Разгъването на предмищница представлява,как рамзес : дланта към земята , но вдигаш нагоре с дланта…
Искам да питам за креатина....Благодаря ви много на всички,които ме упътиха и за информациятя:D :D :D .Имам и друг…
Искам да питам за креатина....Така,10x за обяснението:D ,но имам и друг въпрос.Като ми свърши креатинът от зареждащата доза:( ,от…
супер масс гаинТогава много ви моля кажете ми какво да си взема,но да е качествено!!!!! Благодаря предварително!
супер масс гаинАми искам да ти кажа само,че и аз ще си взимам и ми казаха,че е…
Моля кажете бърз и здравословен начин да кача килца.Еми аз лично мисля че се приема 2 лажици преди тренировкар за да имаш някакъв…
Моля кажете бърз и здравословен начин да кача килца.Искам да ви благодаря на всички за помощта,която оказахте на един още неук в тази…
Моля кажете бърз и здравословен начин да кача килца.искам да запитам за какво е пшеничиения зародиш,укрепва ли ти нещо??? :?:
Моля кажете бърз и здравословен начин да кача килца.Благодаря ти много за съвета,защото съм се чудил дълго време какво да правя :lol:
Моля кажете бърз и здравословен начин да кача килца.Прощавайте не се бях изразил правилно :lol: ,трябваше да кажа,че искам да кача ММ.
диетаПонеже съм и аз нов тук ми казаха да ям повече въглехидрати.
Искам да питам за нишестето...Аз искам да съм максимално чист,но гледам да се храня правилно,за да стана много голям…
Комбинация от храниМожеш да направиш смес дш пълнени гъби с кашкавал,шунка или филе,червени чушки и сирене.Печеш ги…
Споделете какво в с ъщност представляват въглехидратите?А мога ли да ги смеся овесени ядки с кисело мляко???
Споделете какво в с ъщност представляват въглехидратите?А става ли овесени ядки?