на 35 години, Ученик дал господ студент
И аз бях така.. по 1 време исках релеф, след това исках да съм като…
Внушителен на 14 годиниВие пък зобар го изкарахте.... Все 1 като сте почвали да тренирате не сте искали…
Внушителен на 14 годиниВнушителен... Здрав... Корав... Тренирай си с хъс , а пък тези неща може да не…
ab swingПоредната измама... Като Изпратете СМС и ще ви пратим рингтоне с които да отслабнете..........
Програма за маса - даваите съветиСложи набирания за гръб и 1-2 леки упражнения за крака , а за рамо при…
Бокс вместо тичане?Аз тренирам така на крушата вкъщи с бинтове и може да замести тичането , но…
Какво кардио ?Скачане на въже и табати.
OтслабванеееееееГодини да напишеш??Според мен или си машина да тренираш всеки ден или просто не правиш…
Високо кръвно налягане и бодежи в сърцетоImam 1 vupros , kolko si visok?Kogato si mnogo visok i se izpravi6 rqzko kruvta…
Полезно ли е?Лицеви опори с различни хватове , всички набирания , клекове и бягане са предостатъчни за…
Кажете упражнения за дупе в домашни условияКо се занимаваш с глупости.Бягане малко и малко тренировка на задната част на краката и…
Добра ли е тази програма като за мен?Bob1tyYy опитай да тренираш сега само с базови упражнения и ръцете да ги тренираш самостоятелно…
Фитнес програма на лекоатлетите (спринтьори) и/или гимнастиците?Чувал съм че тренират базово като всички , но тренират за експлозивна сила и за…
Добра ли е тази програма като за мен?1во-Загряваш адски малко , малък си и една сериозна контузия на твоята възраст е нещо…
Да се допитам малко ;)Първо всичко което четеш тук са теорий и проучвания, и лични мнения.Всеки чете, обмисля и…
Боксова круша?Чувал е най-добре според мен
Интересен ефект...или аз си внушавам нещоПри мен се е случвало подобно нещо 2 пъти.И то в резултат на това ,че…
Силов трибойНяма невъзможни неща.Ама от Професионален трибой в България може и да умреш от глад май...…
Проблем с рамотоИмам същия проблем.Оправията е каквато каза Миро , + спри да тренираш рамото няколко месеца…
Съвети за начинаещЗащо си даваш парите за глупости?5лв за тренировъчна програма.... в интернет програми колкото ти душа…