aide_na_kafe

пич ... от тея 6 кила най много са 1.5 кила чисти :P другото е…

сичко на JK да не кажа че е боклук ама ... там некаде :lol: по…

е не е ли малко ? в 6 капсули 2 грама креатин глутамин и таурин…

тва ... аз не съм го чувал според мен сурватката е най-доброто каде си виждал…

[quote author="freakster"]мен баба ми като малък ме е къпала със студена вода...помогнало е.а сега препоръчвам…

[quote author="sigmA"][quote author="aide_na_kafe"][quote author="sigmA"]Смятам да си взема 150гр Креатин и 150гр Глутамин на Оптимум и…

пич за да почнеш да пиеш бианабол ти требат толкова много пари за протеин и…

аз лично ... си го бъркам в една чашка с растворим сок от 20 стинки…

[quote author="sigmA"]Смятам да си взема 150гр Креатин и 150гр Глутамин на Оптимум и да ги…

[quote author="cRuSh"]Ами да доколкото знам препорачително е като пиеш Креатин да слагаш мед във водата.…

[quote author="Socket"]Благодаря за инфото. Айде на кафе ами тези на оптимъм как точно им е…

мерси че ми каза :D аз чак сега намверих пари да си къпя геинерче така…

[quote author="manson"]Благодаря за информацията. Все пак не мисля, че ще влезе в употреба тъй като…

[quote author="MiRaCuLiX"]Ще ти отиде повече на паласките отколкото да ти даде сила тоя гейнър :)[/quote]…

споко бе пич ако никои не се сети за теб ас ще ти драсна поне…

пич ... тоя креатин на мусаши струва майка си баща си бе ! ти си…

[quote author="Image"]След тренировъчната доза протеин е по-бърза от тази в храната, ето защо повечето хора…

[quote author="manson"]Тъй го казахте, че пак не е ясно. Значи след тренировка вземам протеин. След…

[quote author="freakster"]хохо,вчера гледах мекви по тв-то,дет били одобрени от ЕС,мали,мали...[/quote] хахахахаха :lol: аз ям но…

[quote author="bobtosh"]ама излишен ли става протеина веднага след тренировка?! :shock: ако се взимат и аминокиселини…