[quote][b]Скотово сгъване vs. бицепсово сгъване с крива щанга от стоеж(бицепс)[/b][/quote] Тези упражнения мисля че всяко…
Креатин + глутаминзащо пиеш креатина сутрин ? глутамина след трен е добре 5-10гр,пий креатина веднага преди и…
Студентски столето тва с бананите към лафката на стола то мисля навсякаде е така,един пакет мюсли…
Всеки ден кростренажор?Най - добре е сутрин на гладно, защото тогава се включват и мазнините за горене,може…
как да обедя нашите че протеина не е вреден.Кажи им че вземането на храна под формата на протеин (прах) е по здравословно от…
Какво мислите за режима ???Ако се храниш така до 18:00 и след тва не ядеш определено ще свалиш,фъстъците може…
Днешното предаване на ИСКРЕНО И ЛИЧНО 08.06.2006[quote author="obelka"][quote author="Steve"][quote author="obelka"][quote author="LuckyTeam"][quote author="diksi"][quote author="obelka"]Хаха аиде да видим сега..изсрал съм се бил.. 1.Съдиите…
След епилиране с епилаторНай-добре да се епилираш на студено,смисал да е студена стаята :lol: ,защото настръхваш целия :P…
прием на глутамин/креатиндобре е и 5гр. преди лягане
След епилиране с епилаторИ аз се епилирам с епилатор само тялото не и краката ако се къпя веднага…
СъветчеДа го оставиш няколко дена да поотшуми болката без да напрягаш мястото и ако не…
как да пия протеинмлечно-калциев :?: млечно-магнезиев нямаше ли?
Съобщение във връзка със забранените медикаменти!:lol: :P :lol: akick направо :x :!:
КРЕАТИНАТ ?Бах ва ве дечурлига, на 13г. и вече се чуди кво да пие.Кво искаш да…
Л-Глутамин,Аминокиселини,Креатин кога да се пият?:roll:
Лицеви опори[quote author="larousse"]Аз не съм културист и съм момиче и откакто правя редовно лицеви опори (една…
Пет лева на ден ?5 яйца -> 0.60ст риба тон 170.гр консерва ---> 1.40лв 50гр бадеми ---> 1.20 овесени…
Декстроза без креатин...?тя спомага за транспорта на креатина до мускулите и по лесното му усвояване, по добре…
L-CarnitineL - какво?
Програма за сила за гръб и рамо.едно набиране и дим да те няма.