Странна тема... Ако толкова ти се яде сланина яж отвреме на време, но чак всеки…
НВД-ВМ vs. ВВД ?С НВД е почти невъзможно да се качва ММ... Двата варианта са РБР или ВВД...
Според вас така ли е[quote author="Edimen" date="1187104884"]Вярно ли е,че,когато тренираш в един ден рамо и крака,рамото изоставало.В залата,където тренирам…
флайс на пек-декФлайс на Пек дек не може... Освен, че си седнал, движението не ти позволява голямо…
Новата мъртва тяга по - брутална от всичко до сега !!!За мен поне не върши работа, в смисъл че тягата я ползвам за само за…
По-широк профил...[quote author="F!Tn3sS" date="1186847719"][quote author="С7АЛК3Р" date="1186841615"]Съветвам те да правиш разтварянията в страни от седеж, дори и…
проблем с родителите.[quote author="MI5" date="1178878496"][quote author="С7АЛК3Р" date="1178873323"][quote author="mmaarrttiinn" date="1178793197"]ми ас да ви кажа сурови яйца от магазина…
V-образна форма...За така наречената "V образна" форма има куп упражнения които трябва да се изпълняват за…
Вреди ли Кока Колата на тренировките ?[quote author="KoZeC" date="1185471456"]Някъде четох че Колата била много вредна за Бодибилдинга, вярно ли е ?…
Маса ръце[quote author="vitalic" date="1183458937"]абе аз не правя тяга щото така и не разбрах дали спомага за…
Съвет[quote author="krisnqta" date="1183447641"]Мисълта ми беше дали е добре всеки мускул да се тренира самостоятелно за…
Маса ръце[quote author="northshore`" date="1183289576"][quote author="Gordons" date="1183285499"]Не тренирам карак защото карам колело и ходя да бягам от…
Бицепс[quote author="flame1" date="1183441693"]4 управнения от по 3 серии, като за всека серия правиш по 10…
Фитнес инструкторите - какво мислите за това?По принцип съм за, но до сега в България съм срешнал точно двама инструктори, които…
Много съм зле[quote author="ivo_the_monster" date="1181462732"]В треноровката за гарди няма упражнение за долна част !! Тва е сериозна…
Раце и крака[quote author="G33K" date="1181968498"]Ми не ... По принцип поне 3 упражнения за прасец трябва да праиш,…
high octane cardio[quote author="Alkorin" date="1180691924"]Ами чел съм за това кардио, но не съм го пробвал.Беше нещо от…
Real Gains на Universal - к'ва е тая доза бе?[quote author="Baleto" date="1180703878"]Имам намерение да си го взема тоя гейнър в скоро време и като…
Кажете нещо повече за соята и бодибилдинга[quote author="FantarE" date="1180631419"]Значи четох за соята че е много богата на белтъчини и че помага…
КракаТова дали краката ти ще станат големи, ако тренираш бедрата зависи от храненето и от…