на 35 години, ученик
Да се включа и аз. Ам кпгато ходя на фитнес правя две кардио на велометара…
Безсъние-HelpЩе пробвам и останалите неща сега ще се изкапя и скачам в леглото да карам…
препоръчаите ми .................Ем ако ти е трудно това което ти дадох започни с по малко повторения а…
Безсъние-HelpАми неможе да е от горещината защото спа по шорти на течение без да се…
препоръчаите ми .................Така като гледам искаш всичко да стегнеш следожателно трагни на фитнес или прави упражнения у…
Бутане на паласки - Изгаряне на мазниниЗдравейте, обръщеам се към trdi_90 http://www.bb-team.org/training/000302.php тук схте намериш отговор на въпроса си. Със здраве…
Културистът с най-добър ГРЪБ е....И аз гласувах за Рони. Все пак тои е моят идол и наи много ме…
Откъде да купя Боксови ръкавициЗдравей. Ако кажеш от кой град си може някой да те насочи, но все пак…
Искам да кача кг !Здравей на мен момчетата ми помогнаха виж тук мойе и ан теб да помогне :arrow:…
ВъпросЗдравей. Тази е от форума мисля че е на Петко К 1. Лежанка - 1…
Здравейте! Имам въпросче свързано с изчистването...Здравей :) Разгледай темите за понижаване на телесната маса. Има изброени мнго НВД избираш една…
малко помощ?Здравей, Нищо не ти пречи да го стегнеш, то по принцип така се пражи изграждаш…
От кой град сте?Ямбол :P
Велосипед 25мин =х ccal (8km)Карай колелото на малки скорости за да враткаш повече за по висок пулс и ще…
Колко лицеви....?Здравейте. Лицеви с широк хват с две ръце-57 Лицеви с тесен хват с две раце-35…
About.comЗдравей. Сайта наистина е добър и аз научих доста от него, благодаря за инфото. За…
малко помощКардио и НВД ще те оправят. Препорачвам ти скачане на важе, бягане 35-40 мин. сутрин…
помогнете че сам начинаещЗдравеи, за НВД разглеи форума има много само зависи колко пари можеш да отделиш за…
Въпроси за бяганетоБягай по 4 до 5 пъти на седмица за около час както правиш. Не гледаи…
Въпрос относно " Четиридневен сплит за покачване на масНе няма никакав проблем ако смениш упражнението, само гледаи да не си развалиш програмата. Бих…