u4enik
мисля че е по добре да правиш първо трицепс ... четох във фитнеса в едно…
Мнение за програмаправи си и крака...за гърба ти казаха че ти трябва и тяга...наистина много добро упражнение…
Фитнес инструкторите - какво мислите за това?Eми и аз съм за...Трябва да има хора който да обесняват и да показват на…
Програма за качване,по възможно най-бързият начин ?!сметни нуждата от калории на ден прибави 500 и ако не качваш продължавай да прибавяш…
креатин ?!?еми ако можеш да си намериш от аптеката има едни ;ъжички дето се мери колко…
super masми...какво да ти кажа аз бях доволен от биогейма чесно да ти кажа ако си…
креатин ?!?Еми едвали на Атлетик точно е най-добрият избор...във форума няма мн привърженици на тази фирма(…
Amino ?the prower...шефе сори за спама...обаче ти си от ег нали...и тренираш при Гео...?!Знам те Наско…
Тема:Коментари за продуктите на POWER FOODмалко късно но нямах възможност да пиша...та отностно човека дето хвалеше трибестана на Оптимум и…
Тема:Коментари за продуктите на POWER FOODда имат и трибестан на добра цена.60 капс. 500гр. 40% за 20 лв майче беше
За протеинасамо за голда да ти кажа че мисля не е добре да го приемаш преди…
Мнения за програмата мимисля че при тренировката за гръб първо трябва да ти е тягата и след това…
Програма "Брутална маса"еми аз съм я правил...и наистина добре напомпва но чак за БММ не мога да…
тренировка за гръбвиж сега...аз си правя тяга защото я усещам като мн добро упражнение за целия гръб…
тренировка за гръбднес тренирах по следния начин 1.Тяга 2.Горен скрипец пред глава/Набирания/ 3.Мечка 4.Придърпване на скрипец пред…
тренировка за гръбблагодаря за коментарите а отностно тягата аз не се плаша от нея...правил съм я и…
Разликата м/у гейнър и протеинми нз какво знаеш ама не е точно така...по два грама на кг е като…
Въпроснаблягай на тренировката в залата...а през останалите дни се възстановявай!
За глутаминКакви са възможните вредни/странични въздействия при приема му? Глутаминът няма странични ефекти, но ако се…
Какво закусвате ?аз си правя много често 1-2 килели млека и 1-2 банана...всичко това го разбърквам с…