ZUM

BCAA-то бази мускула след кардио. Когато правиш кардио, веднага след него взимаш BCAA и захубите…

[b]Осми ден:[/b] От време на време чувствам приливи на енергия, от които направо искам да…

Тоя алкохол и тоя креатин ... :? Ако искаш да имаш резултат се въздържай от…

Малко пояснение - аминокиселините ги примам веднага след тренировка - след това имам около 15мин.…

[b]Седми ден:[/b] Днес храненето не беше на нивото, на което би ми се искало, но…

За мен тези лого-ве имат голям смисал - точно така може да се види каде…

То като си на военна комисия, май може целия ден да не ходиш на даскало…

[b]Шести ден:[/b] Днес мога да кажа, че се храних както трябва :) . -Закуска -…

[quote author="DJПетко"][quote author="ZUM"][quote author="[.::Ultras::.]"]ZUM с тебе сме наборчета , лично аз не бих взимал на…

[quote author="[.::Ultras::.]"]ZUM с тебе сме наборчета , лично аз не бих взимал на Трибестан на…

Не мислиш ли, че с овесени ядки е по-добре - в 100г. овесени ядки се…

Еми опитвам се да приемам колкото се може повече. От 4 дни закусвам с по…

[b]Четвърти ден:[/b] Пих си хапчетата, ядох си, почти нищо интересно. Тъй като съм на английски…

[quote author="Louie"][quote author="GH0$T"]Няма такова нещо като таЛурин ;). пише се таурин или л-таурин Иначе имете…

[quote author="Bodybilder"]а ако разтвора едно хапче във вода то ше стане ли на бира,че много…

Горе долу 1000мг.

Според мен аминокиселини или трибестан е най-добре.

[b]Втори ден:[/b] Еми през втория ден нищо интересно - взех си 6 хапчета екдистерон, 2…

Според мен е по-добре да не пиеш EX-100. Все едно да питаш дали можеш да…

:shock: - 3 чисти поветорения отгоре на 100кг. Добре изглежда - май си избрах следващия…