщане от земя 70
3 х суинг до вертикал 33

101 чука-10 кг

Клека е едва 5кг под абсолютния ми ЛР за преден клек, извън клетката го клекнах.
Натисна ме до долу, извади ми въздуха, мислех да хвърля щангата, но някак успях да стана, с вой.
ЕМОМ-а го бях замислил 10 но сдадох багажа на клека и нямаше да мога да стана следващия кръг.
Чуковете мисля, че играят за хвата защото от китката на долу по дланите усещамвсяко мускулче и едвам държа ножа вече.
Гаден период захвана, но се надявам в събота да разведрим.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 12.12.19 10:14.

12.12.19
16:05

Момчета и момичета, имам нужда от нещо не спортно и айо някой може да помогне ще е супер.
Трябва ми да се изработи сладководен аквариум около тон и малко с постоянно течаща вода за да е ок и за раци.
Ако някой познава или се занимава с пидобни водохранилища, че то не е аквариум, ще се радвам да помогне.
Ще има и черпня мн ясно.
П. П. И все пак тр да е угледно за да е в ресторанта.
Аз си имам дърводелец, за финалните щрихи, но все пак да се има предвид, че не е за складиране на риба, а за излагане.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 12.12.19 16:08.

18.12.19
09:13

Преден клек до 120

10 рунда:
5 х лег-70
5 х суинг-33

90% плътност.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 18.12.19 09:47.

19.12.19
09:50

казано от Bart Simpson на 18.12.19, 09:13:

90% плътност.

90% от какво? И как сметна изобщо колко е плътността?

19.12.19
22:26

На око, почти не съм спирал.
Беше не наУчно издържано, а просто....... Абе, почти не съм спирал, това да кажа, исках.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 19.12.19 23:34.

24.12.19
09:10

Атеистите,........ Айде на работа.
На всички други, пожелавам да носят добро в сърцата си, да се грижат за по слабите, да пазят радоста в душите си и да вярват в светлината на утрешния ден.
Обичам ви много, обичайте се и вие.
Аз снощи приключих с работните ангажименти, дребния при баба и се надрах на куче.
Весели празници, здраве и късмет на всички.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 24.12.19 09:11.

24.12.19
18:51

Бобиииииии, атеистеее.
Ние у дома на земята се храним през тази нощ, всички сте добре дошли в моя дом.

Бе ти все повтаряш колко сме добре дошли, ама ще вземем да дойдем накрая дружно и ще видиш тогава. 😃

Не ми се пише в моя дневник, затова се възползвам от Бартовия ефир и ви пожелавам светли празници, здраве и радост в семействата.
❤ 🎄🎄 ❤

Мнението беше редактирано от Т. Тодорова на 24.12.19 19:45.

27.12.19
08:54

Преден клек до 120

8 кръга:
5 х кофи
5 х тръстер-45
Време:
14 минути
300 скока на въже.
Бая вода излях, доста травматична за китките, едва ли ще я повторя.
По Коледа нито с храна, нито с пиене прекалявах, много се пазих, беше забавно и съм в тежко безбирие, вече една дупка на колана.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 27.12.19 09:30.

27.12.19
12:43

120 на гърди.
Досега май не съм клякал по-технически издътжано.
Имаше си и дълбочина и поооочти прав гръб.
Но миг невнимание щеше да ми събири щангата.
Продължавам да я товаря докато не си достигна някогашния макс от 135.

28.12.19
10:35

Заден клек до 140
На всеки десет кг-тройки

10,9,8….3,2,1
Тяга-100
Обръщане от земя-60

Мислех и чук да има, но някаква гадна кашлица ме захвана и реших да не си натискам здравето.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 28.12.19 10:36.

30.12.19
09:34

Преден клек 2 х 70,80,90,100,110
1 х 120,130

10 рунда:
Снач 24- 3 х лява, 3 х дясна
6 х оувурхед напади 24
6 х суинг до вертикал 24

60 чука

Клека може и още ама не мистиска дееба.
Пудовката не съм я пускал, мислех 6 рунда, обаче след шестия - стена и газ до края.
Чука почнах да гоизпускам исивакам, ай стига.

31.12.19
11:19

Абсолютно подобаващ край на спортната 2019.

Преден клек до 130

ЕМОМ 12:
Заден клек 1 х 100
Пуш преса 2 х 60
Суинг до вертикал 3 х 32

Гребане-2 км спринт

Толкова за тази година, смених залата, поради невъзможност за къпане в хардкора преди работа и се бутах в едно малко в ресторанта, където се преобличаме, гадна работа.
Намерихси ултра як фитнес-Флайс, много ме кефи.
Започнах си протеин, креатин, магнезий, милгама, омега 3, витамин Ц.
Килата са 92, а изглеждам бая чист, ш каже човек, че съм заякнал.
Весела нова година, да сте ми живи и здрави и много късмет и сила ви желая.
Та-таа

31.12.19
13:44

казано от Bart Simpson на 31.12.19, 11:19:

Намерихси ултра як фитнес-Флайс, много ме кефи.

Много отдавна в една далечна галактика за пръв път стъпих във фитнес зала във Флайс-а на езерото в Дружба. 🙂

31.12.19
13:49

Тази е на академик Гешов.
На 100 метра от хардкора и има всичко, което бих искал да има и си е лаченка и в същото време има птостранство, паркинг, яки душове.
Абе всичко и е 50 лв.
И 100 да ми бяха казали, щяхда ги платя, лепна ми.
Иначе вчера ходихв прхваления next level….. ????
Лабиринт от машини, една стойка за клек, смит машина и...... Много ненуженжелезор в общи линии.
А днес на еднатанпътека бягаше една мацка от Игри на волята, хич не схванах, че е от телевизия позната и реших, че ми е някоя позната и тръгнах към нея да кажа здрасти, ама се усетих на време.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 02.01.20 09:31.

01.01.20
09:27

Днес ми е имен ден, който си я пусне тихо таа песен, да не му върви......

Опааа, някой е скъса̀л синджира 😃

Аз няма да си я пусна изобщо, ама честит имен ден и да си здрав! 🍺

01.01.20
10:42

Ако нямаш синджир няма какво да късаш.

01.01.20
11:21

Честит имен ден, Васко!Бъди жив и здрав!

01.01.20
16:46

Честит имен ден, Васко! 🙂 Наздраве!

01.01.20
17:06

За много години и честит имен ден! Здраве и много успехи в намислените начинания и вдъхновение и за нови такива! 🙂

02.01.20
15:40

Ами така, благодаря ви сърдечно за пожеланията.
Много готино посрещане и още по - як имен ден изкарах.
Отново успях да не преяждам и препивам, което си е своеобразно постижение за лакомник като мен.
Няколко бири само и пресен хляб ме отклониха от правата “вяра”.
Влизам в 2020 - 92 килограма.
На някои снимки се виждам релефен, на някои-мазничък.
Странно удобно ми е, клякане ставане и други премЕтания из кухнята са ми ок, не поемм въздух когато се навеждам.
Щипкам се туктам, няма някви яки депа, но ще се следим в биич бодито-2020.
Клек преден макс засега-130
Клек заден - 140-50
Искам през 2020 да клякам пак заден 2 х СТ.
Да наблегна малко кондиционно, но всичко ще зависи от програмата ми след отварянето на новия ресторант.
Вярвайте ми и досегашните тренировки за геройство, понякога ходя като сумнамбул към залата, зная че много от нас сме така, та затова го казвам.
А да, искам и плочки, поне два реда.
И така, да ми е удобно, защото жегата лятото просто не знам как ще я деяна, просто не знам, аз на пет градуса вече се потя......а 35.
Та затова ми се иска да сваля, ще го борим.
Както казах късмет на всички ни и здраве, другото ще си го изработим.

03.01.20
09:17

Подобаващ кряй на 2019, подобаващ старт на 2020:

Преден клек-140, абсолютен личен рекорд.

ЕМОМ 12:
2 х тяга-120
2 х пуш преса - 60

100 DU
20 х суинг-50 кг

Едит:
Хубавото е, че във Флайс-а има сауна и ми разрешават да си ръся масла на камъните, яко.
Лошото е че две стари болежки изплуваха пак, а именно болката в основанието на бицепсите и нощното изтръпване на ръцете.
И двете много гадни, мислех, че ръцете изтръпват защото слагах лоста, за заден клек много високона врата, но явно не е от това, защото отдавна не съм клякал заден, а и вече съм свалил лоста доата надолу.
Бицепсите за пръв път предната тренировка на гребането ме заболяха, днес на суинга пак.
Изключвам и двете временно за да видя какво ще стане.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 03.01.20 10:38.

04.01.20
11:42

Заден клек до 1 х 150

8 min-20 sec in, 10 sec out:
Обръщане от вис-60
Скок кутия
Суинг 32
Бърпи

100 DU

Следващите 10 дни ще има само клек - преден, заден и оувърхед и много функционални тренировки, яко съм западнал там.
Иначе, както каза една съфорумка:
Безбирието ще ти се отблагодари, много свалих около пояда, не съмподут като плондир и е много приятно.
Бирата е готина, но без бира е по- готино.
Нещата със сауната не са измислени добре и със душовете, няма къде да се изсушиш и да се преоблечеш след тях и става една кална история.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 04.01.20 11:45.

04.01.20
12:06

казано от Bart Simpson на 04.01.20, 11:42:

Бирата е готина, но без бира е по- готино.
.

Анатема...освен ако  си станал крал или страстен почитател на Шекспир,той се е отнасял снизходително към бирата.
Смешника Пойнс беше казал(примерно де):
“Един кралски син,не бива да бъде до там безотговорен във вкусовете си,че да си спомня за една тъй слабовата напитка”

Прескочи до:
Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1