Борислав

Благодаря за отговорите! :D

Колко им искаш?

Колко кила? Имам 3,5.

Много яко разширяват гърба, правя ги пред гърди с широк хват, за хвата ползвам дунапренени…

Благодаря за инфорамцията, явно не съм чел много внимателно. :oops:

Доколото разбрах от прочетеното във форума, тия изброените са правени за активно спортуващи хора. Не…

Тяга, лодка, горен скрипец...

[quote author="immortal88"]значи една изпитана методика -когато требва да се биеш пиеш 50-100 гр алкохол ,за…

[quote]Бокс Бой със сянка 2-3 серий по 25 повторения на ръка [/quote] 25 удара на…

Абе малко непотготвен се изказвам, но имам един приятел баскетболист, който ми беше казвал за…

[quote author="PaTriK"]ok.Tо понеже един ми обясняваше нешо там за кръвта че идвала от горе на…

Абе взимаш една пудовка и почваш да тичаш по стълбите до 8-ия етаж, като се…

Неговите книги ги има в Датабг. Ползвайте някоя от безплатните търсачки, примерно: http://dada2.com/ Цацулин има…

[quote]Темата стана доста офтопик. [/quote] Пука ти. Нали ми отговорихте вече :D Искам снимки! Като…

Не знам дали ще ти влезе добре за прасеца. Пиши какви серии и повторения правиш.…

Прецени си кое ти изостава. Другия вариант е да сложиш само едното упражнение и да…

Лег - 4х10 Кофички - 3х8 Това е в деня с гърди, рамо и трицепс.…

[quote author="nikolaBULL"][b]Бориславе[/b], проблема не е толкова в тренировката, която прави някой, а в усилието, което…

Не можеш по никакъв начин да я убедиш. Тя щом има нужда да сваля кила,…

Виждал съм хора, опаковани като подаръци във фитнеса и то хора, които имат стаж от…