Хм...Кръвоизлив :wink: Вярно бе не се бях сетил :P :lol: По е вероятно
Многото ядене -> нож с две остриетаAyo за белтъчините,въглехидратите и мазнините зависи от типа човек и неговото тегло.За всеки това е…
Относно пул овър[quote author="PaTriK"]секи го усеща различно .. с крака се прави , понеже след клек се…
Относно пул овър[quote author="tuocs"]Ако го правиш в суперсерия с клек е още по-добре[/quote] Абсолютно.Така ще влиза наи…
изоставане[quote author="nikolaBULL"][quote author="BLaIZInG"]Здравейте,може да не съм оцелил раздела но се пак да попитам защо лявата…
Относно мъртвата тягаПопринцип аз знам че преди тренировка трябва да се вкарат протеини от месо или нещо…
Относно пул овър[quote author="boxerg"]Със каква цел? Не виждам смисъл. Слагаш си го при гърдите и това е.[/quote]…
скотолоХм... Попринцип и аз като правех скотово и като се напомпвах ме болеше адски сгъвката…
РелефЧестно аз не съм виждал даже и култорист със релефни ръце като са отпуснати.Само вените…
Относно мъртвата тягаНезнам човек за това аз като правеХ тяга нищо ми нямаше.Опитаи така слагаи си колан…
Фитнес + лицеви или ?[quote author="georgi_georgiev87"]вземи да по4етеш малко малко в форума ве пи4 мноо не си на ясно…
Гръб,Кофа - Маса ?Ок.Мерси много пичове.Аз като си легнах си мислех за набирания с тесен хват за предмишница…
нормално ли еЕ да ама аз говоря за маса човек.И не съм казал спират а набиват смисал…
Болки в коленатаМдам прав си.Понеже при фитнеса използваш повече мускулите отколкото ставите не че те не се…
уголемяване на мусколитеПич добавки не ти трябват имаш ли хубав хранителен план и си ги набавяш от…
Лицеви опори ?Попринцип клацическите лицеви се правят с хват на разстоянието на раменете като при смъкване лактите…
дишане-пул овърПри всяко упражнение е така поемаш въздих като смъкваш или отпускаш и като напънеш издишваш.То…
нормално ли еDJPETKO не те знам с колко стаж си ама явно никого не си питал нито…
програмаЩом казваш добре.Аз не съм толкова вещ колкото вас и ще те послушам :D
Гръден Кош ?Аха ок мерси много :D А искам да попитам за гръдният кош,чувал съм отнякъде и…