Ами яко храна и то качествена саставена в добра диета от някои които разбира или…
Въпросче за креатина!По едно и половина или по 3 преди и 3 след има много теми виж…
Малко ме изряза сърцето тази сутрин...Малко не вярвам да е от креатина ти кажа ама незнам. Такива проблеми съм нямал…
Дизировка на musashi WPC?Креатина зареждаш 5-7 дена по 20 грама после 5-10 грама на ден.Протеина как ами зависи…
B12 - колко често и по колко?Ами виж бии си ги 3 пъти по 1000 гами понеделник вторник и петък струват…
Pro Gold 90Кви пари е новия и кви разфасовки има?
Мечката???Аха абе един на лажи и затуи искахме да ходим ама няма.
Колко сте високи ?177 см
за разбирачиИма много програми вав форума рагледаи го.Обаче с диета са сваля мазнините и такива глупости…
ПочивкаПо принцип е 72 часа за голяма мускулна група(крака,гръб,гърди,)за малка 48 часа(бицепс,трицепс,рамо,трапец,преса,прасец)обаче това зависи от…
кафе ?Eдно кафенце един час преди тренирвка дига силата и можеш да направиш по яка тренировка.Добро…
Какъв хват използвате при тягатаОт към две години правя тягата свикнал сам със смесен и никога не съм ги…
Проблем с БИЦЕПС!!!!!Ами маи доста го товариш направо претоварваш тои все пак е малак мускул.Пробваи с по…
Суроватъчен протеин и амино к-ниАми как преди след тренировка и преди кардио след кардио е хубаво аминокисилини и суроватачен…
ел-карнитин прием?Ами половин един час преди тренировка маи по добре.
Дайте савет..Aбе значи нии за което приказваме не са лекарства е приятел(хранителни добавки)има други работи които…
След колко месеца?Какво искаш да кажеш с това от три на четири?????
гребане с щангаМного добро упражнение но си мисля че над хвата е малко по добър от под…
Добре ли е да взимам това????Ами земаи ако искаш това е геинер значи качваш трудно кила.Прабваи и ще видиш.
Как да комбинирам?Абе като искаш изпии и две кофи карнитин диетата прави всичко напиши кво ядеш и…