[quote author="Nazgul"][quote author="BurningSoul"]Здравейте на всички! На 16 (неделя) ще заминавам на море, а съм "леко"…
Нуждая се от спешна помощ: 169 см, 96 кг[quote author="Jicky"]Първо, не съм момче, а момиче... Второ, не е психясал лекар, а професор издал…
Бягане или каране на колело?бягане/тичане на пътека/каране на колело/каране на вел. в залата все става.
Леблебията БМВ ?[quote author="Jicky"]20 (до 30%) белтък 40% въглехидрати 7% мазнини 12% витамини и минерали (лизин, вит.В1,…
Нуждая се от спешна помощ: 169 см, 96 кг[quote author="Jicky"][quote author="Петко К"][quote author="Jicky"][quote author="RinTin"]да не ядеш след 18.00 е пълна глупост плода не…
Нуждая се от спешна помощ: 169 см, 96 кг[quote author="Петко К"][quote author="Jicky"][quote author="RinTin"]да не ядеш след 18.00 е пълна глупост плода не самостоятелно!…
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"![quote author="Петко К"]Това нищо не доказва. Аз спрях да раста на височина на 14 години.…
Десети ден на НВД, свалил съм един килограм. Нормално ли е,малко ли е.[quote author="KOBAKA"]Аз за 20 дена свалих 7-8 какво пак ли е вода !? 8 сантиметра…
Динята[quote author="bgtrener"][quote author="djpetko"][quote author="M16"]Ако не ме лъже паметта, гликемичният индекс е в графатана високите, така,…
Тази програмка ?[quote author="djpetko"]Значи стажа ми е 4 години(2 години сериозно) и реших да пробвам една нова…
Мускулна треска?[quote author="DunevmotorSport"]Да бе а аз като имам на гърдите и ръцете немога да си измия…
Динята[quote author="M16"]Ако не ме лъже паметта, гликемичният индекс е в графатана високите, така, че ако…
Загубата на мазнини и загубата на килограми[quote author="hakama"]Диетолог къде се изгуби: Kakво можеш да кажеш за маргаринът ,от какво се прави…
Тази програмка ?[quote author="x_3_mar"]Нещо краката много ги щадиш. И в понеделник ми се виждат много работи, ако…
ТрапецС гърба,но обикновено като правя трапец,започвам да се гавря-слагам 160 килограма примерно и така :lol:
Адът на Данте[quote author="Ultima Ratio"][quote author="djpetko"]Ето това доказва,че културистите освен да пият стероиди и анаболи,не знаят как…
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!Ами който иска може да си ги прави,но е доказано,че влият поне с 2-3 см…
релеф на гърдиЕми освен НВД-то,прави права лежанка 3 серии,горна част(лежанка-3серии),кросоувър и Пек-дек,поне аз това правя...
Как мислите?Епа ако е домашна лютеница маай :lol: Базикам се,ами тази "Сълзина",какво да ти кажа,-наситени мазнини,захароза,прости…
Десети ден на НВД, свалил съм един килограм. Нормално ли е,малко ли е.Е кво аз за 6 месеца свалих 15 килограма,но първите 2 седмици свалих 8 килограма(което…