"нямам никакви мазнини по тялото си, включително и по корема (всъщност за щастие май никога…
Фъстъчено масло"полиненаситени 25g " абе не е оферта според мен за чистене !!! взех си 1…
Мазнините при НВД - да или неНаи добре според мен е вартенето на ваглехидрати !!
Как се оправя прецакан метаболизъм?Предлагам ти няколко работи: 1. прави кардиото сутрин рано на гладно 2.яж често 3.избягваи храни…
тичането не е за дебели?[quote author="tbby" date="1190569726"][quote author="Radoslav_S" date="1190567471"]НВД с около 40 % въглехидрати,30% белтъци и 30% мазнини долу…
Протеинчи преди лягане[quote author="Димитър Михайлов" date="1190168377"]Прясно мляко вечер? Лактоза? Мазнини? Или поредният мит, който съм прочел? :)[/quote]…
Тренировка до отказ (За или Против)[quote author="Alkorin" date="1189873520"][quote author="ivo_the_monster" date="1189865344"][quote author="jalokin" date="1189838710"]дам, спорта ни е с традиция... :) обаче незнам…
Тренировка до отказ (За или Против)[quote author="jalokin" date="1189838710"]дам, спорта ни е с традиция... :) обаче незнам на мен ли така…
НАЧИНИ ЗА РАЗГАЗИРАНЕ?Ако пинеш една чашка за цялата седмица няма да се отрази!! Ако поемаш от време…
Клякане с щангаКлякаи до долу !! като не клякате до долу ви се натоварват мн колената !!
Тренировка до отказ (За или Против)[quote author="buhtata" date="1189666703"]Аз гласувах "за", тъй като половината ми тренировка преминава в серии до отказ,…
Съвет:Какво да направя за да ...Съгласен съм пак и НВДто е неподходяща за подрастващи таи като голям част от необходимите…
Съвет:Какво да направя за да ...Да про4етох го ама НВДто не е за всеки !!! Много лишения и много трудно…
Съвет:Какво да направя за да ...Не знам що сички в тоя саит дето свалят само с НВД ???? а ???…
така желаните плочки[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1188991207"][quote author="ivo_the_monster" date="1188009113"]НЕ С[b]Ъ[/b]М КАЗАЛ ЧЕ СИ ДЕБЕЛА !!! МН[b]Г[/b]ООО СЕ ИЗВИНЯВАМ АКО…
така желаните плочкиЕми за мене тва не е голям проблем по важно е другите да разберат кво…
така желаните плочкиМое да пиша праилно ама сичко е вапрос на навик в другите форуми дето пиша…
диетка :)Да така е от изварата обезмаслена няма омазняване !!
диетка :)Диетата ти е слаба според мен !!! НЕ миусли ами овесени ядки те са с…
Това нормално ли е,вие как мислите?Бате ако си няколко месеца на РБД нито ще се ограничава6 толко мн и резултатите…