Студент-Право
Напоследък не правя загрявка,защото правя само лицеви опори почти година и съм привикнал
Лицеви опориТака е, CASINO,аз ги правя вече половин година и повече и силата ми се увеличи…
Лицеви опориНе разбрах само дали е по-добре на няколко дни да правя по 200 или всеки…
Какво да го правя този коремДобре,значи от днес започвам да правя по 200 през ден,за да има време мускулът да…
Мазните банички и подобни закускиОк,значи още утре си купувам и ще ги ям преди даскало. Да се надяваме,че ще…
Тае Бо за изгаряне на мазнини ?Дай линкове към тези филми да ги видиме
Мазните банички и подобни закускиЗначи да разбирам,че ако сутрин ям банички или нещо сладко,ще натрупам мазнинки? Ако ям овесени…
Какви лицеви предпочитате ?Принципно ги редувам,но предпочитам по-широкия хват
Повишаване силата в краката?[quote author="Sparxter"]Аз пък съм чувал че ходенето (в стабилни темпо и минимум 40 мин.) направо…
Повишаване силата в краката?А да питам между другото дали многото ходене ще помогне за повишаването на силата? Чувал…
Шоколадът - как влияе на нашето тегло[quote author="boxerg"]Извади го от режима ти тоя шоколад. Високо калоричен е най - малкото което…
Тренировка на гръб в домашни условия. Възможно?Между другото дали влияе следното упражнение на гърба (не го видях в сайта) Стоиш прав…
Тренировка на гръб в домашни условия. Възможно?[quote author="ASTOR"]Едно от най-добрите упражнения е набирането - незнам защо го пропускаш[/quote] Безспорно,признал съм го…
Тренировка на гръб в домашни условия. Възможно?[quote author="Gamer"]И аз правя лицеви опори в къщи и съм горе долу доволен .Ти какъв…
Лицеви опориА как мислите че е по-добре? Да правя по 200 и да почивам 2-3 дни…
Лицеви опориБлагодаря на всички за отговорите. Забравих обаче да спомена по колко правя. Отскоро значително вдигнах…
Лицеви опориМежду другото ги правя от началото на лятото и засега настъпилият ефект е на гръдните…
Лицеви опориЛицевите опори са изключително ефективно упражнение за горната част на тялото,защото натоварват доста мускули и…
Лицеви опориАз почнах да ги правя от началото на лятото и до момента съм доволен от…
Кои мускули натоварва?[quote author="builderbs"]Мисля че говори за раменни преси с дъмбели. http://www.bb-team.org/exercise/000074.php[/quote] Да,мерси