[quote author="tribal4e"]Здравей, аз пусках подобна тема в един друг форум на мен ми трябва по…
Адът на ДантеЕто това доказва,че културистите освен да пият стероиди и анаболи,не знаят как да тренират>>>>С тази…
Помогнете- подходяща програма[quote author="gazareto"][quote author="NewSpot"]Значи ето я сегашната ми програма: Понеделник - Гърди, корем Вторник - Гръб…
Трите лежанки ?Ами какво да ти кажа... Моята тренировка за гърди е : Лежанка(права) с щанга 3…
сладоледа[quote author="Петко К"][quote author="Authority"]Разбрах го, но ти явно не ме разбра. Имах предвид, че не…
хипогликемияТука работата е сериозна,вместо да търсиш мнение в форум,посъветвай се с диетолог и някакъв лекар…
Бягане или каране на колело?Аз не виждам какъв е проблема,като си пиинеш протеин преди тичане и след него,никакви мускули…
малко помощ[quote author="andro80"]помогнете ми да сваля мазнини в областта на гърдите[/quote] Там мазнините не можеш да…
Рамо+бицепс[quote author="Петко К"]Удачно е. А за да си изморяваш бицепса при страничните разтваряния, значи не…
Protein - преди/след кардио?[quote author="emzo"]Преди време зададох същия въпрос на няколко души от форума и отоговора беше след…
Мнения и критики за тази диета НВД[quote author="valentinik46"]здравеите, готов съм да про4ета ваШите мнения и критики върху моят режим съЩо така…
Нуждая се от спешна помощ: 169 см, 96 кгПо-добре се посъветвай с диетолог,защото при такива мерки в 90% от случаите,проблема не е че…
какво 6те кажете за моето нвд искам критики[quote author="SpiRTeR"]aз съм пил и по 2 хапа дори един ден се случи 3 да…
Protein - преди/след кардио?Еми аз като имам кардио сутрин(винаги го правя +корем) пия преди и след тренировка на…
L-Carnitine на Genesis[quote author="manson"]djpetko, това че имаш пари не значи, че трябва да ги пилееш. Един съвет…
Динята[quote author="ForsakenSoul"]Доколко е диетична тя? Подходящо време за хранене? Може ли да се включи в…
салата[quote author="voland"] Съмнявам се, че само със салата ще постигнеш нещо - освен ако не…
L-Carnitine на Genesis[quote author="B_Ball_P"]интересно ми е щото много хора си купуват и те не знаят какво (уж)…
Мнения, критики и препоръки за НВД. Мерси много ![quote author="cleaner"]диетата ти е супер имаш достатъчно въглехидрати обаче забележката ми е че ти е…
L-Carnitine на Genesis[quote author="|Chosen|"]На Нутрим Карнитина е 60 таблетки по 500 за 19-20лв. Твоят е скъп. Приемат…