на 33 години, Ученик
1. Като правиш 15-20 повторения на крака не си мисли, че ще се изчистиш. Изчистването…
..новата ми програма :) пишетеНяква работа ли имаш в неделя? Щото попринцип е най-хубавия ден за тренировка. Може да…
Мнение относно програмата миАми да първо се започва с по-гялама мускулна група. Така е в общи линии, но…
Мнение относно програмата миКое ти се струва нелогично?
Какви витамини?Виж нау майче имаха едни "дейли формула" или нещо от рода. 22 лева бяха мисля.
Силна болка във врата.Постоянна болка на такова място си е за лекар. Иди при джипито и тя да…
Силна болка във врата.Иди на лекар. Какво очакваш да ти каже някой? Като си държиш главата нагоре си…
Тренировка изнервенЕто нещо по темата http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/add_20_pounds_to_your_1rm_today
Тренировка изнервенА спокойните хора за които стрес е непозната дума какво да правим?
За изчисляването на ОКБ и физическата активност1 - Да 2 - 4
ужасно дълъг застой:(Ами виж нормално е като почваш да тренираш да имаш успехи независимо как тренираш и…
ужасно дълъг застой:(Да така е няма нищо ясно. Всичко е една голяма мистика. Сега пак ще кажат…
ужасно дълъг застой:(ясна работа...
ужасно дълъг застой:(Проблем ли ще ти е да минеш на 3 дневен сплит?
преден клек ?Зависи както ти е по-удобно аз я правя с кръстосани ръце, но съм виждал хора…
Колко харчите на месец за хранителни добавки?Купих преди 2 месеца едни витамини 100 броя и още имам. 15 лева
Орелефяванеза да орИлифиш, трябва да има кво да орИлифиш
Въпрос за две упражненияНяма проблем. Прави ги и двете.
Външна(Къса) Глава на Трицепса ?Ами няма как да не ти се развива тази част. Френско, срипец, тесен хват...не би…
Външна(Къса) Глава на Трицепса ?На скрипеца с въже.