u4enik
и като си пил ти се затруднява кондицията и става страшно... не само че удъра…
Проблем с гърдитеми напоследък имаше 2-3 теми с подобни въпроси за разминаване в големината на два мускула…
въпрос за броя на сериитеми нз аз тренирам от 7-8 месеца с по 9 серии зза малка мускулна група…
Проблем с гърдитеми мн ясно че ще увеличиш тежестите така че да не можеш да правиш повече…
Сирене?[quote author="emzo"][quote author="Don_Korleone"]ами мазнините ги забраи маи![/quote] Все пак и мазнини му трябват ! Става…
Някой да си е отварял наскоро зала?а това за опита дето го казваше че ще добиеш...дори и така да е този…
Ще правя магазин за суплементиМЕГАБОЛИД търсят мисля
Отново Креатинми нз ама тря да има разстояние м/у едното и дргото сес като ше пиеш…
Сирене?ами мазнините ги забраи маи!
Ultra WPI на Nutrim[quote author="vanisher"]head_hunter-а ли прави изследването ?[/quote] [b]red[/b]
Мъртва тягаабе аз добре разбрах ма нещо на 1-я начим ми е малко трудно да го…
Искам масааами 30 кг чиста мм без химия естествено ------за 2-3 живота може и да ги…
Как да си разтварам креатина?от лъжицата и после пиеш вода :wink:
гърдими то до обиколката на бицепса много неща не упират...смисъл тя ръката ако е 37…
Цигарите и биратами алкохолът забавя ъсвояването на протеин
Амино в пазарджикда о то там ги няма тези аминки.То няма и на Скаитек и на ОН…
Суроватъчен протеин на Biogameми и аз съм го пил...за разбиването съм съгласен...но маи аз съм един от малкотот…
упражнения за гърдии за каква цел ти трябват тези упр.?У вас ли си тренираш какво ли? :roll:…
Относно Дъмбелитесамо дето резултатите ще доидат по - бавно
Няма ефект от фитнеса :(и наистина това с 8те серии лег и тесен хват са ти много 3Х8 (както…