Kevin_Kostner

И аз се чудя колегата откъде измъдри тази зависимост и също така защо си мисли,че…

Може на теория да е така,но на практика В МОЯ случай не е.

Не съм забелязал шоколадът да ми влияе на пъпките

[quote author="tpd"]Според мен и за сваляне и за качване, качествено шоколада хич не е полезен.…

[quote author="tpd"][quote author="Kevin_Kostner"]Напоследък не правя загрявка,защото правя само лицеви опори почти година и съм привикнал[/quote]Ако…

Ами и аз не знам,затова конкретизирайте дадена храна,подходяща за преди лягане и почвам да я…

Виж [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=21034]ТУК[/url]

А може ли тогава вечер,защото огладнявам,вместо мюсли да ям плодове с кисело мляко? И след…

[quote author="dimitar.mihaylov"]Около 150 гр мюсли с прясно мляко 1,5% ми е закуската от месеци насам.…

По-скоро искам да поддържам или да кача малко мускулна маса без мазно

А мюслито може ли да го ям сутрин за закуска и вечер преди лягане с…

[quote author="morphey"][quote author="djpetko"][quote author="InDaHEad"]Еми никой нормален човек не прави тяга в къщи.Кой ще си купи…

Така и направих

[quote author="northshore`"]Да, без нищо..ти чуваш ли се кво говориш :) Като искаш пробвай, но 100%…

А овесените ядки направо да ги ям така от пакета нали? Без някакво специално приготовление

Благодаря ви :)

И аз от това се интересувам за карнитина. Имаше и някакъв с локално нанасяне върху…

Това в сайта съм го чел за лицевите опори. Има вариант да си въобразявам,че гърдите…

[quote author="happy666"]а попринцип може ли да има голям ефект от лицевите опори ако се правят…

Аз лично си тренирам само вкъщи лицеви,коремни и дъмбели и не гоня някакви голями резултати.…