да ебь майки
трабваше да има в анкетата:Нито един от авантарите но като нема ще гласъвам за авантар…
Нека всеки напише в коя зала тренира...CRONOS GYM-Плевн
какво мислите за тези продукти....[quote author="manson"][quote author="dj-coco"]да то аз ще си купувам creatine и glutamine нещто др да пия…
какво мислите за тези продукти....да то аз ще си купувам creatine и glutamine нещто др да пия ли с…
ко да си земада не утварам нова тема ще питам пак тука 1-та 4етух някаде 4е трабва да…
Мнение за четиридневна програма[quote author="dark_light"]инфо за мен ..... 17 години 175 височина 70 кг /ендоморф/ 34 ръка тренитах…
Мнение за четиридневна програма[quote author="Player"]Бате земи размени това рамо да не след гардите или го прави с тях…
ко да си зематъпчим се яко! та на коя фирма би ми препорячл че сега по празниците 6те…
тема за хора над две години стаж!----гърди-пеика 4*8 някои пят слагам големи кг за 1 пят горна 4ас 4*8 кофи4ки 4*8…
Мислите ли че културистите са мазохисти?qk_bik си няма работа и пише глупости. 100%
имали...pakistani ако това е за мен тогава не говори бес да знаеш
Мускулна треска след всяка тренировка ?!?!радвай се ! аз знам че като имаш мусколна треска това означава че мускола ти…
имали...ми на лежанката 100 с контъжена китка и дигам .клек 100-120 полу-клек несям се пробвал…
имали...ми аз сям 70 кг и сям вдигал 140 кг имам ли някаквя шан да…
бокли в китката..ми ти сигорно я вашташ палеца да ти бяде до показалеца а така като правиш…
Обиколка на киткатагодини-16 Китка-в понеделник ще ви кажа! raka-38-39 нз точно (пак в понеделник ще се оточня!)…
имали...[quote author="YODA"]Републиканско за младежи май имаше, ама то мина! Мисля че в опън турнири можеш…
бокли в китката..най често травмата се получава на лежанката(пейка) щот и да не искаш китка се "огъват"
добре ли е ...[quote author="Петко К"][color=red]Къде видя гърди и бицепс и след това пак ръце[/color]? Всичко по веднъж…
мнениятака като правиш през ден почивка ще имаш ного сила а гярдите и гярба за…