[quote author="Everything"]Напълно съм против тренировките всеки ден, все пак мускулите трябва да почиват. Мускулите неръстат…
голям проблем[quote author="bolkers"][b]@boxerg[/b] ми и да не ти се вярва е така... :cry: Ми ок начи…
Странични ефекти на хранителните добавки[quote author="Nikito1"][quote author="AbSs"][quote author="Nikito1"]Абе смешен,точно за медицина ти на мен да ми обясняваш,аз това следвам…
Защо ги препоръчвате така?[quote author="vladimir.nikolov"]Общо казано: 100 гр домати имат общо - 4.6 гр. въглехдирати, от които 1.1…
Лешникът съдържа ли протеин ?[quote author="ronnieC"][quote author="Y-Project"]Има ли връзка между мазнините и тестостерона?[/quote] да, повечето мазнини потискат производството на…
Евтини източници на белтъчини ... ??Пилешки гърди "Градус" 2,99 лв :wink: :wink: Стигат ми за 2-3 хранения целия пакет,а и…
Лей Прийст /видео, изпълнение на упр./[quote author="LuckyTeam"]Аз самия сам пускал такава тема!единстените по обосновани отговри които получих ши кажа един…
уголемяване на мусколитеГлад и 6 часа свръх тренировки - Ей това му е майката... :shock: :shock: :lol:…
тренировка за захват[quote author="hakama"]кажете упражнения за захват ,китка и т,н.[/quote] :arrow: :?: :?: :?: :roll: :? Какво…
Какво мислите за тази програма?[quote author="ronnieC"][quote author="fibonachy"]Здравеите искам да напиша една програма с която аз вече тренирам около 8…
Седмичен сплит - мнение[quote author="bareze"]Тежа около 95-100 кг 187 височина и тренирам по 1 мускулна група седмично ,…
Въпрос свързан с НВД[quote author="Everything"]Всеки сам решава как да отслабне. Това е просто мое мнение, все пак затова…
otslabvane[quote author="The_Champ"]1.значи 24 часа не яж нищо пий само вода (ще отслабнеш с един килограм)…
Кисело мляко ?[quote author="Lanna"][b][color=indigo]Ами аз като искам да свалям и ям всяка сутрин кисело мляко от 2%…
а?[quote author="fffaaa"]кои са най-добрите опражнения за гарди,гръп.стомах,бицепс[/quote] Кой ви е казал,че коремните мускули са стомах…
"f"[quote author="FIREBLADE"]можеш да опиташ с претрениране-тренираш ги всеки ден което ще доведе до загуба на…
Треноровка всеки ден?[quote author="3230"][quote author="fibonachy"]:?: Здравеите какво мислите за тренирането във фитнес залата всеки ден ? 100%…
Кое е по-добро???[quote author="fibonachy"]Брато квото и да правиш каквито и химий да гълташ .. ДИЕТА няма ли…
Опит за по добро хранене.Орехите са страшно мазни,поне намали количеството им !
Кисело мляко ?[quote author="cranberrry"][quote author="djpetko"]Ами ако не приемаме въобще млечни продукти от къде калций ? :roll: Само…