на 33 години
Точно така то иначе щеше да се отслабва само с ходене ;)
Дневник на С7АЛК3РБраво браво приятелката добре се е сетила.Ама сама ли ти я взе или ти я…
Защо ходите на фитнесЗашото избирам да не съм като останалите ми авери да пушат пият редовно някои даже…
Колко вдигатеСравнение с миналия път имам доста добър напредък : Лег - 5х 80 тук 2х87,5…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Чернобил чернобил :D
Вашите снимки ТУК!http://www.picvalley.net/v.php?p=u/299/74531_260.JPG http://www.picvalley.net/v.php?p=u/299/74532_375.JPG Значи гърдите са ми най-зле работя по въпроса също съм и омазнил доста...…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.1 Гърди 2 Крака 3 Почивка 4 Гръб 5 Ръце
ръце-съветЗависи как и колко си ги тренирал в четвъртък ;) и не е вярно че…
В семейството ви съобразяват ли се с вас?Съобразяват се до едно положение но пришки ми излезнаха на устта да обеснявам защо по…
Мисля ,че това заслужава отделна темаИма няколко теми по въпроса потърси ги.
режим - въпросизварата не ена едно ядене както и ориза тук само като колиество цяло съм ги…
режим - въпросмлякото е кисело обезмаслено и като ям по 3-4 яйца на ден ми излизат пъпки…
НервиВсичко е в главата... трябва самоконтрол и позитивно мислене...
Крив лост фи 50, Новняма майтап момчета онзи ден ходих до спорт депот уж за дискоже а имаше само…
ТрицепсКак ще те болят като носиш шише кола явно си по зле и от предишното…
Дневникът на The_ProwlerЕми като цяло гърба го тренирам сериозно от май преди това не толкова .А гребането…
Дневникът на The_ProwlerУстанових че диетата ми е мн еднообразна и в крайна сметка отновно се връщам на…
Дневникът на The_ProwlerДнес почивка.Изготвих си ХР и го пуснах в съответния раздел.Смятам 1 седмица да правя по…
Моят режим за мм1 740 gr mlqko 100 gr qdki 2 100 gr file 200 hlqb 3 100…
Моят режим за ммЕми нали уж след 6 ч не трябвало да се яде за да не се…