на 35 години, ученик
И аз си мислих за фъстъци и бадеми но те съдържат доста мазнени и не…
Програма за начинаещ. Става ли тази?Не ти трябват 4 упражнения за гърди просто излишно претоварване=претрениране-никакав резултат. Хората са ти казали…
Повишаване силата в краката?Ами все пак при всеки е индивидуално ForsakenSoul Аз сега съм с много добре развити…
кое е най-якото упъжненеия за стягане на дупето?На мен ми се стяга много от бедреното сгъване направо така се стяга че после…
искам да свалям само отЕми това от каде ще отслабваш не се определя какво ще правиш. По принцип при…
Въпрос за гърбаdjpetko не говорих за теб а за момчето което е пуснало темата. Ако прецениш че…
Мнения за НВДизвинявам се че се бъркам в спора ви ам сега вече сме посредата на есента…
Някой може ли да ми помогне1.Кажи на колко си, колко килограма си и колко си вискок-основна информация за да знаем…
Болка в косттамомчето с което ходя на фитнес се уплаква от същия проблем само че при него…
Въпрос за гърбакогато направиш стаж колкото Арнолд и имаш неговите възможности да се въстановяваш може да го…
Поредната програма за оценяванеи сега кофичките в деня за гурди и трицепс ли ад ги правя защото те…
Поредната програма за оценяванеамиии аз не искам да правя мъртва тяга и затова го махнах това упражнение от…
Поредната програма за оценяванеРеших да променя гърба какво ще кажете за това: 1.Кофички 2.Хипер екстензия 3.Чукчета 4.Гребане с…
Мускулна треска не на времезначи просто се учудих че на следващия ден нямам никаква а на по следващия я…
Вода??Аааа Тоя ще си прецака бъбреците от всякаде то бива бива ама 15 литра на…
Поредната програма за оценяванеbugatibugati много ти благодаря ще направя така като ми каза, за повечето неща а тва…
Поредната програма за оценяванеПо принцип до сега в понеделника правех бицепса и още в началото след като загрея…
Отскок +20см.Аз мсиля че просто трябва всеки ден или през ден да отделяш по 10 15…
Поредната програма за оценяванеДобре момчета а какво ще кажете за този: 1.Ден Гърди, Трицепс, Корем 1.Гърди 1.1. Лег…
Поредната програма за оценяванеДобре някой ще ми каже ли как да ги сачетая така че да е 3…