[quote author="BIG PICHAGA"]Въобще не се учудвам ,че пикаеш много жълто . Това е напълно нормално…
Мъртва тяга в началото или в края[quote author="zoben_pitbul"]Напрежението върху мускулите е по-голямо ако не я оставяш.Напрежението върху гръбнака се повишава много…
Omega-3 fatt acid[quote author="hakama"][quote author="djpetko"][quote author="hakama"][quote author="djpetko"][quote author="hakama"]Ок , фъстъците сурови или печени са по -добре за…
3 кг за 1 месец[quote author="DunevmotorSport"]Значи за 1 месец качих 3 кг това нормално ли е? пил креатин глутамин…
Бисери от форума[quote author="Миро"]Инсулинов шок е изпадане в кома(загуба на съзнание),като ти бият инжекция с инсулин.Състоянието е…
Фитнеса и учениците ?[quote author="fitday"][quote author="djpetko"][quote author="fitday"][quote author="Bad_Boy_Killer"]Дюнери,джобове,принцеси ....... Ако си с бьрз метаболизьм тва можеш да го…
хранителен режим (ноЩен труд)[quote author="valentinik46"]Здравеите доиде време да си пусна и хранителният режим за мускулна маса,проблемът е там…
Пирамида за бицепс12 10 8 6 също е вариант
ръст?[quote author="johnnn"]искам да попитам има ли отражение на ръстта при дигането само на гири и…
Който разбираааа тука да се спираЗаглавието на темата е култово :lol:
Инсулинов шок?[quote author="Миро"]Инсулинов шок е изпадане в кома(загуба на съзнание),като ти бият инжекция с инсулин.Състоянието е…
Мнения за НВД[quote author="cafu"]значи не е нужно да сваляш килограми, за да свалиш подкожните мазнини ?[/quote] Естествено.…
Фитнеса и учениците ?[quote author="fitday"][quote author="Bad_Boy_Killer"]Дюнери,джобове,принцеси ....... Ако си с бьрз метаболизьм тва можеш да го ядеш без…
Разтворен протеин[quote author="Veliko"]Проблем ли е ако си разтворя протеин и креатин в едно шише и го…
Трябва ли да се тренира предмишница със отделни упражнениея?[quote author="M16"][quote author="djpetko"][quote author="M16"][quote author="djpetko"]Винаги съм го казвал и пак ще го кажа : Ако…
Трябва ли да се тренира предмишница със отделни упражнениея?[quote author="M16"][quote author="djpetko"]Винаги съм го казвал и пак ще го кажа : Ако правиш упражненията…
Тази суперсерия[quote author="Петко К"][quote author="djpetko"][quote author="Петко К"][quote author="bugatibugati"]Ако беше четирисет щяха да са 4 упр.едно след…
Тази суперсерия[quote author="bugatibugati"][quote author="x_3_mar"]Бе чак безмислено не е, ама караи де... По-скоро е за хора доста…
Ramo i kraka v edin den.[quote author="bugatibugati"][quote author="djpetko"][quote author="Nikito1"]последно кое е по-добре да се прави първо-рамото или краката?[/quote] Първо рамото.[/quote]…
Програмка за маса.Какво мислите?[quote author="bugatibugati"][quote author="djpetko"]Гръб крака в един ден... Това и киборг не може да го направи...[/quote]…