[quote author="emzo" date="1180372596"]Аз пък да добавя, че от много четене тотално си се объркал. п.с.…
ръст-стимул[quote author="kr1sto" date="1180023886"]да питам скачането на важе стимулира ли растежа.и ако не кои спортове го…
Крака[quote author="ivailo georgiev" date="1180616009"]Значи искам да отлсабна в бедрата и седалиштето.Имма вело аргометър в наз…
high octane cardio[quote author="vladik" date="1148197508"]предсалява комбинация аеробика и нещо по-силово , например лицеви. (боксирите се готвят така)…
Колани за стопяване на мазнини?Честно ви казвам, мислех си че вече хората поне малко сте се образовали, ама явно…
Стречинг-кога,как и по колко?[quote author="Lounge Lizard" date="1177755516"][quote author="DJПетко" date="1177745346"] Ами пак ще те поправя [color=red]загрявка + Стречинг предпазват…
ръст"Расте" се цял живот :)
Млякото > Протеиновите пудри ?[quote]трябва да се спазва времето да не си ял 2,30-3ч преди това и да не…
Стречинг-кога,как и по колко?[quote author="Lounge Lizard" date="1177649778"][quote author="DJПетко" date="1177607027"] Точно целта на стречинга е да те предпази от…
Протеин престоял дълго във водаМного просто - окислява се, с което разбира се губи ефекта си...
Колко пари отделяте за хранителния ви режим?За храна и добавки 600 минавам сигурно, но е различно...
Добавки[quote author="Dan4o1000" date="1177605116"]Лошото е че през лятото залата е претъпкана, а и няма с кой…
Стречинг-кога,как и по колко?[quote author="Lounge Lizard" date="1177428010"][quote author="Гонзо" date="1177240737"]Разтягането(стречингът) ми се струва много важна тема,а конкретно в моята…
Фитнес инструктор в Стара Загора - препоръки?Отиваш в някой фитнес и питаш за инструктор... Флекс, Универсал, ПитБул, Резист и т.н. навсякъде…
Изгаряне на мазниниИма начини... 1. Ако си начинаещ 2. Ако си в подрастваща възраст 3. Ако си…
??????[quote author="FantarE" date="1177574600"]а ако се тренира по 3 МГ[/quote] Зависи от много неща...
Ръцете не мърдат ? :((([quote author="Lounge Lizard" date="1177592100"][quote author="tpd" date="1177582924"]Абе наистина е проблем. 80кг- 35см ръка, сериозна диспропорция. [/quote]…
Сваляне на корема[quote author="Mite" date="1177603115"][quote author="alleN" date="1177598381"]Няма такъв вариант,мой човек.Ще трябва кардио и диета.С упражнения няма да…
NOW Foods[quote author="DJПетко" date="1176104832"][quote author="DJПетко" date="1175063152"]А какво ще кажете за Lipo Trim nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=86&Itemid=44 ?[/quote][/quote]
Кои са най добрите български добавки?[quote author="motikata" date="1176986537"][quote author="head_hunter" date="1176900788"][quote]Не си справедлив, Задник! Момчето не ти е взело адреса от…