DJПетко

DJПетко

Прасец?

Ами може да има много причини, но според мен просто ти трябва дефиниция.(може и да…

набиране с една ръка

[quote author="G33K" date="1191341476"]набирания на една ръка,лицеви на една ръка,клекове на един крак - все силови…

Всеки ден коремни преси!

Коремните мускули можеш да ги изкараш с диета... Иначе не виждам никакъв смисъл повече от…

Програма за бицепс и трицепс ?!

[quote author="Ga77aCa" date="1191423541"]Напротив,правиш 2 упражнения за маса и завършващото за релеф,поне при мен действа :)[/quote]…

Muay Thai

Естествено, че няма проблем. Ако имаше Муай Тай в моя град веднага щях да се…

Някой знае ли нещо за YeShu?

[quote author="vergo" date="1187605128"]Има нещо такова, като го консумираш редовно и почва да става гадно на…

Гърди

За мен поне ще е по-добре полулега преди лега...

Ще ми може ли .... ?!

[quote author="ChaoS" date="1187627020"]Ще може ли да ми направите 1 програма в домашни условия плс понеже…

Програма: Брутална Мускулна Маса

[quote author="valaraukarky" date="1187251941"]Изключително забавни сте ми ! Пичът ви е пуснал яка тема, от която…

Някой знае ли нещо за YeShu?

На вкус е ужасен...

Покачване на маса само с креатин...

[quote author="ukraineca" date="1187585599"]Незнам дали е мястото на тази тема тук но искам да ви кажа…

Суроватъчен протеин

Фитнес магазините, интернет, дори в някой фитнеси...

чуковете за бицепс

Има разлика при това от снимката влиза повече брахиалиса, а при право изпълнение повече външната…

Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?

[quote author="just_bb" date="1187536426"]bate qj po 300g protein i 900 vaglehidrati da vidish kfo staa.. na…

Ефект......

[quote author="Миро" date="1187400347"]Първия месец може дори да свалиш килограми.Но след това започва бавен,стабилен растеж.[/quote] Интересно…

Мъртва тяга за трапец

[quote author="obelka" date="1187378339"]Абе ти чуваш ли се какви глупости дрънкаш бе,келеш...Ще вземе някои заблуден да…

Въжето и болката

40 минути са множко за скачане на въже според мен... Намали ги на 30-35. А…

Ефект......

[quote author="Klaimor" date="1187371607"]Нов съм във спорта и въпроса ми може да е доста тъп но…

въпросче

Винаги съм разбирал терминът "сух" като обезводнен...

Мъртва тяга за трапец

[quote author="obelka" date="1187339862"][quote author="DJПетко" date="1187336364"]Mъртвата тяга освен за трапец и задно бедро(+глутеуса) за друго не…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1