Сумо клек ?
Ръце[quote author="Vladimir8507" date="1185772675"][quote author="hilkata" date="1184739015"]Здравейте!Обръщам се към вас,защото вече няколко месеца имам застой в ръцете(тренирам…
за арнолд пресите[quote author="Deqn" date="1187373186"]може ли да дадете линк или обяснение за арнолд пресите за арнодл пресите…
Хранителния ми режим за сваляне.Критики?Коментари?[quote author="Петко К" date="1187262964"]Проблемите на хората с холестерола не идват заради приема му с храната.…
За бицепса[quote author="Жаката" date="1185430947"][quote author="MOHCTAPA" date="1185422041"]4 упражнения = 100% катаболизъм на бицепса![/quote] Ам тогава по колко…
Задника...[quote author="Cord" date="1187327552"]Ами не, нашите не са гъзести, пък и аз съм абсолютен мезоморф...работата е…
Мъртва тяга за трапецMъртвата тяга освен за трапец и задно бедро(+глутеуса) за друго не става в практиката...
"Warrior Diet" - за хора със сериозни познания и разбиращи английскиИнтересна статия, когато този пич си докаже твърденията научно, ще я пробвам.
Хранителния ми режим за сваляне.Критики?Коментари?[quote author="Alkorin" date="1187161282"][quote author="Mitakave" date="1186548621"]Еми жълтъците ги избягвам защото в целия сайт и форума така…
Белтък[quote author="Crazy_With_Razor" date="1187033272"]Още по-хубаво би било да добавиш и 5-те жълтъка! :coolmad:[/quote] Хм.. ако яде…
Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?Преди лягане може извара, но прясно мляко не е много за препоръчване вечерта... Иначе не…
Скотово сгъванеНито едно от двете... Значи нито се пуска до крайна долна, нито се вдига до…
За хора, които си мислят че е лесно ...Много добра статия. Препокрива се с моите възгледи за качването на ММ.
Лексикон - Включете се и вие!1.Петко 2.21 3.От форума на дата.бг 4.Бях диджей за една нощ... 5.Част от хобитата ми…
да ви попитам за триблус?Значи ще има ефект, но протеина общо ли ти е 100 грама ? Ако да…
Хранителния ми режим за сваляне.Критики?Коментари?Форума нещо беше много бавен и ме мързеше да чакам по 1000 часа за 1…
Футболът и фитнеса...[quote author="Shinoda" date="1187116877"]Нещата се получиха така, че ще започна да тренирам футбол като вратар.Тренировките са…
Разширяване :)http://www.bb-team.org/forums/viewreply/248778/ Тук съм писал...
Хранителния ми режим за сваляне.Критики?Коментари?Значи спокойно увеличи въглехидратите до 100-120 грама(това ти е за ниско въглехидратен ден)... Корем след…
От диетите забавя ли се разтежа в тийн възраст ?Да възможно е забавяне, ако правиш ниско калорийна диета... На организма са му необходими калорий…